天人合一
----- 讀《回歸自然。。。》
蘇正東
天高高在上，冥冥太空，廣袤無垠。人腳踏在地下，朝作暮息，生老病死。天無情無義，人有血有肉，天是天，人是人，如何合一呢？
我們不妨先來了解一些有趣的數字：
一年有365天 ------- 而人體有365個穴位；
一年有12個月 ------- 而人體有12條經絡；
一年有24個節氣 ------ 而人體有24塊脊椎。
等等，這難道是巧合，還是有未被發現的內在聯係呢？
英國查爾斯王子曾說“如果我們對八千年的印度和中國醫術視耳不見，那麽，我們的確漏掉了一些東西。我的這種感覺非常強烈，因為他們醫學理論基礎是看人在宇宙中，在和諧整體中的位置”這句話講得既現實得體，又富有哲學水平。
巴西醫生尤西夫說：“人們厭倦了西藥的副作用。西醫就像一個‘身體工程師’，將各部分分開治療，隻是表麵的治療，並非真正的治愈”。這句話實在是點到了西醫學的死穴。
正如恩格斯所說：“人體是一個有機結合的整體”。可惜是現代醫學把它肢解了。
乘坐在上萬米高空的飛機上，背負青天朝下看，芸芸眾生，不過螻蟻而已。站在太陽的角度來看，地球不過是個“小小環球”。在太陽係中，地球受到最大製約的是太陽。其次是受地球的衛星月亮的製約。同時，又受到金，木，水，火，土五大行星的影響（另外幾顆星離得較遠，影響較小）
太陽與地球位置變化的時候，會發生一種巨大的生發力，還產生一種巨大的破壞力。同時，五大行星與地球位置的變化，也影響著地球的運程。至於，月亮每天的升降，直接對地球產生巨大的潮漲潮落。人類在宇宙中非常渺小，猶如一個灰塵。中國的先哲們，總結出“五運六氣”來了解天體對人類的影響（“五運”指：金運，木運，水運，火運，土運。“六氣”指：風，寒，暑，濕，燥，火）。又根據各星球位置變換，形成年運，而總結出六十年為一個周期。（甲子，乙醜，丙寅，丁卯。。。。）
太陽，是人類生命與健康的決定因素，沒有太陽就沒有人類。我們的命運是跟太陽聯係在一起的。你的生活規律，如果跟著太陽走，你就有了朝氣，就一片光明。你背離了太陽，你就少了陽氣，就會暮氣沉沉。人力借助上天力，你才能有力。人力不借天力，你感覺無力。我們常說要遵循客觀規律，而首先要遵循的，是人與自然之間的規律。
有一種認知指出：一年有四季的規律，一天也有四季的規律。按照中醫“子午流注”的理論，
淩晨3am----上午9am, 為一天中的春季；
上午9am----下午3pm, 為一天中的夏季；
下午3pm----晚上9pm, 為一天中的秋季；
晚上9pm----第二天淩晨3am,為一天中的冬季。（“日冬”）
根據這一認知，每天早晨4，5am起床，不會算太早。而晚上9pm，實際上已進入“立冬”時辰，如果你還沒有進入睡眠狀態，就會耗散陽氣。如果一個人11pm不睡覺，是一個臉色；淩晨1am不睡覺，又是一個臉色；淩晨3am不睡覺，就是耗子皮的顏色了。
早睡早起，這叫“天補”。對應的吃相應的食物與藥，這叫“人補”。但是，人補不如天補。所以，養生的第一大補，就是睡覺。百調不如一補，就是“日冬”一定要在睡眠中。
其實，按道理講，淩晨三點，人就可以起床了。這不是笑話。清朝，大臣們是淩晨三點打著燈籠上早朝的。清朝的皇太子是淩晨三點起床讀書，晚上八點睡覺。為了檢驗大臣們是不是晚上八點睡覺，在上朝路上，兩邊太監拿著筆來記，看哪個大臣咳嗽了，哪個大臣走道時打瞌睡了，就知道你晚上熬夜了，記錄在案。
“什麽！9pm睡覺？”剛剛吃完晚飯，打開電腦的年輕人，會睜大眼睛，驚詫地瞧著你，好象你是外星球剛來的。
是啊！自從1879年10月21日愛迪生發明了人類第一個電燈，使人類享受到現代科技帶來的光明後，從此，當人們夜夜沉浸在溫馨的白熾燈下，燈紅酒綠地盡情享受人生之時，現代人的一個巨大健康隱患相伴而至。人類上千上萬年的“日出而作，日落而息”的自然而又正常的作息習慣，被悄悄地拋棄了。
20世紀下半葉，電視機普及到每個家庭後，晚上睡覺時間推遲了。
21世紀剛開始，幾乎瞬間，電腦，手機普及到了幾乎每一位在讀學生，這些21世紀的年輕人，幾乎都成了電腦人，天天搞到深更半夜。12點上床似乎成了天經地義的睡覺時間。
白天勞作，黑夜休息，這是人體健康的一個循環規律。但你是否知曉，人的五髒六腑，也有它的一個工作休息時間表。從淩晨3am開始是肺經，然後依次為大腸經，胃經，脾經，心經，小腸經，膀胱經，腎經，心包經，到晚上9pm（立冬）開始的三焦經，膽經，到肝經（第二天淩晨3am立春）結束。24小時中形成一個人類誕生以來身體與自然相協調的循環規律。其中，尤其以9pm--3am(一天中的冬季時間）分外重要。這是睡眠的黃金時段，這6個小時的充分睡眠，是白天12的睡眠都比不過上的。當地球轉到太陽背麵時，它的磁場，氣場，各種電波場等，最適合人體的睡眠與修複。你得到了這個睡眠時間的恢複，你好比進了大補，而且是天補，又分文不取。
人具有兩性：自然性與社會性。人的社會性使人高居萬物之靈的寶座。在黑夜裏，人們能享受白晝燈光的輝煌而盡情地通宵達旦；在封閉的建築物內，人們能享受空調的舒適而不懼酷暑寒冬；在餐桌上，人們暢懷開飲瓊漿玉液，享用山珍海味。人製造出所需的一切，甚至製造出人造器官，人體哪部分壞了，幹脆，一刀切除，換上人造不繡鋼的。
在人類文明發展到迷信一切可以人造的時候，現代病相伴而至，高血壓，高血脂，高血糖，心髒病。。。日見增多。而最具諷刺意義的是加拿大醫學博士陳淑真先生在《順勢療法》中的一段話。1973年以色列全國醫生罷工，為期長達一個月。根據耶魯撒冷埋葬協會統計指出，該月全國死亡人數下降了百分之五十。1983年以色列醫生再次罷工，為期長達八十五天。按照施耐特等人在英國《柳葉刀》醫療刊上統計指出：在罷工期間，以色列全國死亡人數下降百分之五十。73年83年兩次大罷工，死得人反而少了，少了多少？少了一半。
麵對這個叫人哭笑不得的現象。能引發你多少思考呢？
人的自然性表明：人類的科技再發達，再先進。那怕再克隆出一個“你”來，人終究與地球上的植物，動物一樣，少不了生活的最基本，也是最重要的條件陽光，空氣，水和食物等，少不了白天的勞作與夜晚的休眠。也逃脫不了生老病死的規律。
“天人合一”的觀點，從中華民族的發展曆史中，能看到最淋漓盡致的表現。中華民族是世界人口最多的民族，生生息息，綿延不絕，且越加興旺。中華文字是古代四大文明古國中僅存的一種象形文字，曆經五千多年而繁簡同存，並更加為西方社會所接受。
你能解說其中的原因嗎？這個地球上有千千萬萬個民族，為何唯獨中華民族會越來越興旺，人口終至世界首位呢？有人歸結為偉大的中華文明，不錯。但古埃及，古印度，古兩河流域文明，其成就並不在中華文明之下。為何他們的文明延續不下而半途中斷了呢？在曆史的長河中，不少民族被瘟疫，被戰爭，被自然災害所湮沒，為何中華民族能不受其害而流芳至今，並再度躍為世界之強國呢？
中國戰略問題研究專家王先生指出：“中國在曆史上曾經發生過許多戰爭和天災，但卻沒有發生歐洲黑死病那樣高死亡率的大規模瘟疫，也沒有在與異族文明交往過程中出現導致印加文明湮沒的那樣嚴重的傳染病，這裏不可忽視的一個因素就是中醫藥的功效。”
“中醫藥是中國文化最好的載體，是最能體現中國軟力量的載體。”
其實，中華文明中最基本，最實力，最為實踐證明行之有效的，就是中醫與中醫理論。是中醫的五行學說，是中醫的經絡理論，是中醫的針灸草藥，使中華民族一代一代得以度過瘟疫，經曆戰爭，從自然災害中站立起來。使中華民族不僅站立於世界民族之林，更不斷繁衍，壯大而強盛。
“好！那麽，我開始相信中醫，以後有病看中醫，不就行了罷？”
不！這裏又搞錯了一個重要概念。即治“未病”，還是治“末病”？《黃帝內經》裏講了一個非常重要的觀點，說聰明的人沒有得病就把自己調好了，因此他不會得病，精力百倍。說愚蠢的人等有了病才想起去治，這好比敵人來了才想起去製造兵器，渴了才想起去打井。所以聖人不治已亂，治未亂，不治已病治未病。
春秋戰國時期，有一次齊王問扁鵲：“你的醫術很高明，有沒有比你更高明的？”扁鵲說：“有，我的大哥看人家一眼，就知道他一個月後生什麽病，經過調理，那個人便不會生病了。我二哥聽人家講話，可知一個月後生什麽病，經過調理後，那人便不會生病。我是等人家病危的時候才妙手回春，所以我的名氣大，但真正的好醫生是我的二個哥哥，他們是未病先醫”。
一個人由功能性病症到器質性疾病，大約要七，八年的時間，這個量變的過程，是比較長的。如果在量變過程中，經過合理的調養平衡，就能避免了器質性的變化。而人體的陰陽平衡的最基本，最重要的要點，就是“跟著太陽走，隨著月亮睡”。即最平常的，也是最古老的俗語：“早起早睡”。
所以，養生的秘密，健康的要訣，不在某某祖傳秘方，也不在宮廷寶典，而在於講究時辰，陰陽平衡，借助天力。不同時辰降臨出生的人，會有不同的命運，不同的體質，性格。這就是天力所為，不可抗拒。所以，人要根據每人不同的“五運六氣”，來調和自己的身體。人不借天力，沒有人力；藥不借天力，沒有藥力。這個世界，最大的力量，便是天力。順天者昌，逆天者亡，千真萬確。
天人合一的觀念，不僅表現在作息時間上，還滲透在吃食上。人們往往不加思索的相信現代醫學對食物結構，營養等成分的分析，對顯微鏡下的觀察到的動物蛋白，植物蛋白，碳水化合物，維生素，氨基酸等東西，完全認定是科學的，隻顧遵照醫生的囑咐去吃，就以為萬事大吉了。而不願再想一想，醫生告誡的這些食物比例，是否真有道理，是否符合人體的真正需要？
其實，老天造就你這個人，已經規定了你的食物結構與食物比例。張開嘴巴，先來了解一下你的牙齒吧，完整數目應該是32顆：
A--8顆為門牙 （切斷食物）
B--4顆為尖牙，或稱犬齒（穿刺，撕裂食物）
C--8顆為雙尖牙 （協助撕裂，搗碎）
D--12顆為磨牙 （磨碎食物）
這些牙齒的形狀與功能，已經決定了人是可以吃葷又可以吃素的雜食動物，吃葷主要依靠4顆尖牙，再加半數雙尖牙，共8顆，其他的牙齒功能，都是為吃素的，占24顆。也就是說，葷素的比例，老天要求的是1：3。這才是最符合人體本身的食物結構與食物比例。這不是靠顯微鏡分析出來，人為意造的。而是人天生具有的，老天定下的。所以返歸自然，才是真理。
所以，人要健康，首先需要了解，這個生活的自然環境的規律是什麽？老天恩賜你的身體具有哪些功能？作息的限度是什麽？哪些是應該提倡做到的？哪些是絕不要隨意違背的。年輕人特別要搞懂的是，不要以為現在年輕力壯，什麽都可以無所謂的，其實，不經意中埋下的病根，會長年累月地伴隨你，到了一定的年齡，它就會量變到質變，突然有一天，回報給你了。
人從宇宙中來，又回到宇宙中去。人是宇宙的產物，宇宙又是人的歸宿。遵循著老天的陰陽規律，永遠跟著太陽走，你就會笑口常開，健康快活。無病無災，享盡天年。
注：刊登於《華商周報》26/08/2011 541期（一）
02/09/2011 542期（二）
09/09/2011 543期（三）
《華友周報》26Aug2011 335期（上）
02Sep2011 336期（中）
09Sep2011 337期（下）
