表揚和鼓勵我自己一下－新年計劃的實施狀態

本想過倆月我再來吹噓下，但有的天就需要給自己鼓鼓士氣，所以，我今天就來好好表揚我自己一下。

去年底，我給自己訂了今年的新年改進計劃(new year resolution)。本來我是從來不這麽做的，何必給自己帶緊箍呢，做不到還添堵。但去年在網上花的時間太多了，又不象前年那樣淨是樂事，所以我給自己的業餘時間找了兩件事情：一是加入了健身俱樂部；二是給自己報了個法語班。這周，我法語班第一期算是學完了，嘿嘿，免試保送二期哈。這健身房呢，我也終於變成了在那些滾輪上奔跑的小白鼠了，一周跑兩到三次，周末再打一次籃球，目前沒見著長出什麽大肌來，但好象是瘦了兩斤，不過，現在是看什麽都想吃。所以，今天趁著東風，我又給自己加了條，從現在開始盡量管住嘴：看見好吃的不張嘴；看見眼煩的人不張嘴（包括不動手，嗬嗬）。此文特地帖在我常去的兩處，讓大家監督我第三條的實施。

好了，我下去原地跑了，各位玩好／罵痛快了。

• 高忙打來屋 -曲線救國- ♂

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你剛才把當年壇子造反吹成南昌起義了，好像曲司令就是那朱司令了。嗬嗬，，，
女童鞋是應該少吃多動。

• 法語誰不會呀, 你"蹦鼠啊"!!! -鐵塔哥- ♂

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• 偶法語的確不行，絲糕西達開， -曲線救國- ♂

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這鐵哥大大的厲害，，，

• 褲叉褲叉,哈哈哈. -鐵塔哥- ♂

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• 小聲問一下， -曲線救國- ♂

(20 bytes) (6 reads) 3/19/10 褲叉褲叉，是哪國話？

• 蹦鼠娃, 還不趕快應征... -貧農:- ♂

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• 一個是兩把菜刀，一個是一個鍵盤，您文明現代多了，嗬嗬 -fpxjz- ♀

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• 我們那裏很多健身俱樂部，緊挨著隔壁就是烤牛排店 -把酒話桑麻- ♀

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• 設個按摩店更好， -曲線救國- ♂

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• 想得周到。哈哈。。。， -把酒話桑麻- ♀

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• 我們那個更糟，最近裏麵加了酒吧和pizza，剛才在下麵吃的人比鍛煉的? -fpxjz- ♀

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• 哈哈。。。願打願挨。:D -把酒話桑麻- ♀

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北京板奶奶
哈哈哈一修你笑死俺了
俺也發愁那
俺是每天堅持遊泳一個小時
已經堅持好幾年了
但是也出現了些問題
俺看別人遊泳身材看的都很苗條
可是俺越遊的是虎背熊腰
賊啦子壯實
說句不好聽的
俺也跟老爺們差不多了嗬嗬
尤其是兩個胳膊賊粗壯
真的很發愁
是不是遊泳姿勢有問題呢不得而知
俺也管不了那麽多了
隻要身體身體健康就好了嗬嗬
俺知道加減在做愈加功
現在練的怎樣了
不行俺也報班上愈加課去了
對了忘記說了
俺報了一個吉它班
希望過些日子如果彈的還可以了
就給老鄉們獸一獸嚇嚇大家夥哈哈哈

fpxjz
遊泳是不成，以前我遊時也是更壯，據說是身體為了抗冷水，反而增加皮下脂肪。你要遊，最好去jacuzi特熱的水裏遊，哈哈，不過，要小心時間長了別煮熟了。

加減
哈哈，我也給自己定下了new year resolution ，比你這兩條多多了。但大體意思是一樣的，主要是管住嘴，對於蛋糕、冰激淋、巧克力要做到視而不見；再有是去健身操班。這兩條目前都在做，就是不見體重掉下來，正像BNN說的，越練越壯實。昨天去看醫生，醫生還說，你不象是這樣體重的，一觸碰肌肉，醫生叫道，哇，這麽結實！

這個帖子提醒了我，明天一定早起去練新的 ZUMBA，也請大家監督，爭取一年後上個表演 ZUMBA.
         fpxjz
        壯是好事，我還沒下決心上健美操班，怕跟不上。好，大家互相監督，據說這樣效果更好。

垂楊柳
真羨慕你們有時間去遊泳，鍛煉，吃好的。我呢，下班，周末當藍領 -- 修房的碎催。真不樂意幹。唉。。
     fpxjz
    我主要是帶孩子練球，以前我就坐那裏看書或上網，現在我們各練各的。

粉帕戲君子，芳顰笑鏡中