塑身計劃

       
        我就不說是“減肥”啦，用“塑身”多好聽。

        本人雖有140磅，但仗著個兒不矮，倒也不算特別胖，就是有些那啥啥啥的，長得不是地方，好聽點叫“腰纏萬貫”，難聽點叫“腰上綁個救生圈”，和同齡朋友一抱怨，人家啥話？“你以為你18呀？！你是18她媽！”

        哦，俺是18她媽，就該綁個救生圈啦？心有不甘，買了張健身年票，目標，“一年去鍛練100次，一磅都不減，隻要腰上緊點就成。” 想想俺容易嗎，這麽多年長出的成果啊，減掉太可惜了。。。

       01。2009.11.27. 上午：Fusion Stretch (Carolyn)  1 小時
       02。2009.11.27. 下午：Line Dance I (Carolyn)  70分鍾
       03。2009.11.30. 上午：羽毛球單打30 分鍾，快走50分鍾
       04。2009.12.01. 上午：Fusion Stretch, 球操 （Sheryl)  1 小時，桑拿10分鍾
       05。2009.12.03. 上午：快走1小時
       06。2009.12.04. 上午：Fusion Stretch (Carolyn) 1 小時
       07。2009.12.07. 下午：快走35分鍾（約3.3公裏），桑拿10分鍾
       08。2009.12.08. 上午：Fusion Stretch, 球操（Sheryl）1小時
       09。2009.12.10. 上午：Fusion Core (Swinder) 1小時，快走30分鍾
       10。2009.12.11. 上午：Fusion Core (Swinder) 1小時
       11。2009.12.11. 下午：Line Dance I (Carolyn) 70分鍾
       12。2009.12.15. 上午：Fusion Stretch, 球操，1小時
       13。2009.12.17. 上午：Fusion Stretch , 1小時
       14。2010.01.05. 上午：Fusion Stretch （Sheryl）, 1小時
       15。2010.01.06. 上午：Fusion Stretch （Lynn）, 1小時
       16。2010.01.07. 上午：Fusion Core ( Swinder), 1小時
       17。2010.01.08. 上午：Fusion Stretch ( Carolyn), 1小時
       18。2010.01.08. 下午：Line Dance I ( Lauren), 1小時
       19。2010.01.12. 上午：Fusion Stretch ( Sheryl), 1小時
       20。2020.01.13. 上午：Fusion Stretch (Lynn)，1小時
       21。2010.01.14. 上午：Fusion Core (Swinder), 1小時
       22。2010.01.15. 上午：Fusion Stretch (Carolyn), 1小時
       23。2010.01.15. 下午：Line Dance I (Lauren), 1小時
       24。2010.01.22. 下午：Line Dance I (Lauren), 1小時
       25。2010.01.26. 上午：Fusion Stretch ( Sheryl), 1小時
       26。2010.01.29. 上午：Fusion Stretch (Carolyn), 1小時
       27。2010.01.29. 下午：Line Dance I (Marie), 1小時
       28。2010.02.02. 上午：Fusion Stretch (Sheryl)，1小時
       29。2010.02.04. 上午：Fusion Core (Swinder)，1小時，15分鍾跑步
       30。2010.02.05. 上午：Fusion Stretch (Carolyn), 1小時
       31。2010.02.05. 下午：Line Dance I (Lauren), 1小時
       32。2010.02.09. 上午：Fusion Stretch (Sheryl)，1小時
       33。2010.02.18. 上午：Fusion Core (Swinder)，1小時
       34。2010.02.19. 上午：Fusion Stretch (Carolyn)，1小時
       35。2010.02.19. 下午：Line Dance I (Marie)，1小時
       36。2010.02.26. 上午：Fusion Stretch (Carolyn)，1小時
       37。2010.03.05. 下午：Line Dance I (Lauren)， 1 小時
       38。2010.03.12. 下午：Line Dance I （Marie），1 小時
       39。2010.03.19. 下午：Line Dance I ( Lauren), 1小時
       40。2010.03.26. 下午：Line Dance I ( Marie），1 小時
       41。2010.04.09. 下午：Line Dance I（Lauren），1 小時
       42。2010.04.16. 下午：Line Dance I（Marie），1 小時
       43。2010.04.23. 下午：Line Dance I  （Lauren），1 小時
       44。2010.04.30. 下午：Line Dance I ( Marie) , 1 小時
       45。2010.05.07. 下午：Line Dance I ( Lauren) , 1 小時
       46。2010.05.14. 下午：Line Dance I (Lauren) ,  1小時
       47。2010.05.28. 下午：Line Dance I（Marie），1小時
       48。2010.06.04. 下午：Line Dance Ｉ( Marie) , 1 小時
       49。2010.06.11. 下午：Line Dance I ( Marie) , 1 小時
       50。2010.06.18. 下午：Line Dance I ( Marie），1 小時
       51。2010.11.09. 晚上：羽毛球，2小時 （LD也去了）
       52。2010.11.16. 晚上：羽毛球，2小時   （LD也去了）
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       98.
       99.
       100.

[小泥山]

1月21號了～～～

[5憂]

回複小泥山的評論:

悄悄告訴你，今天俺去鍛煉了的。

[小泥山]

Anything new here???

[5憂]

回複史花花的評論:

謝啦！大監督！

[史花花]

堅持哈！隨時監督你，嘿：）

[5憂]

回複笑秋風的評論:

理解萬歲！：）

[5憂]

回複mycereal的評論:

堅持了一周隻加水，不加油，哈~~~~

[5憂]

回複hairycat的評論:

我比你輕？哈哈哈，難得找到一個比我重的，這下有個墊底的了，就是不知真假？估計你也是個大高個！

我不減肥，我塑身呢! 長點肉容易嗎？吃了幾十年，不就換來這百來磅嗎，不減，堅決不減！

[5憂]

回複阿小餅的評論:

餅餅，你幹勁可真夠大的，上班，帶孩子，寫博，開心網上種菜偷菜，現在又搞個啥蘭牙上種菜偷菜的，。。。真服了你！

[笑秋風]

這麽多年長出的成果啊，減掉太可惜了。。。

[mycereal]

堅持，給你加油！

[hairycat]

你想氣死我啊！你比我輕還提什麽減肥？

我現在也開始天天做運動了。嘎嘎。。。

[阿小餅]

喜歡喜歡就是喜歡憂憂這股子勁兒：）

堅持堅持阿：）

[5憂]

回複首席聊天師的評論:

如果俺“虎頭虎尾”了，明年來匯報。

如果俺不來匯報，說明俺“虎頭蛇尾”了。

加水！加水！加水！

[5憂]

回複PP.的評論:

你這PP, 該打PP, 就想讓咱腰上綁個救生圈，哼！

羽毛球單打30分鍾，哈~~，是一個小時裏打了30分鍾，受騙了吧！

[首席聊天師]

對了，得說加水，不是加油！嗬嗬

[5憂]

回複南山鬆的評論:

阿鬆，咱這叫啥來著？對，“打白條”，這個會吧？

[首席聊天師]

給5憂加油！

這幾天還真鍛煉著呢！ 衝這個，也為你鼓勁！

等你有成果了，說一聲，我再跟上！嗬嗬

[PP.]

哇, 你這運動量不小啊.瞧瞧:羽毛球單打30 分鍾,快走50分鍾...那天我打羽毛球,才10分鍾我就借口要看孩子,撤了...
我一邊慚愧去了...

哦，俺是18她媽，就該綁個救生圈啦？就是! :))

[南山鬆]

這麽長的單子啊,5憂的決心很大啊.

幫你監督,每天都要好好練啊:)

[5憂]

回複一霖的評論:

一霖，咱不減磅，不等於不減脂肪嗬，脂肪減掉了，弄點“雞”肉上去還是可行的，哈~~

[5憂]

回複小泥山的評論:

如果5U現在還cute的話，可以肯定地說：她在裝嫩！！！

[一霖]

“一年去鍛練100次，一磅都不減，隻要腰上緊點就成。” ——你太吝嗇了，難道脂肪都舍不得去掉嗎？！:))

[小泥山]

hahaha, 5U, you are so cute !!!

[五弟五哥]

孩兒她娘，別累著，，，
咱還要保持體力做家務啊，，