斷食療法

??一、斷食的起源? ?? ?? ?? ??斷食起源於宗教，宗教家們多有為’明心見性”、“體悟真理”而進行斷食的。其中最著名的是釋迦牟尼、摩西、耶穌和穆罕默德。這些聖哲都曾一次斷食四十多天之久，獲致體力、智力與靈力的飛速躍進，終於悟道。經典上記載他們關於斷食的垂訓，有如下述： ????“若五體之內有任何變患之時，先應絕食物矣”(釋迦牟尼)。 ????“為了健康的關係，神會勸你挨餓，俄可以滌清腸胃，可以使人健康祛病”(耶穌)。 ???? “絕食是進入宗教的門戶。”(穆罕默德)。 ???? ??流傳下來，直到今天，世界上各教各派的信徒為了要促進身心健康、提升靈性，大家年年月月，都有定期和不定期的斷食。 ???? ??印度的聖人甘地，一生中斷食了無數次。 ??七十歲時仍曾一次斷食七十多天。愛爾蘭有九位領袖，在1920年抗議英國的政治迫害，斷食長達九十四天。而南非共和國的福斯達夫人，六十一歲時斷食一百零一天，則是世界上目前最高的紀錄了。 ???? ??古人長生不老法中，有一種‘洗髓”修煉法，便是由禁食一天、兩天開始，而後三天、四天等等，漸漸增加到二十八天，達到“伐毛洗髓、脫胎換骨”。 ???? ??省家畜試驗所,以生長十八個月大的、產蛋能力退化的純種來亨雞八百六十四隻進行實驗，證明來亨雞在產蛋十二至十四個月，體能老化而逐漸失去產蛋能力之後，可采取停供飼料十天及停供飲水加以“緊迫”，並於恢複供料供水四十天之後，發現老母雞中75％已經重新回春，再度生蛋。這大規模的試驗，說明了斷食對生命有返老還童的功效。 ???? ??過去的科學家，都認為遺傳左右壽命。現在此種理論，已為美國營養學教授馬凱博士近年所作的一係列實驗推翻。著名的馬凱模範實驗，·證實老鼠每逢禁食兩天，不易生病，且壽命延長一倍。加州大學“老化”研究中心華福特教授經曆三十年的動物實驗之後，現在自己也每周禁食兩天，相信人類亦可經由斷食，而獲致良好的健康，並且延長壽命。 ?? ?? ?? ??二、斷食的療法 ?? ?? ???? 1、糞便是百病之源 ???? ??家中的垃圾，日久不消除，便會因腐化而生出許多病菌來危害人體。同樣，人體中的垃圾如不隨日排除淨盡，也會令人頭昏腦脹，腹滿胃滯。這種病情便是醫學上所謂的“食物自身慢性中毒”。 ???? ??人體中的廢物，有糞、尿、汗和二氧化碳氣。其中以糞便的為害最大，大腸是專收糞便的“垃圾箱”。若不按日清除，任其堆積腐化，便會產生毒素，變成慢性疾病的生產“工廠”。感冒、頭痛、氣喘、發熱，乃至於高血壓、糖尿病、癌症、神經衰弱等等，都是這樣發生的。所以，中、西醫學都視便秘為百病的根源。 ???? ??因此，要想治病，首先要把宿便清除。但宿便卻不是灌腸或服食瀉藥可以清除淨盡，唯有施行斷食，做一次全身的“大掃除”，徹底清“倉”，才能收效。斷食一星期，宿便就會被完全排出，且排出量少則360CC，多則1800CC。 ???? ??當腸胃清掃幹淨之後，則不但增加了腸胃的吸收力，且使消化係統工作效率提高，營養吸收也跟著旺盛起來。如此一來，疾病自然痊愈，身體也便日趨強壯。 ???? ??身體的千千萬萬細胞都有吸收營養與排泄廢物的功能，如果這種機能遭受阻礙，細胞就會退化衰弱，同時靠著細胞所構造的各種器官，亦隨之而退化衰弱了。 ???? ?? 2、斷食療法 ???? ??引起疾病的微生物有細菌和病毒。我們知道生物的生存條件，是空氣、食物、水，三者缺一，必死無疑。而禁食治療法，正是斷絕病菌的食物補給。 ???? ??病菌的體積微小，要用顯微鏡放大萬倍以上才能看見。因此其生命力，要比人體的生命力脆弱萬千倍。例如昔日令人談虎色變的肺結核菌，如果在太陽光下暴曬，十分鍾內便會完全死亡。同樣的病菌寄生在人體內，如果斷絕它的補給，五、六天中也都會全部餓死。 ???? ??今日醫學界對於微生物所進行的戰爭，己不如三十多年前抗生素剛問世那麽樂觀，一種微生物剛剛受到遏製；另一種突變的病原體便又起而代之。真是“野火燒不盡，春風吹又生”。唯一而又徹底的辦法，使隻有斷絕食源，將它餓死。 ???? ??斷食療法便是在一定的期間中，停止一切營養補給，使體內的病細胞無法生存。而後由體液將這些崩潰的病細胞和體內的其他毒素，以及日積月累的腐敗宿便一同排泄出來。同時，依靠人體本身自然療能的治病作用，製造出新生的細胞，進而改造身心健康。 ?? ?? ?? ??三、斷食的功效 ?? ???? ??斷食開發生命的潛能，使人祛病強身。一般而言，斷食期間愈久，效果愈好。這可以從身體、心理、靈性三方麵來看。 ???? ??1、身體的效果 ?? ???? ??一、對循環係統的疾病有效。斷食後，由於脂肪消耗、體重減輕，因而減少了心髒的負荷，消除了血管內脂肪阻塞的險象，血液因而得以在體內通行無阻，便可治愈心髒病、高血壓、動脈硬化，以及血液循環不良所引起的種種毛病。 ???? ??二、徹底清潔消化係統。一般人隻能吸收食物中營養分的35％，但斷食後的人則可達85％。對胃腸病、胃下垂、消化不良、胃酸過多、胃及腸等的潰瘍、膽結石、習慣性便秘成痢疾等消化係統疾病，都能因腹內垃圾的清除，而收到不藥自愈的效果。換言之，消化道清潔，便能徹底清除腐敗細胞，而大量的吸收營養，重建細胞組織。 ???? ??三、可以改變體質。譬如對氣喘病、體質虛弱、常常感冒、各種慢性皮膚病、過敏性疾病、營養不良症、低血壓症、痔瘡、夜尿症等，都有很大的療效。 ???? ??四、加速新陳代謝。人體在斷食期間，會促進各種荷爾蒙的分泌，使得器官組織加速代謝。因而對糖尿病、中風、腎髒病、關節炎、肥胖症、消瘦症等有療效。且令斷食者無論在心理上或生理上都可年輕五年至十年。例如：美國名人菲智牧師八十一歲時斷食五十天，結果容光煥發，老衰現象全失。 ???? ??五、增加對細菌病毒的抵抗力，並且可以縮短種種急性病的治療時間，使身體較易恢複健康。例如：感冒，一、二天的斷食便可治好。又如淋巴腺炎、支氣管炎、慢性鼻竇炎、扁桃腺炎等等，皆因身體抵抗力增強，而快趨痊愈。 ???? ??六、因為能夠徹底的排泄毒素，故對各種中毒都有效，譬如酒精中毒、煙癮、重金屬中毒、工業用溶劑中毒與各種藥物中毒等等。而且可以毫不困難的戒除煙、酒等不良嗜好。 ???? ??七、每年斷食一星期，能預防癌症。因斷食能消滅病細胞，排除廢物，洗滌內髒，使人的身體從內部強壯起來。 ???? ??2、心理的效果 ???? ??一、神經係統的毛病：如中風、神經痛、神經麻痹、頭痛、癲癇等等，都可以迅速而確實地減輕或治愈，對植物性神經係統及內分泌也有調節作用。 ???? ??二、心理上的轉變：譬如精神病、神經衰弱、神經官能症、失眠症、性機能障礙、記憶力減退，注意力不集中等，均有改善效果。因而可以增加學習與工作的能力。性格不成熟、意誌不堅的人，會變得成熟穩重、堅定果決，且能增加勇氣，保持冷靜，恢複其自信心。 ???? ??三、開發生命的潛能：斷食後因視力、聽力、嗅覺、味覺等五官的末梢神經會變得敏銳，所以內障、失聰便會康複，，同時又能使人頭腦清醒、精神力加倍。例如：日本祐天上人是德川中葉的名僧。小時候從偏僻鄉下來江戶當增上寺的小和尚，他頭腦遲鈍，不能誦經。無奈之下乃實行了二十一日的斷食,願屆之晨心身懼疲，消瘦的體軀看來似骸骨般，但兩眼炯炯有神。從此，佑天像是重獲再生一般，頓具聰明睿智，經文過目成誦，學問入耳不出，最後竟升進為增上寺第三十六代大僧正。 ?? ??3、靈性的效果 ?? ??一、使人思想靈敏、心智超脫，能夠區別事物的輕重，判斷價值的高低，啟發人生智慧。 ??二、使人心靈升華、淡泊名利。追求性靈生活，達到天入合一的境界。 ????從以上各方麵看來，斷食真可說是人體身、心、靈三方麵的大革命了。它能徹底改造人體，使人祛病強身。而又沒有副作用，真是十分理想的健康長壽方法。 ?? ?? ?? ??擴展閱讀：布魯雷斯抗癌療法 ?? ?? ??布魯雷斯是奧地利人。自50年代以來，他就以本身研創的自然療法醫治許多患上癌症和其他奇難雜症的病人。有些病人甚至是被醫生診斷已經無藥可救，在家中“靜養”的病人。據估計，他所治好的病人多達4萬人。由於，所照顧的病人眾多，有些甚至是千裏迢迢尋求他的救治，因此，他公開了他的療法，寫成了這本書。這本書原本是以德文書寫，目前已經翻成其他語文，包括英文。1991年，布魯雷斯以91的高齡去世。 ?? ??布魯雷斯留下這本書的目的是救助他沒法親自照顧到的病人。他窮一生的經驗開發了42天菜汁斷食法，一方麵滋養身體，另一方麵卻讓癌細胞挨餓。對不同的癌症，斷食方式各有不同。要取得成功，就要完全遵照他的指示才行。 ?? ??當病魔纏身時，卻進行斷食，聽起來一點也不合邏輯，可是，布魯雷斯的病人一開始進行斷食後，卻覺得更加有精神和有力。在整個療程都是這樣。這本書中收錄了這些病人的感激信，封封都證明布魯雷斯治好了他們。和輻射治療、化療和手術不同的是，布魯雷斯的療法使得身體更加強壯和健康。除了癌症之外，布魯雷斯也針對以下病症提出獨特的療法：動脈硬化、風濕、哮喘、血壓過高和過低、支氣管炎、前列腺癌、白內障、循環問題、便秘、驚風、咳嗽、抽筋、情緒低落、糖尿病、腹瀉、頭痛、發炎、失眠、黃疸病、白血球過多症、腰痛、喉嚨痛、消化不良、肺癆、胃潰瘍、靜脈浮腫等。 ?? ??由於這本書匯集了布魯雷斯一生的行醫經驗，是值得大家參考的。 ?? ??布魯雷斯首先用很簡單易懂的方式闡明他的蔬菜汁斷食治癌理論 ?? ??1. 將癌細胞餓死而不傷害好細胞 ?? ??到1986年為止有40,000人的癌症與所謂不治症的病人因布魯雷斯斷食療法而重拾健康。西醫療法用藥治療，一方麵殺死癌細胞卻同時把好的細菌也破壞了。依我的看法，癌細胞並非染病細胞，而是獨立自主不受拘束的細胞，這些癌細胞仰賴我們吃的一般含蛋白質的食物生存，但是它們無法依賴無蛋白質的蔬菜汁生存。 ?? ??惡性腫瘤本身是獨立的細胞，獨立的生長。從一另角度看它並非疾病，而是當惡性腫瘤擠壓、妨害體內正常細胞時，這才是疾病。所以用純蔬菜汁斷食療法Breuss Vegetable Fasting將癌細胞餓死，進而將腫瘤破壞，這就是我的療法，我治療太多人（40,000多人），而且可以一再證明（有24,000人來信感謝見證）。 ?? ??2. 徹底的體內清潔 ?? ??布魯雷斯發展出一個42天蔬菜汁斷食療法，在營養身體的同時讓癌細胞餓死。此療法之有效，在於它用清潔全身器官係統來對付癌症及慢性病，它使用的蔬菜汁富含維生素與礦物質，能讓身體得到養分，同時讓新陳代謝回歸平衡，最後，徹底的去毒作用清除了體內的毒物、不正常的物質及廢物。癌細胞依賴身體攝取的固體食物的營養而生存，在42天中因病人隻食用少量蔬菜汁，而使癌的成長消失了，而病人仍活得好好的。 ?? ??3. 讓細胞不窒息 ?? ??布魯雷斯讓他的病人接受蔬菜汁斷食，此斷食療法不但清除代謝廢物，同時清除細胞膜上的蛋白質的過量累積，這些過量蛋白質會讓細胞窒息（無法呼吸）而無法產生正常的氧合作用。 ??布魯雷斯在1989年之前的1950年，就已采此過量蛋白質危害之論，而西醫於1989年才由德國的Dr. Lothar Wendt提出細胞膜上的過量蛋白質與退化性疾病與癌症的關係。 ?? ??下列現代癌症療法（采用助長細胞的氧合作用來防癌抗癌），也均發現於布魯士之後。 ??匈牙利Dr. Ferenycy 采用甜菜汁之療法。諾貝爾獎得主Laureate Linus Pauling采用大量維生素C之療法。 ??Dr. Ann Wigmore采用燕麥及小麥草之療法。 ??聞名的Gerson Diet采用大量β胡蘿卜素之療法。 ?? ??4. 不讓細胞在未成熟前分裂 ?? ??身體不斷為存活而作戰，隨時想把體能調回健康狀況，但是也會很沮喪的發現身體組織一再被破壞。為了作戰，乳酸就是身體製造來複健的生長物質。但是乳酸一旦過量就產生毒性，致使細胞在尚未成熟之前就開始分裂（繁殖），這種掙紮的副產品就是惡性腫瘤，而這些不成熟的細胞未能具備細胞呼吸的能力。我們可以用“類同造病”的方法給予人體少量的（治療劑量）人工發酵的乳酸來排除體內製造的病態乳酸。布魯士斷食蔬菜汁中即含此少量之乳酸。 ?? ??5. 沒有手術刀的手術 ?? ??癌、腫瘤的發展過程中，正常細胞的生長退化而腫瘤細胞會增生，但二者均與攝取蛋白質有關。因為布魯士蔬菜汁療法中不含蛋白質，而使細胞無法攝取蛋白質，但是細胞無蛋白質不足以存活。所以挨餓（缺蛋白質）的紅血球就會攻擊非必要之物質，如不正常生長、廢物、腫瘤等，這種過程就像一種沒有手術刀的手術，紅血球就像手術刀小心翼翼的完成清除癌細胞的手術。