一錘定音高壓球！

　    誰都不能否認高壓球是網球運動中最難掌握的技巧之一，特別是業餘愛好者對於掌握高壓球技術更是挑戰。業餘愛好者很多都是雙打比賽，用到最多的也是球場的前半部分，所以對於高壓球挑戰更強。

 

　　打不好高壓球的問題主要有兩個：

1）站位不好；

2）揮拍的節奏不準。也就是說，沒有恰當的站位、良好的身體控製和有效的揮拍動作，你是無法將高壓球打好的。網球新手如何打好高壓球呢？

 

 

　　打好高壓球的第一步，就是先讓自己在擊球前進入正確的位置，這無疑要仰仗腳下的移動了。看見對手挑高球後，迅速側身，使用拖曳步或交叉步，將身體移動到來球的下方，就好像你要用手抓住來球一樣。你一邊後退，一邊同時舉起兩手。非持拍手臂抬起，指向來球，劃出球飛行的軌跡，同時持拍手臂抬到肩膀之上。拍柄此時恰好處於你的耳朵後麵（就像你打電話的姿勢），拍頭向下，擺出類似“搔背”的姿勢。任何水平的球員在打高壓球時最常犯的錯誤就是和發球時一樣，球拍先要下沉而後才抬到肩膀之上，做出完整的引拍動作。這樣一來，無疑會讓引拍動作占用不少時間，致使揮拍動作變得局促。

 

 

　　當你已經調整到合適的站位後，就可以開始揮拍了，非持拍一側的手臂和肩膀也要伴隨揮拍放下。與此同時，你必須在觸球之前確保自己保持抬頭的姿勢，以防上身在一側肩膀放下的時候產生不必要的晃動。擊球時，要讓持拍手臂充分伸展，球拍向上擊球，擊球點要在身體的前方略靠外側的位置，稍稍靠近持拍肩膀一側。如果你使用的是大陸式握拍——我建議大家使用——那就需要扣動手腕，讓拍麵在擊球的瞬間完全打開，以平擊方式觸球。當然，如果你不容易做出扣腕的動作，也可以采用東方式正拍的握法，就可以自然而然地在擊球瞬間將拍麵打開了，而不需要任何調整動作。除此之外的極端式的握拍方式就沒有什麽好效果了。

 

　　作為新手，如果能讓自己的高壓球更有攻擊性固然是好，但不要忘了你的最主要任務是將球的落點控製得夠深且打在有效的區域內，確保能夠繼續控製住回合。

 

來自：網球派

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