停停看看
隨遇而安
用冰糖，蜂蜜，檸檬做了一款冰糖檸檬蜂蜜水，補維C和潤腸胃。
原料：新鮮的黃檸檬，花蜜，冰糖，玻璃瓶（罐）
做法：把檸檬用鹽水洗淨切片，放入玻璃瓶（罐）中加入冰糖和蜂蜜，瓶子封口後放入冰箱醃製兩天後即可取出檸檬片做飲品了。
冰糖檸檬蜂蜜水
冰糖檸檬蜂蜜
裝入瓶（罐）中放入冰箱保存
（蜂蜜檸檬水的功效，作用和禁忌來自棗百科）
蜂蜜檸檬水的功效與作用
很多人看重的是蜂蜜檸檬水酸甜、清香的味道和減肥、開胃、美容的功效，但卻不知道，其實蜂蜜檸檬水還有很多的功效的哦，適當地飲用蜂蜜檸檬水有助於我們的身心健康。
檸檬是一種富含維生素C的營養水果。維生素C能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，防止電腦輻射並有部分美白的效果。蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素可以潤腸、防止脂肪堆積。蜂蜜檸檬水不僅可以滋潤緊致幹燥肌膚，同時具有極好的美白功效。
新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。
1、止咳、化痰、生津健脾，且對於的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。
2、檸檬有強化記憶的作用。檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
3、消除疲勞和腳部酸痛。肌肉酸痛方麵，檸檬亦有幫助，隻有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
4、增強抵抗力。它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢複。
5、防治心血管疾病、降血糖，同時，檸檬表皮中的維生素P可以防止血管硬化的發展。
6、殺菌。檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鍾內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
7、促進消化。檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。
8、抗炎。檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。
9、治療風熱感冒。檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
10、防治腎結石。食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
蜂蜜檸檬水的禁忌
喝檸檬水有很多的功效與作用，可是你又知不知道喝蜂蜜檸檬水也是要有所禁忌的呢？別以為有營養的蜂蜜檸檬水是可以隨時喝的哦，我們一定要注意這樣的一些事項哦。
1、經期不要和蜂蜜檸檬水哦。由於富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。
2、由於蜂蜜檸檬水的酸性一般較強，痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。尤其不宜與阿司匹林同服。
3、喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升，過量地飲用是會損害我們的胃等肝髒的哦。
4、蜂蜜遇高溫會喪失營養，最好用溫開水衝泡。
5、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是苦澀不易長時間浸泡，所以要現泡現喝；
6、檸檬打開後保質期會嚴重縮短，最好一次用完；也可以將幾個檸檬一次性榨成檸檬汁，放在凍冰塊的小盒子裏凍成小塊，要用時取出一塊即可。
特殊時期，要多喝水，蜂蜜檸檬都對身體好：）
好的，坐等美圖：）
歡迎京妞，值得一試，健康美白：）
碰個肘吧，同好：）
冰箱裏一直都會有一罐，想起來就喝一杯，現在都宅家裏了，就讓每個人都喝。
沒到中午就餓了，多吃了塊芝麻餅幹：）
酸酸甜甜的，好喝：）