周末長跑16英裏

音樂：《奔跑》


照片1: 一不小心，醒得又太晚了，到了海邊停車場，見到有人衝浪，有人海釣。

照片2: 海鳥們也早己起來了，聚集在沙灘上仿佛正在參加一個集體活動：-）。

照片3: 一如既往， 長跑前站石，練平衡，與大海合影：-）。

照片4: 起跑。

照片5: 即將跑完16英裏（25.76公裏），看到先生，向他比心，表達感謝。

照片6-7: 平安快樂跑完16英裏。

照片8-10: 在我跑步期間，先生大約徒步7英裏，邊漫步，邊欣賞風景。

照片11: 跑步回到家，吃到女兒親自做的漢堡、羊排、螃蟹、以及水果蔬菜色拉，營養豐富，補充了充足的蛋白質、碳水化物、纖維素、維生素等。非常感謝女兒和親愛的家人的關愛。

[廣陵曉陽]

回複 '藍色的星空' 的評論 :

謝謝博學的星空。非常高興得知瑜伽能起到預防作用，我堅持做瑜伽將近一年半了，很喜歡。

問好並祝新一周愉快！

[藍色的星空]

看到博主又跑了長距離，不知那邊天氣，劇烈運動後出汗，又被海邊大風吹，會不會得關節炎之類，谘詢中醫看看，小心駛得萬年船，瑜伽也管用的。