我的日記
瞎寫寫
正文
Target : 5K 24'
==============================================
7/17/06 Mon
OFF
第一天就偷懶，實在是迫不得已。右腿還有沒有好，而且今天也太忙。中午有一個2006 2ndQ 401K的收益報告，事關退休金大事，更關鍵的是提供免費的健康食品--subway三明治(better than pizza)，還有飲料，水果和薯片，連老板都把每個星期都要拖得又臭又長的staff meeting給減短了，我又有什麽理由不去呢？結果就是1個穿得青山綠水的帥哥在台上唱獨腳戲，台下一群老鼠在拚命吃東西，帥哥講完了，我們也吃完了，問有問題沒有？大家都不出聲，緊接著就是起身，把剩下的水果和飲料一搶而光，然後做鳥獸散。
晚上給老板的至愛a小姐過生日。a小姐是個香港人，她姐姐當年就跟了老板好幾年，她姐姐跳槽走了以後，她又進公司，到今年為止，已經跟了老板8年了。自己也很爭氣，從最低一級的工程師做起，現在已經是公司不可缺少的骨幹了，可以說吃得比牛少，幹得比騾子還累，這樣的員工我是老板我也喜歡。老板今天很給麵子，在矽穀最好的中餐館之一訂了一間帶卡拉OK的包房，大家一邊吃一邊唱歌，小小自我吹噓一下，我一出手就把所有人給震了，哈哈，都是一群電腦geek，當個矮子裏的長子還是不成問題的。
-------------------------------------------
說回正經的，今天腿還在疼，是我沒有想到的，正規訓練計劃都是跑2-3天就要休息一天，我以為我現在這點運動量不算什麽，不需要休息，到這次連續休息以前，我連續跑了9天，看來還是高估自己了。我的原計劃是到了跑4mile的時候再有計劃的休息，看來要調整一下了。
==============================================
7/18/06 Tue
10 mins easy running, 5m/h
slow down
-------------------------------
Total:15:30mins, 1.05m
2天沒有去gym，感覺非常的guilty，今天不管三七二十一去了再說。剛開始跑的時候還挺疼的，跑著跑著感覺越來越好了，但是不敢造次，這兩天還是以恢複為主吧，咳，真是沒用。
汗還沒出就結束了，有點不甘心，跑到樓上去做了點weighting，60個仰臥起坐，30個dip，30個引體向上，40個60磅擴胸，間隔休息的時候，就不停地在器械邊上不是蹲下站起地活動膝蓋，就是搖動大腿放鬆肌肉，明明是上肢在運動，放鬆的卻是大腿，邊上人一定當我是白癡。
==============================================
7/19/06 Wed
今天在運動以前，要先精神上發泄一下。
我們做的一個項目有些地方失敗了，花了幾個月，沒有找出失敗的原因，大家都很愁。a小姐提出，是不是因為X阿？我說，肯定不是X，因為1,2,3,4。a小姐不同意我的講法，兩個人在辦公室大吵，然後a小姐使出慣用伎倆，“哎~呀~，你這個人怎麽這樣的啦，人家講給你聽你又不相信，哼~~~bla bla ”搞得全世界都知道我是如何的固執不聽取意見，大家都幫她找理由，我無語。
剛才老板把我們兩個叫到辦公室，詢問情況，因為是我負責，所以我主要在報告，說到一半，我說，也許是Ｘ，不過還沒有定論，ａ小姐立刻發話，當然不是Ｘ了，因為１，２，３，４。我非常奇怪地問她，怎麽你又這麽認為了？ａ小姐說，I'm just throwing out ideas. 我再次無語。老板的恩寵就是這麽爭得的。雖然我一直覺得她很聰明，但是看來我還是小看她了。
----------------------------------------------------------------------
9點多才下班，然後同學有事請要來拜訪，等到10點還沒有到，今天的運動隻好取消。
==============================================
7/20/06 Thu
1am right now, I'm still working, let's forget about exercise.
==============================================
7/21/06 Fri
20 mins easy running, 5m/h
slow down
-------------------------------
Total:24mins, 1.75m
已經一個星期了，腿傷還沒有好，心裏有些煩躁，隻好自己勸自己說對於肌肉拉傷來說，這點時間還算正常。今天像上次一樣，又做了一點上肢運動。60個仰臥起坐，30個dip，30個引體向上，40個60磅擴胸。
下午的時候，公司搞了一個carnival，每人發了一件有公司標記的tee shirt，請了專門搞BBQ party的公司在公園裏燒東西吃，組織玩遊戲，還有一些拔河阿，過障礙賽跑阿，彈射water balloon之類的比賽。通常公司搞這些東西，最令人期待的莫過於最後的抽獎了，ipod，數碼相機，讓多少人魂縈夢牽，難以忘懷阿。但是這次與平常不同，大家都等著玩dunk tank，原因隻有一個，就是今天坐在dunk tank上的全部都是老板，3個VP和HR manager。不用多說了，一句話，有冤的報冤，有仇的報仇啊！每個老板都是50多歲的人了，還是童心不改，每個人都帶了大號的水槍，坐在翻板上口出狂言，"hit me", "your throw worth a shit", "you are girly", "get out of here", "this is a girly throw"，一邊出言不遜，還一邊用水槍攻擊下麵扔球的人，一個女孩子被惹得麵紅耳赤，扔一個球往前走一步，扔一個球往前走一步，最後球扔光了，人也走到了pad的邊上，索性用手一拍，不管賴皮不賴皮，先把人dunk到水桶裏再說。
宴會散了，大家回家，可憐我有緊急任務要做，明天有事情又沒有辦法加班，隻能在宴會散了以後，回公司繼續幹活，一口氣幹到8點半才去的gym。
==============================================
7/22/06 Sat
OFF
好朋友H搬家，我去幫忙，從早上8點一直搬到下午5點，一個人喝掉了10來瓶礦泉水，居然一次廁所也沒有上，他千挑萬選，想要避開高溫，結果還是挑中了這個109度的“好”日子。在卡車後麵跳上跳下的，隻敢用左腿著地，不過我身手還算靈活，沒人看出來我右腿有什麽毛病。
H平時為人向來大方，這次從80萬的豪宅搬到過百萬的另一棟豪宅，請了7個壯勞力，搬完家以後請客吃飯也花了不少錢，相比之下請搬家公司的費用也不會貴到哪裏去，他這筆帳可算得有點虧了。
我欠了H很大的人情，明知道是件很辛苦的事情，可還是逃不掉，其他人不是已經搬了豪宅，也是即將要搬，看來不是來還人情，就是來為將來積攢信用，天哪，不會再來找我吧，我可再也不幹了。
原來想好搬完家到gym的按摩浴池去好好放鬆放鬆，結果吃完晚飯回到家已經10點，決定寫博克，又發現網絡斷了，隻好睡覺，悶熱的天氣真是要人命，明明累得要死，就是睡不著，輾轉反側了半個小時，接到一個電話，大學同學小L神秘兮兮地叫我到他家裏去，讓我驚訝的是另一個同學X也在他家裏，X老實巴交的，很早就結了婚，平時在家守著老婆，輕易不出門。我以為出了什麽大事，隻能強打精神再起來，好在L家也不遠，10分鍾就到了。果然是出大事了，X的老婆回國了，他要趁老婆不在，瘋狂一把，想去看脫衣舞，自己一個人不夠膽，拉小L和我做陪客。天哪！我真是要謝天謝地了，怎麽這種事情也有？我隻能再次強打精神，把這兩個人臭罵了一頓，趁老婆不在去看脫衣舞，that's something you supposed to do, going crazy is like play in Mcdonald's playground at midnight. 教訓完畢，X也覺得going crazy確實太crazy，超過他的承受能力，但是又不甘心這麽早回家，一定要去Safeway租DVD來看，當時我手裏沒有西瓜刀，不然X一定被我亂刀砍死.........................小L家沒有空調他不會感覺不到吧.....................。磨嘰了半天，3個混混決定去打台球，X根本不會打，我睡眼惺忪根本不知道自己在幹什麽，小L一個人大勝，於是心情大好，決定請客，well, I don't mind. 12點過後，我實在堅持不住，回家睡覺，X的瘋狂之夜也隨之結束了。
==============================================
7/23/06 Sun
OFF
早上8點多迷迷糊糊好像做夢一樣接了一個電話，然後倒頭繼續睡覺，一直到下午2點再次被電話叫醒，這次是老板要我開工，盡管有100個不情願，但是拿人錢財替人消災，拿了別人的工錢就一定要替人幹活，隻好掙紮著起來洗洗走了。
好消息是，我的腿好像好了，估計是昨天活動了1天的緣故。無限期待明天的到來。
P.S. 我的博克不在前100名了，這個排名變化真快。
幹活幹到晚上3點，早上7點還要起來開會，真是!@#$%^&*
==============================================
==============================================
7/17/06 Mon
OFF
第一天就偷懶，實在是迫不得已。右腿還有沒有好，而且今天也太忙。中午有一個2006 2ndQ 401K的收益報告，事關退休金大事，更關鍵的是提供免費的健康食品--subway三明治(better than pizza)，還有飲料，水果和薯片，連老板都把每個星期都要拖得又臭又長的staff meeting給減短了，我又有什麽理由不去呢？結果就是1個穿得青山綠水的帥哥在台上唱獨腳戲，台下一群老鼠在拚命吃東西，帥哥講完了，我們也吃完了，問有問題沒有？大家都不出聲，緊接著就是起身，把剩下的水果和飲料一搶而光，然後做鳥獸散。
晚上給老板的至愛a小姐過生日。a小姐是個香港人，她姐姐當年就跟了老板好幾年，她姐姐跳槽走了以後，她又進公司，到今年為止，已經跟了老板8年了。自己也很爭氣，從最低一級的工程師做起，現在已經是公司不可缺少的骨幹了，可以說吃得比牛少，幹得比騾子還累，這樣的員工我是老板我也喜歡。老板今天很給麵子，在矽穀最好的中餐館之一訂了一間帶卡拉OK的包房，大家一邊吃一邊唱歌，小小自我吹噓一下，我一出手就把所有人給震了，哈哈，都是一群電腦geek，當個矮子裏的長子還是不成問題的。
-------------------------------------------
說回正經的，今天腿還在疼，是我沒有想到的，正規訓練計劃都是跑2-3天就要休息一天，我以為我現在這點運動量不算什麽，不需要休息，到這次連續休息以前，我連續跑了9天，看來還是高估自己了。我的原計劃是到了跑4mile的時候再有計劃的休息，看來要調整一下了。
==============================================
7/18/06 Tue
10 mins easy running, 5m/h
slow down
-------------------------------
Total:15:30mins, 1.05m
2天沒有去gym，感覺非常的guilty，今天不管三七二十一去了再說。剛開始跑的時候還挺疼的，跑著跑著感覺越來越好了，但是不敢造次，這兩天還是以恢複為主吧，咳，真是沒用。
汗還沒出就結束了，有點不甘心，跑到樓上去做了點weighting，60個仰臥起坐，30個dip，30個引體向上，40個60磅擴胸，間隔休息的時候，就不停地在器械邊上不是蹲下站起地活動膝蓋，就是搖動大腿放鬆肌肉，明明是上肢在運動，放鬆的卻是大腿，邊上人一定當我是白癡。
==============================================
7/19/06 Wed
今天在運動以前，要先精神上發泄一下。
我們做的一個項目有些地方失敗了，花了幾個月，沒有找出失敗的原因，大家都很愁。a小姐提出，是不是因為X阿？我說，肯定不是X，因為1,2,3,4。a小姐不同意我的講法，兩個人在辦公室大吵，然後a小姐使出慣用伎倆，“哎~呀~，你這個人怎麽這樣的啦，人家講給你聽你又不相信，哼~~~bla bla ”搞得全世界都知道我是如何的固執不聽取意見，大家都幫她找理由，我無語。
剛才老板把我們兩個叫到辦公室，詢問情況，因為是我負責，所以我主要在報告，說到一半，我說，也許是Ｘ，不過還沒有定論，ａ小姐立刻發話，當然不是Ｘ了，因為１，２，３，４。我非常奇怪地問她，怎麽你又這麽認為了？ａ小姐說，I'm just throwing out ideas. 我再次無語。老板的恩寵就是這麽爭得的。雖然我一直覺得她很聰明，但是看來我還是小看她了。
----------------------------------------------------------------------
9點多才下班，然後同學有事請要來拜訪，等到10點還沒有到，今天的運動隻好取消。
==============================================
7/20/06 Thu
1am right now, I'm still working, let's forget about exercise.
==============================================
7/21/06 Fri
20 mins easy running, 5m/h
slow down
-------------------------------
Total:24mins, 1.75m
已經一個星期了，腿傷還沒有好，心裏有些煩躁，隻好自己勸自己說對於肌肉拉傷來說，這點時間還算正常。今天像上次一樣，又做了一點上肢運動。60個仰臥起坐，30個dip，30個引體向上，40個60磅擴胸。
下午的時候，公司搞了一個carnival，每人發了一件有公司標記的tee shirt，請了專門搞BBQ party的公司在公園裏燒東西吃，組織玩遊戲，還有一些拔河阿，過障礙賽跑阿，彈射water balloon之類的比賽。通常公司搞這些東西，最令人期待的莫過於最後的抽獎了，ipod，數碼相機，讓多少人魂縈夢牽，難以忘懷阿。但是這次與平常不同，大家都等著玩dunk tank，原因隻有一個，就是今天坐在dunk tank上的全部都是老板，3個VP和HR manager。不用多說了，一句話，有冤的報冤，有仇的報仇啊！每個老板都是50多歲的人了，還是童心不改，每個人都帶了大號的水槍，坐在翻板上口出狂言，"hit me", "your throw worth a shit", "you are girly", "get out of here", "this is a girly throw"，一邊出言不遜，還一邊用水槍攻擊下麵扔球的人，一個女孩子被惹得麵紅耳赤，扔一個球往前走一步，扔一個球往前走一步，最後球扔光了，人也走到了pad的邊上，索性用手一拍，不管賴皮不賴皮，先把人dunk到水桶裏再說。
宴會散了，大家回家，可憐我有緊急任務要做，明天有事情又沒有辦法加班，隻能在宴會散了以後，回公司繼續幹活，一口氣幹到8點半才去的gym。
==============================================
7/22/06 Sat
OFF
好朋友H搬家，我去幫忙，從早上8點一直搬到下午5點，一個人喝掉了10來瓶礦泉水，居然一次廁所也沒有上，他千挑萬選，想要避開高溫，結果還是挑中了這個109度的“好”日子。在卡車後麵跳上跳下的，隻敢用左腿著地，不過我身手還算靈活，沒人看出來我右腿有什麽毛病。
H平時為人向來大方，這次從80萬的豪宅搬到過百萬的另一棟豪宅，請了7個壯勞力，搬完家以後請客吃飯也花了不少錢，相比之下請搬家公司的費用也不會貴到哪裏去，他這筆帳可算得有點虧了。
我欠了H很大的人情，明知道是件很辛苦的事情，可還是逃不掉，其他人不是已經搬了豪宅，也是即將要搬，看來不是來還人情，就是來為將來積攢信用，天哪，不會再來找我吧，我可再也不幹了。
原來想好搬完家到gym的按摩浴池去好好放鬆放鬆，結果吃完晚飯回到家已經10點，決定寫博克，又發現網絡斷了，隻好睡覺，悶熱的天氣真是要人命，明明累得要死，就是睡不著，輾轉反側了半個小時，接到一個電話，大學同學小L神秘兮兮地叫我到他家裏去，讓我驚訝的是另一個同學X也在他家裏，X老實巴交的，很早就結了婚，平時在家守著老婆，輕易不出門。我以為出了什麽大事，隻能強打精神再起來，好在L家也不遠，10分鍾就到了。果然是出大事了，X的老婆回國了，他要趁老婆不在，瘋狂一把，想去看脫衣舞，自己一個人不夠膽，拉小L和我做陪客。天哪！我真是要謝天謝地了，怎麽這種事情也有？我隻能再次強打精神，把這兩個人臭罵了一頓，趁老婆不在去看脫衣舞，that's something you supposed to do, going crazy is like play in Mcdonald's playground at midnight. 教訓完畢，X也覺得going crazy確實太crazy，超過他的承受能力，但是又不甘心這麽早回家，一定要去Safeway租DVD來看，當時我手裏沒有西瓜刀，不然X一定被我亂刀砍死.........................小L家沒有空調他不會感覺不到吧.....................。磨嘰了半天，3個混混決定去打台球，X根本不會打，我睡眼惺忪根本不知道自己在幹什麽，小L一個人大勝，於是心情大好，決定請客，well, I don't mind. 12點過後，我實在堅持不住，回家睡覺，X的瘋狂之夜也隨之結束了。
==============================================
7/23/06 Sun
OFF
早上8點多迷迷糊糊好像做夢一樣接了一個電話，然後倒頭繼續睡覺，一直到下午2點再次被電話叫醒，這次是老板要我開工，盡管有100個不情願，但是拿人錢財替人消災，拿了別人的工錢就一定要替人幹活，隻好掙紮著起來洗洗走了。
好消息是，我的腿好像好了，估計是昨天活動了1天的緣故。無限期待明天的到來。
P.S. 我的博克不在前100名了，這個排名變化真快。
幹活幹到晚上3點，早上7點還要起來開會，真是!@#$%^&*
==============================================
評論
目前還沒有任何評論
登錄後才可評論.
