1. 長跑2020元旦中午陪同先生與他的前同事好友及家屬在一個開張不久的湖南風味餐館享受了一頓豐盛的湘菜。傍晚我在家裏的健身房的跑步機上開始了新年的第一跑;一邊聆聽維也納新年音樂會,一邊跑步,愉快地跑了6.2英裏(10公裏)。
元旦當天有多位跑友在朋友圈分享他們跑了20.20英裏(32.5公裏)慶祝2020年,一個新的年代(2020-2029)的開始。於是,我在新年的第一個周末長跑一個20.20英裏祝福新年,這是我在過去30天內的第三個20英裏或以上的長跑,其它兩次分別是20英裏(12/08/2019)和21英裏(12/21/2019)。
這個周末跑20.20英裏穿的是先生送給我的3雙新跑鞋之一,紅色的參賽鞋,輕便,感覺很棒。當時我一邊跑,一邊在心中感謝先生送的獨特的聖誕新年禮物。感謝上帝的恩典和保守使我在即將57歲的年齡還能繼續長跑。
照片1:在周末長跑了20.20英裏祝福2020年,願所有的親人和朋友們在新年幸福安康。
照片2:這是這次長跑20.20英裏穿的先生送給我的3雙新鞋之一,感覺非常好。
照片3-4:在過去的30天內的另外兩個20英裏或以上的長跑,分別是20英裏(12/08/2019)和21英裏(12/21/2019)。即使在訓練跑2014年波士頓馬拉鬆時,我也隻跑過兩個20英裏或以上的長跑,不過,那時的速度比現在快多了:-)))。
2. 素描速寫周日上午主日崇拜結束回到家之後,先生畫了一幅女士頭像的素描速寫。他說元旦當天畫了一張男士素描(
《告別2019年,迎接2020年》),所以這次就畫女士:-)))。
照片5:先生新年的第二張素描速寫。
謝謝dev妹妹,you’re so kind, 過獎了。咱們互相鼓勵,過健康陽光的生活。你的ID圖像好美,景色也壯觀,哪是什麽地方?也祝妹妹和家人新年快樂,幸福安康!
謝謝香草姐妹。與你一同感恩、加油、和祝福。願你和家人在新的一年中平安喜樂、幸福安康、主恩滿溢!
謝謝溫暖又可愛的“胖”親戚。除了跑步,過節自然是美食不斷。餃子嗎,我一頓就能吃2020隻,兩個20隻:-)))。
問好並祝新年快樂、幸福安康!