花拳繡腿，笑傲群芳----一種新的健身法：踢拳

一天在健身CLUB見一美女裊娜走來，正是一友人，忙趨前寒喧問候。談及她近來有在CLUB裏鍛煉身體，選了一門課叫Kickbox。這是一什麽樣的運動我沒有一點概念，不過就這個名來講Kick不就是用腳踢嗎，象那李連傑掃堂腿，鴛鴦腿，連環腿，踢的個天混地暗。那Box不就是用拳打嗎，象那泰森直拳，橫拳，鉤拳，打出一身的疙瘩肌肉，一臉凶悍橫肉，外加嘴裏含的一隻血淋淋的耳朵。望文生義不就知道這課教什麽了嗎。想到此，我眼睛不由的發直了，因為實在無法把想象與現實連係上，站在我麵前可是一個靜似嬌花照水，行如弱柳扶風的杭州美女耶。於是追問到：“什麽？你選這課？”，答曰：“是的”，再問“這課好嗎？”，答：“挺好的”，不甘心再問：“這課都教些什麽呢？”，她揮著小拳在空中擊了兩下說：“就這樣”，我暈，我無語。“挺好的”是啥意思呢，不會是殘暴挺好的吧。
決定去看看是怎樣個“挺好的”。當打開教室門我驚詫地發現人很多，並且除一倆個男生外整個的紅粉軍團，大家都在粉拳飛舞，香汗淋淋地賣力踢打。再往前看，眼珠差點沒掉下來，前麵高聲喊號踢打跳躍的老師居然是個帶球的，而且是不小的球約7-8個月了。老師的課直上到她產前5天，產後3周回來繼續教課至今以1年半了，在這一年半裏眼見她的身材從腰圓膀粗到玲瓏有致，再回頭自顧日益見好的身型，感到這課還真是挺好的。
我把這暫稱為踢拳（Kickbox）課，它源於日本的踢拳道（Kickboxing）*。它將踢拳道中的基本動作分解後作為健身，鍵心髒課來練。自己運氣用力憑空踢打，既沒有受力對象，也不受外力的作用，因此整個過程是一種非常活力的運動，而非一個施暴佂服的過程。它的拳法有直拳、橫拳、勾拳、擺拳。在無數次的揮拳中運動了手，腕，臂，胸，肩，頸，腰，腹，背的肌肉，這些部位的肌肉精健了，脂肪甩掉了，也就是甩掉了虎背，甩掉了熊腰，甩掉了麒麟臂，甩掉了蝴蝶袖，身形是日益地凹凸有致，那叫一個橫看成嶺，側成峰。它的腿法有：前踢、鏟踢、側踢、後蹬踢、高掃踢、中掃踢、低掃踢等。在無數次的後蹬，前踢，側著揣後，那一根根象腿，蘿卜就變成了一條條精肉火腿，那叫一個秀色可餐，讓人垂涎三尺。在擊，踢，閃避時，騰躍時的力量、靈敏、柔韌的增強，給整個人帶來了青春的活力。
女人嘛就是個麻煩，前胸後背的也忒講究，想要個波濤胸湧地，又怕前波到下巴頜，大腿根，後波到肩上，背上腰上。想要個什麽，什麽溝地，又怕那時豎的溝太深看不見了，就見橫的了。真恨不得呀世上隻有四碗瘦肉，倆碗扣前胸，倆碗扣後臀。有什麽辦法哩，運動吧！之前有MM問到有什麽運動能練胸，背，肩，後有MM問到有什麽運動能練腰，腹，臀，腿，私下裏琢磨來著，隻要運動，都能練到這些部位，隻是多點少點而已。而這課能把這些關鍵部位都練到，並且練得你挺胸傲立，練得你活力四射，練得你豔壓群芳。有條件，有機會的MM們去試試踢拳課吧。





*  踢拳道是在空手道，柔道，泰拳，和拳擊基礎上創立的新綜合性武術。踢拳道技法包括：攻擊方麵以單一或並用拳法、腿法、肘法、和膝法，來踢、打、頂、撞攻擊對方。防守方麵以擋架、閃避、移步、先截、搶持來阻截對方攻擊，搶時間，找反擊。身體素質方麵對速度、耐力、力量、靈敏、柔韌等要求很高。