王永慶先生的養生之道

台灣著名企業台塑集團發布新聞說：王永慶先生2008年10月11日赴美視察業務，於美國東部時間15日淩晨在美國去世，享年92歲。
　　祖籍福建安溪的王永慶1917年1月出生於台灣省台北市新店直潭。早年家境清貧，9歲輟學回家幫母親幹活,15歲時隻身到台灣南部嘉義縣城一家米店當學徒，17歲憑借200元資金開辦了一家小小的米店，36歲創辦台灣塑膠企業，成為台灣經濟的守護神。王永慶的一生充滿了傳奇色彩。享年92歲的高齡，近80年的奮鬥曆程，也創造了一個世界紀錄。即便是身故的前一天，在美國視察業務的王永慶仍然與在美國的台塑員工一起聚餐、談工作。如此高齡還能保持這樣高強度的工作，與其獨特的養生之道是分不開的。
　　
　　1.崇尚簡食，熱愛運動
　　王永慶的養生之道可簡單歸結為“簡單、運動”四個字。長期以來，王永慶在飲食上崇尚簡單，吃飯僅吃六七成飽，堅持早睡早起，晚上9點多睡覺，淩晨3點起床後，做毛巾操，看公文，思考決策，早上6點再補一小覺，8點多去上班。每天保持適量的運動。早些年，王永慶喜歡打高爾夫球，後改為慢跑和遊泳，近幾年則學習打坐，做一種叫作“還原大法”的氣功來調和身心。其實對很多人來說，保持簡單的生活態度，做一些適量的運動都不是什麽難事，但為什麽獨獨王永慶的養生之道讓人津津樂道呢？歸結起來最主要的原因就是他能持之以恒，堅持不懈。而這一特點也是王永慶畢生性格的一個縮影，一種寫照。
　　在王永慶看來，蔬菜隻有生吃，其營養素和礦物質才不會流失，而吃有機蔬菜更有抗氧化的功用。正因為如此，王永慶無論吃什麽蔬菜，都會把它做成色拉，而他每餐所吃的蔬菜也是自己田裏所產的有機蔬菜。王永慶的有機農業種植園在台灣頗為有名，它采用網室栽種，種植玉米、高麗菜、花椰菜、香蕉等數十種蔬菜、水果，肥料一律使用有機肥，不灑農藥，不施化肥，無論水、空氣、土壤都以最嚴格的標準控製，保證了零汙染。
　　王永慶早期還服用過一種叫綠茶素的養生食品。這種食品是台塑集團下屬長庚生物技術研發成果，極苦無比，常人幾乎難以忍受。但因綠茶素可以抗氧化，消除體內自由基、抗毒消炎，王永慶每天都堅持服用，從不間斷，也無需他人督促。
　　
　　2.熱愛祖國，大德高壽
　　自1989年王永慶第一次回大陸以來的18年間，他在大陸投資累計已超過100億美元。2003年王永慶動用了32億美元在漳州建設亞洲最大的總裝機容量360萬千瓦的華陽火力發電廠。他將台灣唯一生產嫘熒棉的台化公司投放在江蘇鹽城，斥資16億元興建生產規模為18萬噸的木漿廠。王永慶是在大陸投資最多的台商之一，如今他已在大陸建立了30多家企業。而規劃中的台塑寧波石化工業園區計劃總投資額高達130億美元。
　　王永慶在大陸做了很多造福民眾的事，從2004年起，他計劃捐贈大陸教育事業30億元，資助興建1萬所“明德”小學，已經立項發包興建的 2300所小學，已完成了500多所。他在大陸設立的“長庚獎學金”也使不少學子深受其惠。他還在祖籍地福建省安溪捐資建立特殊教育學校，還捐贈了 14000多套“電子耳”，幫助大陸聾啞兒童開口說話，僅此一項捐資就達15億人民幣。2008年5月6日，他在廈門投資17.8億元人民幣創建的長庚醫院正式開業。5月12日四川汶川大地震後，他立即捐款1億元人民幣救助災民，帶動了台灣企業募捐的風潮。不少網民稱王永慶是“華人的驕傲，國人的榜樣，德比天高，義比海深”。
　　
　　3.心懷博愛，仁者長壽
　　王永慶一生心懷慈悲，熱愛人民，扶助窮困，在台灣民眾中有極好的口碑。他在台灣開辦了長庚醫院，不以盈利為目的，專為民眾治傷療疾。在護校開設相關科係，服務於民眾的生老病死。王永慶開辦的高等技工學校，每年都為貧困良善家庭的子女保留一定數量名額，接受免費培訓、教育，並資助食宿費用。
　　65歲的長庚醫院退休老員工吳正安說：“33年前，我脊椎受傷癱瘓，是王永慶董事長安排我到長庚醫院康複治療。為我日後的生計，董事長又安排我到他的長庚醫院牙科工作，讓我學習牙科技術，使我家生活得以保障。”每當提起這件事，吳正安的太太總是激動地說：“如果沒有董事長的照顧，就沒有我們全家的今天。”
　　64歲的邱張純妹說：“我丈夫3年前得了肺積水，生命垂危，是長庚醫院治好了他的病，王永慶先生對台灣人民的貢獻是有目共睹的，他真是一個大好人。”
　　王永慶不僅在台灣、大陸興辦福利事業，在其他國家也是仁愛深遠，博愛廣闊。1980年，王永慶開始在美國投資石化企業，並注重興辦福利事業，而今其產業已經十分龐大，因此，得克薩斯州卡洪縣將每年的8月15日定為“王永慶日”。王永慶先生的一生，實踐了仁者長壽的古訓。
　　王永慶先生為海峽兩岸留下了大批的企業，大量的物資與精神財富。
　　他身在台灣，心係兩岸，情在民族，魂在愛國。回顧兩岸關係的發展曆程，王永慶是海峽兩岸中國人永遠值得懷念的人，永遠值得尊敬的人，永遠值得牢記的人。