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本想過倆月我再來吹噓下,但有的天就需要給自己鼓鼓士氣,所以,我今天就來好好表揚我自己一下。
去年底,我給自己訂了今年的新年改進計劃(new year resolution)。本來我是從來不這麽做的,何必給自己帶緊箍呢,做不到還添堵。但去年在網上花的時間太多了,又不象前年那樣淨是樂事,所以我給自己的業餘時間找了兩件事情:一是加入了健身俱樂部;二是給自己報了個法語班。這周,我法語班第一期算是學完了,嘿嘿,免試保送二期哈。 這健身房呢,我也終於變成了在那些滾輪上奔跑的小白鼠了,一周跑兩到三次,周末再打一次籃球,目前沒見著長出什麽大肌來,但好象是瘦了兩斤,不過,現在是看什麽都想吃。所以,今天趁著東風,我又給自己加了條,從現在開始盡量管住嘴:看見好吃的不張嘴;看見眼煩的人不張嘴(包括不動手,嗬嗬)。此文特地帖在我常去的兩處,讓大家監督我第三條的實施。
好了,我下去原地跑了,各位玩好/罵痛快了。
| • 高忙打來屋 -曲線救國- ♂ (102 bytes) (23 reads) 3/19/10 你剛才把當年壇子造反吹成南昌起義了,好像曲司令就是那朱司令了。嗬嗬,,, 女童鞋是應該少吃多動。 |
| • 小聲問一下, -曲線救國- ♂ (20 bytes) (6 reads) 3/19/10 褲叉褲叉,是哪國話? | 北京板奶奶 哈哈哈一修你笑死俺了 俺也發愁那 俺是每天堅持遊泳一個小時 已經堅持好幾年了 但是也出現了些問題 俺看別人遊泳身材看的都很苗條 可是俺越遊的是虎背熊腰 賊啦子壯實 說句不好聽的 俺也跟老爺們差不多了嗬嗬 尤其是兩個胳膊賊粗壯 真的很發愁 是不是遊泳姿勢有問題呢不得而知 俺也管不了那麽多了 隻要身體身體健康就好了嗬嗬 俺知道加減在做愈加功 現在練的怎樣了 不行俺也報班上愈加課去了 對了忘記說了 俺報了一個吉它班 希望過些日子如果彈的還可以了 就給老鄉們獸一獸嚇嚇大家夥哈哈哈
fpxjz 遊泳是不成,以前我遊時也是更壯,據說是身體為了抗冷水,反而增加皮下脂肪。你要遊,最好去jacuzi特熱的水裏遊,哈哈,不過,要小心時間長了別煮熟了。
加減 哈哈,我也給自己定下了new year resolution ,比你這兩條多多了。但大體意思是一樣的,主要是管住嘴, 對於蛋糕、冰激淋、巧克力要做到視而不見;再有是去健身操班。這兩條目前都在做,就是不見體重掉下來,正像BNN說的,越練越壯實。昨天去看醫生,醫生還說,你不象是這樣體重的,一觸碰肌肉 ,醫生叫道,哇,這麽結實!
這個帖子提醒了我,明天一定早起去練新的 ZUMBA,也請大家監督,爭取一年後上個表演 ZUMBA. fpxjz 壯是好事,我還沒下決心上健美操班,怕跟不上。好,大家互相監督,據說這樣效果更好。
垂楊柳 真羨慕你們有時間去遊泳,鍛煉,吃好的。我呢,下班,周末當藍領 -- 修房的碎催。真不樂意幹。唉。。 fpxjz 我主要是帶孩子練球,以前我就坐那裏看書或上網,現在我們各練各的。 |
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