健康記錄- 2019年7月9日

    不知道為什麽6/30嗓子不舒服，後背有些疼，有些累，就早一點回家了，體溫37。食欲不錯，晚上開始咳嗽，睡得不好，早上開始咳痰黃綠色，很難排出。第二天嚴重了一些，吃白蘿卜，大蒜冰糖水，咽喉清顆粒，沒有更嚴重，就這樣咳了一周。晚上加重，白天好一些，7/3後慢慢好轉，服用了川貝枇杷露，葡萄籽，一直到7/8才由濕咳變成幹咳，嗓子很敏感，說話的時候容易咳。一直睡得不好，難得的是精神和心情還不錯。

  這次咳嗽，學會了幾個穴位，胳膊上內關穴和手腕處的魚際穴，後背的肺俞穴可以養肺止咳。

  快好了的時候，老公也開始咳了，希望他早點好起來。看來應該是病毒性的，想來想去，應該是坐公車的時候染上的。最近追肥皂劇，睡得比較晚，每天想改變，可是一直沒有效果，要做的事情積累了很多。總想著不能在這麽懶下去了，隻是日子一天天地溜走了，我還是沒有改變。怎麽辦？