三自一包百歲不老 （ZT)

自己要關愛自己，

自己要教育自己，

自己要解放自己。

服用一包養心八珍湯：

慈愛心一片，

好肚腸二寸，

正氣三分整，

寬容曰四錢，

孝順常常想，

老實要適量，

奉獻我不拘，

回報不強求。


健康60%是靠自己的，具體四句話16個字：

合理膳食、

適度運動、

戒煙限酒，

心理平衡。