問：姐姐，很喜歡我們這個群，大家一起學習、分享、體驗，有很多的正能量也收獲滿滿。可是回到家中，回到我的朋友圈裏，又被一種負能量包圍著。離開他們吧，我感覺很內疚；可是不離開，我自己又很不舒服，我該怎麽辦？
答：這是一個很現實、很普遍的現象，我們生活在正、負能量中。有些負能量的人，如果與我們的關係不密切的，我們可以遠離他，可以躲避。遺憾的是，遇上家人或從小一起長大的朋友，他們身上附著了很多負能量。你又無法改變他們，如何是好？ERIC 分享了他自己成長的一段經曆。由於父母不斷地吵吵鬧鬧，他17歲就離開家了，這在很多人看來是不可思議，甚至把他當做了異類。在當時，他也並不知道自己為什麽要離開，隻是一門心思地想脫離。而今天，他清楚地認識到，他不是不愛家，不愛爸媽，是想離開那股讓他壓抑的能量。
我們知道能量的交鋒，並不是說正能量就要打敗負能量，也不是說負能量常常就占了上風。而是誰的能力強，誰占主導。 比如生活中，我們會感受到一些人，他的出現像一道閃電，穿透著你，吸引著你；而另外一類人，比如電視劇《安家》裏房似錦的媽媽。就是一個負能量體，可以把周圍的人都帶動的往下拽，所以現實生活中，要有意識地培養和訓練自己為穩定、高頻的人，首先的第一步是先脫離你的負能量群。跟負能量在一起，不僅把自己的能量拉低，也讓你吸引到同樣負能量的人和事。“分離”是整個這個過程的第一步，你才有可能開始吸引靠近正能量。
第二，與負能量的家人保持距離，是愛的表現。因為愛別人的前提，是愛自己，隻有你自己是一個愛的能量體，你懂得愛自己、才能輸出愛、給予愛。隻有先遠離能量吸血鬼，把自己調整到健康、快樂、平靜、喜悅的狀態，才有可能在物質、精神等各方麵給予他人。也才能不輕易地受其影響，並把你身上的快樂因子傳遞給他們。
第三，生活中除了家人我們也會遇到類似的情境。現在的我，不會把精力放在抱怨指責他人身上，相反，我會反思我自己，是什麽原因讓我總是吸引這種負能量，什麽原因讓我會被他所幹擾和影響到。當我把目標轉向自己的時候，也會發現其實不少的問題根源在我自己，生活的這麵鏡子不斷帶給我們覺醒。
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