音樂《Waltz of Love》
I. 告別2019年
在2019年最後一天的清晨,我與跑步俱樂部KARC的一部分朋友們參加了以德州為主題的跑步活動(KARC Runs Texas)與2019年告別。因為這是以“德州”為主題的長跑,此活動的兩位組織者LW和LD很有創意地將跑步線路設計成類似德州地圖的形狀,全長距離大約為10公裏。
非常感謝LW和LD的精心按排,吸引了我們跑步俱樂部不同跑速組的跑友們一起參加這項告別2019年的跑步活動。我有機會見到了好久未見的我所在的美州獅(Cougar)跑速組的一部分跑友們。迎著晨曦,我愉快地與同速組的朋友們跑完了10公裏(6.1英裏)。所有參加活動者返回起點後,大家拍了合影;我非常開心見到幾位老朋友,尤其是同胞好友M。
因為我所在工作單位隻放元旦一天假,晨跑後我直接開車去單位上班;但我們係當天提前放假,隻上半天班。下班離開辦公室前收起2019日曆,掛上單位發的2020日曆;非常喜歡這份新日曆,很感恩有一個以人為本的工作環境。
照片1: 以德州為主題的告別2019跑步線路被設計成類似德州地圖的形狀。
照片2: 參加這項告別跑活動的人是來自我們跑步俱樂部KARC不同跑速組的跑友們。剛開始大家混著一起跑,這項活動跑得快慢是次要的;但不久快速組的美州獅跑友們以習慣性地跑速與大部隊分開了。
照片3: 沿著靠近我們城市一側河邊跑時,我一邊跑,一邊拍攝2019年最後一天的晨曦,這也是二十一世紀第二個年代(2010-2019)的最後一天的晨曦。當時,我心懷感恩,也有一些感慨。
照片4-5: 我所在的美州獅跑速組的一部分跑友們。我所在的組有好幾位年輕女士,包括照片4中站在我的右側穿白上衣的K,比我年輕30歲之多;見到這些踏上長跑之路的年輕人真開心(注:我的美州獅跑速組的跑友們不介意將跑步相關的照片分享到臉書、推特、博客)。
照片6: 迎著晨曦,我與同速組的朋友們愉快地跑完了10公裏。
照片7:在全部參加以德州為主題的告別跑活動的跑友們拍攝合影時,跑友J亮出了他帶的德州州旗。許多跑友們參加活動時穿了與德州相關的跑衣或跑襪,我穿了2019TIR接力賽官方發的參賽服裝。因為沒有事先征求其它組跑友的意見,在此就不發全體參跑人員的合影了。
照片8:離開辦公室時,我掛上工作單位發的2020日曆,非常喜歡這份新日曆,很感恩有一個以人為本的工作環境。
II. 迎接2020年
1. 先生送的心怡的聖誕新年禮物
作為一位48歲才踏上長跑之路的中年女士,我的業餘長跑愛好背後有先生和女兒女婿許多的支持。謝謝我親愛的家人,我的心裏尤其對我家領導充滿了感激;謝謝他一路走來的陪伴、支持、和愛。
照片9-10: 收到了先生送的聖誕新年禮物,我家3隻貓貓之一夏公子忙著與我一起拆包裝:-)))。
照片11: 先生送的3雙新跑鞋,分別是訓練跑鞋、比賽跑鞋、和越野跑鞋。
照片12: 將3雙新跑鞋與常用的跑鞋在家裏的健身房排隊合影;捐出6雙舊跑鞋,進了3雙新跑鞋,實際數量少了,但質量提高了:-)))。
2. 新年第一天:開年大吉
(1)喜出忘外的新年禮物
新年第一天醒來,丈夫對妻子說:“飛姐,新年快樂!”
迷迷糊糊中聽到“飛姐”二字,妻子打了一個激靈,立即睡意全無;抓緊丈夫的右胳膊,激動地問:“你剛才叫我什麽?”
丈夫微笑著說:“叫你‘飛姐’呀!或者應該叫你‘飛妹’”。
帶著期待,妻子語無倫次地說:“難道?是否?我的TIR新年願望成真了?!我能這樣assume嗎?”
丈夫微笑著點點頭。
妻子興奮得一躍而起,給了丈夫一個香吻。。。。2020開年大吉呀!!
原本想立即將這個好消息分享到“飛姐5.0”的群裏,但丈夫說要冷靜、冷靜、冷靜。於是,妻子按奈住激動,直到新年第一天的傍晚才記錄下來。
大約兩周半前,200英裏左右的TIR接力賽曆史上首個女子資深參賽隊(veteran women, 所有隊員50歲及以上的年齡)“飛姐5.0”成立時,丈夫沒同意妻子加入(
《200英裏TIR接力賽飛姐5.0隊成立記》)。他反對的主要原因與妻子在2019年3月參加TIR接力賽之後生病發燒有關。妻子向丈夫解釋那次生病的特殊原因並且保證絕不重蹈覆轍,但依然沒有得到丈夫的同意(
《夫妻倆智鬥》)。
在接下來的幾天,飛姐5.0隊的聰明隊友們,尤其是隊長M給這位妻子出謀劃策,包括色誘計、苦情計、威逼利誘計。。。,豐富多彩:-)))。雖然每一計都很高超,但可憐的妻子讀計興歎,實施難度太大了,做不到呀:-(((。接著,飛姐K提出了為這對夫婦祈禱並且得到了飛姐L的響應。每一位飛姐們的熱心幫助都使這位妻子感動。帶著姐妹們的祈禱祝福,她在過去的兩周內,溫順地行事,以長跑實際行動為依據, 向丈夫發起了動之以情、曉之以理的“囉嗦戰”和“胡攪蠻纏戰”。精誠所至,金石為開,終於有了這份來自於丈夫的喜出望外的開年大吉之禮:-)))。
(2)新年佳肴
先生的一位前同事好友ZY是一位美食家。新年伊始,ZY向我們以及另一位前同事好友DJ推薦了剛開張不久的“棒棒湘”(Tan’s Kitchen)湖南風味餐館吃新年午餐。我們與ZY夫婦及DJ不僅品嚐了美味佳肴,而且度過了美好的朋友交流時光。
照片13-15: 菜單的封麵很有趣,是拿著筢子的豬八戒:-)));菜單名更有趣,既有“網紅”菜,也有“土匪”菜,好歡樂呀:-)))。(注:紅框是我加上的)
照片16: 我們點吃的菜大多數是餐館老板娘推薦的,其中包括羊肉鍋、紅燒肉、扣肉等;有一些是不在菜單上的菜,包括臘魚臘肉煲。菜的味道挺好,美食家ZY說這是他在我們城市吃過的最正宗的湘菜之一。
照片17:吃了那麽多午餐,傍晚在家裏的健身房的跑步機上開始了新年的第一跑;一邊聆聽維也納新年音樂會,一邊跑步,真是享受。上一個年代長跑的“輝煌”已成為過去,誰也敵不過歲月,已經超過五十中旬的我的體能在這個新的年代(2020-2029)必然會進一步地下降,跑速無法與以往相比;但這個年代依然可期,平緩無傷地跑過歲月是我的目標。
(3)素描速寫
照片18: 先生在新年第一天上午畫的素描速寫,2020年的第一張,畫麵上的帥哥秀色可餐:-)))。
再次祝所有的親朋好友及家人新年快樂、幸福安康!!
謝謝在中壇認識的朋友,你做的那個視頻非常美。謝謝對中年踏上健身之路的理解,咱們相互鼓勵,加油堅持。
深知中年以後開始健身並堅持下去之難!
加油!