原料：綠豆嫩芽1盤、香萊1棵、枸杞1湯匙、芝麻少許、芝麻油少許、烏梅1粒、陳皮1錢、紅辣椒1個。醬汁：先將烏梅、陳皮、1碗水放入鍋中，開小火將水煮成1／2碗湯汁後；再加入米霖1湯匙、醬油1／2湯匙、麻油1湯匙、醋1湯匙、鹽少許，拌勻即可。
製法：1、綠豆芽洗淨、去殼，並以滾水氽燙後隨即撈出。
2、枸杞用熱開水衝洗，濾幹備用。
3、將綠豆嫩芽拌入醬[閱讀全文]
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博文
(2009-02-09 11:57:02)
原料：綠豆嫩芽1盤、香萊1棵、枸杞1湯匙、芝麻少許、芝麻油少許、烏梅1粒、陳皮1錢、紅辣椒1個。醬汁：先將烏梅、陳皮、1碗水放入鍋中，開小火將水煮成1／2碗湯汁後；再加入米霖1湯匙、醬油1／2湯匙、麻油1湯匙、醋1湯匙、鹽少許，拌勻即可。
製法：1、綠豆芽洗淨、去殼，並以滾水氽燙後隨即撈出。
2、枸杞用熱開水衝洗，濾幹備用。
3、將綠豆嫩芽拌入醬[閱讀全文]
(2009-02-09 11:53:48)
1、檸檬清肺淨血 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問[閱讀全文]
(2009-02-09 11:53:01)
女性在選擇比如榴蓮、香椿等味道“怪異”的食物，會讓少數人垂涎欲滴；對更多人來說，則是“不堪入鼻”……殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以嗬護女性健康。 榴蓮能緩解痛經榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃[閱讀全文]
(2009-02-09 11:51:40)
我在當地的教會學英語，老師是一對白人夫婦，男的叫Hnole，女的叫Lole，平時均是運動休閑穿著，年紀無法判斷，也不可打聽。與我同時學習的是一位中國大媽，姓張，來自北京，年齡63歲。
有一天，張大媽新做了頭發，穿著比較鮮亮，神采奕奕地去上課。下課後回來的路上，問我與Lole相比，她是不是更年輕一些?當時我不知道怎麽回答，過後把她倆作了一番比較，仍發現[閱讀全文]
(2009-02-09 11:50:27)
衰老對女人來說是最可怕的事情。當你在鏡子看見自己第一個皺紋的時候，通常你會明白，“戰鬥”的時候到了。 抗氧化食物 番茄 番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強戰鬥力。番茄的類別有好幾種，更好呢是選小番茄，其維他命C含量更高，可以讓抗氧化的火力再猛一些。 豆腐 除瘦肉和魚蝦類食物外，[閱讀全文]
(2009-02-09 11:49:05)
蔥油芋艿
原料：芋艿200克，素高湯、蔥、花生油、香油、雞精、鹽各適量。
製法：1．芋艿去皮洗淨，切成塊；蔥洗淨，切小段。
2．鍋中注油燒熱，放入芋艿，旺火煸炒幾下，加入素高湯、鹽，轉用小火燜20分鍾，加入蔥段、雞精，淋香油炒勻即可。[閱讀全文]
(2009-02-09 11:44:22)
利用紅豆減肥的具體步驟： 1.買來紅豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一樣的 2.泡紅豆,24小時 3.煮紅豆,最好沙鍋,但是我用的是高壓鍋,比較快,煮熟最好成豆沙,沙鍋是2個半小時,高壓鍋10分鍾，然後就可以吃了。 香港流行的紅豆減肥法 材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許 具體做法：先把紅豆浸泡半個小時,加入煮滾的500cc清水中,煮30分鍾左右,要把[閱讀全文]
(2009-02-09 11:26:26)
作為OL中的一員，你該不會對咖啡文化陌生吧？
辦公室咖啡瘦身的最佳時間·午飯後30分鍾至1個小時內，品嚐一杯濃鬱的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。·下班前，再喝一杯咖啡，並配合步行。
咖啡瘦身的要訣·不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。·熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可[閱讀全文]
(2009-01-26 12:05:06)
1.呼啦圈呼啦圈開始瘦腰之旅 休假期間，閑著也是閑著，不如打開電視，拿起呼啦圈，開始你的瘦腰之旅吧！ 2.熱舞在熱舞中享受揮汗的樂趣 大家都去串親戚去了，隻有你自己在家？那就打開CD，盡情隨著音樂扭動身體吧，在熱舞的中盡情享受揮汗的樂趣。 3.跑步機跑步機減肥更健康 平日裏在健身房搶不上跑步機？那麽就趁春節期間多去幾次健身房吧。在別[閱讀全文]
