如何消減負思維能量

今天分享心靈導師Master Sri 的問答：如何消除限製性思維能量？

學員提問：大師這個問題已經困惑我很多年了，雖然我一直在做冥想，做顯化，做affiratmion ，但是我卻無法停止頭腦的爭鬥，甚至在做這些練習的時候，想法都會跳出來說，質疑我，我應該怎麽辦？

回答：頭腦並不局限於你的頭。 實際上，你可以思考自己的任何部分。頭腦分為三個基本部分：意識、潛意識和超意識。 

首先，我們在意識中察覺到自己有消極的想法湧出來，這很好，這是一個觀察和認識的過程。

 

第二步，如何去解決。這裏提供了兩個方法。

方法一：在潛意識中，做一個有趣的練習，從而發現你的一些固有的限製性思維，並試著改寫它；這個方法是通過快速寫下，不經過大腦反應，目的是讓不容易被發現的潛意識浮出水麵，並通過這個練習，將其剔除。詳細內容可以查看視頻。還有一種比較有效的方法是NLP 技術，在這裏不詳細解說。

方法二：將積聚的負能量釋放。

這裏通過兩個呼吸法來完成。其中的Flutter breathe ,我前幾天剛剛發過，可以查詢。

 

在全球暢銷書《Conversation with God》中有一個同樣問題的問答：

學習訓練控製你的頭腦：

1、首先認識負能量升起，這要求你的警覺和臨在；

2、撲捉到這個想法後，換一種思維。

不管哪中方法，希望有一種對你有幫助。

感謝收看，大家周末快樂！