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香辣鷹嘴豆

(2009-07-24 12:57:34) 下一個

鷹嘴豆的英文名字叫:chick peas,營養價值非常高。
pearenting centre組織pot luck的時候偶然吃到這道菜,感覺非常好吃,找了半天主人想請教做法也沒找到,就仔細研究了一下菜裏可見的幾種調料,又自己琢磨著做了一次,就做出了這款:香辣鷹嘴豆。其實我知道至少還差一味調料是:罌粟子,但還是不放心用它,所以就沒買,味道呢,跟人家做的相比還是差了點,但也相當好吃了!
下麵貼一下自己試製的做法,還有待改進!
主料:鷹嘴豆瀝幹水,可以用罐裝的,倒掉水,再用冷水衝洗幾遍,若是用幹的,就要至少泡四個小時,再加水大火燒開,轉小火約半小時至軟,不要太爛,有點嚼頭的口感更好。
配料:茴香子、幹辣椒、花椒、紫蘇葉(切細絲)、鹽、糖
做法:開中火放鍋倒油,油不熱時就放入茴香子、幹辣椒、花椒,等油慢慢升溫,見剛開始有清煙冒出時(千萬不要把辣椒炒糊,),就加入加工好的鷹嘴豆,快速翻炒1-2分鍾,加入鹽、糖,再炒2-3分鍾,直炒到沒有明水,鷹嘴豆金黃油亮時,加入紫蘇葉,翻炒幾下出鍋。
味道:微辣鹹香

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