走進喜悅的生命
放下心中任何不必要的重擔，讓自己的心比一根羽毛更輕盈，不隻是在離開這物質世界之時，而是在生命中的每一刻。。。
語言的力量
我們的每一個思想、每一句話、每一個字都會通過心靈運行的規則反應到生活經曆上。
現在，我們開始學習心靈和身體之間的關係，我們開始明白心靈是怎樣運行的，思想是如何出現的，思想一出現就會很快到達心靈，而心靈很難把思想很快具體化，相反我們的嘴相對要慢一點，因此，如果我們先整理一下自己想說的話，不要讓消極的話從嘴裏說出來，隨後就能讓思想具體化。
我們說出來的話對生活有很大的影響，大部分人都沒意識到這點。我們說出來的話是建設生命的基礎，我們一直在說話，很少思考我們說話的方式、或說了些什麽，我們很不注意自己所說的話，實際上我們大部分人都喜歡說消極的話。
在學校也沒有人教我，人說出來的話對生活有直接影響，也沒有人告訴我，思想能塑造生命，沒有人告訴我，我所說的話將變成生活經曆回到自己身上。這些寶貴的規律讓我們看到生活的基本原則： " 對待別人要象對待自己一樣。 " 你所做的事將會回報到自己身上，這並不是想讓你有犯錯感。從來沒有人告訴過我，我是個有價值的人，我應該得到美好的東西，也沒有人告訴我，生活會眷顧我。
我記得小時候，我們用難聽的綽號稱呼別人，彼此貶低，我們為什麽會這樣？跟誰學的呢？想想我們所受教育吧，許多父母總是一遍又一遍罵孩子愚蠢、懶惰、淘氣、討厭、不夠好等，甚至說： " 真不應該生下你 " 這樣的話。當我們聽到這樣的話時，表麵上裝作順從聽話的樣子，卻不知道，這些話對我們造成了多大的傷害，帶來多大的痛苦。
改變和自己說話的方式
我們最初接受的信息往往是從父母得來的，我們經常聽到父母吩咐： " 吃飯、打掃房間或整理床鋪 " 等，你會認為，隻有做了這些事才能得到愛和接納，實際上這隻是別人的價值觀，這和自我價值沒有關係。你認為，你要取悅別人才能在這個世界上生存，否則就不允許你生存下去。
童年從父母所受的影響，決定了我們和自己說話的方式，我們對自己說的話非常重要，是我們講話的基礎，這些話能帶來相應的精神氣氛，並吸引相應的生活經曆。如果我們貶低自己，生活就會變得沒有意義，如果我們愛自己並為自己感到驕傲，生命將會變得幸福和精彩。
如果我們生活得不幸福、不美滿，就會很輕易地怪罪父母和別人，認為這都是他們的錯，然後就陷入各種問題和內心的混亂不能自拔。指責不會給我們帶來自由，請記住，我們說出去的話裏蘊藏著力量，這種力量來自於對生命的責任，這聽起來似乎很可怕，但這是事實，不論我們承認與否，我們要先對自己的嘴負責，才能對生命負責，因為我們說出來的話反應了我們的思想。請聆聽自己說的話，如果你聽見不好聽的、有局限性的話，就請換一種說話方式吧！如果我聽見什麽壞消息，我不會說給別人聽，我想，到我這裏就已經夠了，我會釋放它們，如果有什麽好消息，我會讓每個人都知道。
當你和別人談話時，注意聽他們說的話和說話的方式，看看這些話能否和他的生活經曆聯係在一起。許多人的生活充滿了 " 應該 " 這個詞，我的耳朵對這個詞已經很熟悉了，每次當我聽到 " 應該 " 這個詞時，就象聽到了鍾聲在我耳旁炸響。我經常聽到人們在一段話裏出現很多 " 應該 " 。喜歡說 " 應該 " 的人總是覺得，自己的生活怎麽那麽呆板，為什麽自己不能擺脫某種困境，他們希望控製一切不能控製的事，他們總是讓自己和別人的生活出現很多失誤，然後困惑生命中為什麽沒有自由。
我們可以把 " 必須 " 這個詞從思想裏清除，如果能做到，就會給自己減輕很大的壓力，我們經常說： " 我必須……我必須…… " ，而給自己帶來很大的壓力。請把這句話換成 " 我選擇去工作，因為到付房租的時間了 " 。這樣說話會使你看待生命的角度發生不同的變化，讓每件事都來自我們的選擇，雖然有時並不是那樣。
許多人還喜歡用 " 但是 " 這個詞，我們說完一句總要加上 " 但是 " ，這樣說會給我們帶來兩種不同的選擇，給自己造成混亂，下次再說 " 但是 " 時請注意了。
另外還有一個要小心使用的詞是 " 別忘記 " ，我們習慣說： " 別忘記這、別忘記那 " ，然後呢？我們最終還是忘了，我們需要記住的事，最終還是忘記了，請用 " 請記住 " 代替 " 別忘記 " 吧！
早晨起床後，你會咒罵不得不去上班嗎？你會抱怨天氣嗎？你會喊著腰疼頭疼嗎？然後你會想什麽，說什麽？你會大叫孩子起床嗎？許多人每天早晨說的話都一樣，你所說的話怎麽幫你開始新的一天呢？這些話是積極愉快的嗎？還是每天早上都是抱怨和指責，如果這樣，你每天都將處在同一種狀態中，沒有任何改變。
臨睡之前你在想什麽，你的思想充滿了力量還是充滿了憂慮，不光是對錢的憂慮，還有對生活中各種問題的憂慮。你憂慮明天嗎？我臨睡之前都會閱讀一些好的東西，我知道，我能在睡睡夢清除一些不好的東西，為了更好地迎接明天。
我是唯一能控製自己思想的人，就象你一樣，也是唯一能控製自己思想的人，沒有人能強迫我們思想，我們選擇了自己的思想，這些思想是我們和自己說話的基礎，我通過自己的生活經曆明白了這些規律，於是我用教別人的理論來開始我的生活，我小心自己的言行和思想，原諒自己的不完美並接納自己，而不是努力得到別人的接納。
當我開始用一種友善的態度對待生活，並對生活充滿信心時，我的路開始明亮起來，我的幽默不再那麽尖刻，我停止了指責自己和別人，停止傳播各種壞消息，人們總是喜歡把壞消息很快傳播開來。我停止看報和收看晚上 11 點的新聞，因為那個時段的新聞都是壞消息，很少有好消息，我知道，大部分人不喜歡聽好消息，他們隻喜歡聽壞消息，以便有題材可以抱怨，大家相互傳講，直到人人都相信，這個世界上充滿了陰暗。曾經有一家廣播電台因為隻播好消息，最後倒閉了。
當我得癌症後，我決心停止抱怨，之後和別人講話時就不知道講什麽了。以前遇到朋友，我立即把不好的消息講給他們聽，就象倒垃圾一樣，後來我才知道，還可以講其它很多東西，雖然這不是個容易改變的習慣。如果我們在背後議論別人，別人也可能會議論我們，因為我們所做的事會回報到自己身上。
摘自《the power is within you》
中文譯名《啟動心的力量》，再版12次，重印37次的暢銷經典
作者簡介： :(美)露易絲·海(《生命的重建》作者)
露易絲 · 海，美國最負盛名的心理治療專家、傑出的心靈導師、著名作家和演講家。
1 歲半時，父母離異，母親再嫁，繼父常暴虐於她。
5 歲時，慘遭一位酒鬼強奸。
15 歲離家出走。
16 歲毫無準備下生下小孩，因無力撫養送人。
結婚 14 年後被丈夫遺棄，幾近崩潰。
不久，被確珍患上癌症。
離異後，全身心投入心理康複的學習。
6 個月後，用心理療法和飲食排毒等逐步擺脫了癌症，關於康複道路上的知識和智慧在《啟動心的力量》中有詳述。
1980 年，創辦了 HAY HOUSE 出版社。
1985 年，創建了 “Hay 基金會 ” 和 “Louise L Hay 慈善基金 ” ，致力幫助窮困婦女、艾滋病患者和遭遇困境的人們。
1991 年，集知識與智慧於一體的《啟動心的力量》出版，引起了社會巨大的反響。
……
現年 80 多歲的露易絲已不再向人們提供谘詢，而是在畫畫、園藝和舞蹈中享受生活的樂趣。
How wonderful that we all grow out of childhood @ soul level.
謝謝你，快樂的小天使，到處留下歡快的足跡：）
I read some of her books, although I can not totally agree with her in some point, but her book is inspiration..
Say hello to you, hope you the very best :)