微笑接受眼下的發生

  　最近在看凱蒂的一念之轉，發現了我的誤區———— 我對“真相”的執著。我老是懷疑自己的所見所聞，想著“在這些背後的真相是什麽呀，知道了真相我就有處理的辦法了，我就能得到我所要的了。” 於是就有了苦苦追尋，反複思索，費盡心思，仍一無收獲；於是就有了解不開的疙瘩，展不開的愁眉，不敢埋怨別人，使勁埋怨自己。

    其實，眼下的發生就是發生，而且更有可能繼續發展，不管我願意不願意，喜歡不喜歡，它（事）就是它，它就是我眼下的真相。微笑吧，尊重吧，擁抱吧，這才是真正的接受。

     詩人們常把人生旅程形容為生命的長河。試想，在遊泳時，有誰會要求河水該怎樣流呢？有誰會要求河中的環境要按我們的意誌改變呢？遊泳健兒們都是去適應河水的變化，適應河流的環境吧？那，我們所經曆的每一天，每一步不就是長河中的一個點嗎？隻有順應河流的變化時，才能自由自在地暢遊在人生這條長河裏。否則，極盡全力地掙紮，也未必能到達彼岸。

    這裏沒有應該不應該，或者說沒有我認為的應該不應該。忽然認識到了這一點，一切跟著變得簡單了許多，我也感到輕鬆了許多。這正是“心無掛礙”，“活在當下”的練習呢，我願意參與這樣的實踐。

 

 

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　下文摘自凱蒂的一念之轉

請留意：你的想法正在跟真相“爭辯”

　　當我們深信不疑的想法跟真相起了爭辯時，我們才會受苦；而唯有內心全然清明之際，眼前的真相才是我們真正要的。如果你“想要的真相”跟“眼前的真相”相互衝突，就猶如試著教貓學狗叫。你當然可以一試再試，到了最後，貓隻好緊盯著你叫聲“喵～”。你大可秏盡餘生，不斷教貓學狗叫，隻因你要的真相與眼前真相不符，其結果，成功的可能性必然渺茫。隻要留意一下，你會注意到心裏整天浮現的念頭不外乎：“人們應該更仁慈些”、 “小孩子應該行為端正”、 “我的鄰居應該好好整修他們的草地”、 “雜貨店裏排的隊伍應該移動快一點”、 “我的先生（或太太）應該同意我”、 “我應該更瘦（或更漂亮，或更成功）”。這些想法都與眼前真相不符，你若覺得這說法令人沮喪，沒錯，因為我們感受到的壓力，全是自己跟真相“爭辯”造成的。

　　一九八六年，我覺醒於事實真相之後，人們常形容我是“與風為友”的女人。巴斯杜（Barstow）是個沙漠小鎮，經年累月刮著風，每個人都痛恨它。由於受不了風沙吹襲，很多人搬離那裏，而我能與風——事實真相——成為朋友，那是因為我發現別無選擇，而且我也覺悟到：與它作對，根本就愚不可及。每當與真相爭辯，我準輸無疑。我怎麽知道風該怎麽吹或該不該吹呢？反正它就是在吹呀！


　　   初學者常對我說：“但是，停止與真相爭論，等於削弱我的行動力。光隻是去接受真相，我將會變得消極被動，甚至失去行動的欲望。”我反問他們：“你真的知道那是真的嗎？哪一個讓你更有行動力呢？是‘我希望我沒有失業’或是‘我失業了，現在我能做什麽？’”

　  　這裏揭露出你認為不該發生的事“應該”發生了。它應該發生，是因為它的確發生了，世上已無任何想法改變得了它。這不表示要你寬恕它，或讚同它，隻意味著你可以看著事件，既不抗拒，也不會因為內心掙紮而迷失方向。沒有人希望他的小孩生病，也沒有人願意發生車禍，但是，一旦發生了這些事情，在腦子裏不斷跟它們爭辯又有何用？然而，我們明知不該如此，卻樂此不疲，隻因為我們不知道如何切斷它。

　　我是真相的熱愛者，並非因為我是靈修人士，而是因為每當我與真相爭辯，受傷的一定是我。當我們與真相爭辯，必會緊張和挫敗，而且感覺不自在，或心理不平衡。其實，眼前的真相往往並沒有那麽糟。隻要我們停止與真相對抗，行動力自然會變得簡單、靈活、仁慈，而且一無所懼。