難忘的第7次聖路易斯之行（2）：與網友長跑18英裏

根據跑步俱樂部教練給的波士頓馬拉鬆（波馬）第7周訓練計劃，星期六long run是18英裏。由於星期五下班後飛往聖路易斯參加星期六上午舉行的好友Jim追思會，我不能與跑步俱樂部隊友們到New Ulm長跑。我沒有獨立跑18英裏的經曆，更沒有膽量在陌生城市跑18英裏，原以為無法完成星期六的長跑訓練了。幸運和感恩的是不久前我在買買提跑壇認識一位居住在聖路易斯的中國同胞跑友ZJ，他也達標了波馬，並且計劃跑明年的波馬。盡管ZJ跑得比我快多了，但他友善地計劃陪我一起跑，幫助我完成了星期六18英裏的long run。

認識文學城5年多，我沒有與一位網友見過麵。然而，認識跑版不到6個月，我卻與同城而居的5位網友/跑友先後在不同比賽和長跑中見麵。這次與ZJ在聖路易斯一起long run18英裏是我第一次在異地他鄉見網友/跑友。根據事先約定，ZJ在星期六下午3點半到我與Jim親友們吃午餐和聚會的意大利餐館接我。雖然是第一次見麵，卻是那麽親切自然。JZ對這座居住了多年的城市非常熟悉，他選擇了華盛頓大學附近的森林公園(Forest Park)作為我們18英裏long run的地點。根據相關介紹，森林公園是美國特大城市公園之一，跑其中一個圈大約為6英裏，ZJ和我計劃跑3圈。

星期六下午3點多鍾陽光燦爛、氣溫60多度，徐風習習，是人們戶外活動的理想天氣，森林公園裏一片祥和。然而，對計劃long run18英裏的ZJ和我來說，陽光和氣溫太充足了一些，我們很快汗流浹背。感謝ZJ和他的夫人事先為這次long run購買的體育飲料、水、和其它能量食品，我們跑第一圈就每人喝了一大瓶體育飲料和一大瓶水。跑第2大圈時，風力增加了不少，使得原本對我來說就不太容易（有多個坡）的線路變得更加困難了。感謝ZJ一路上的鼓勵以及跑在我前麵減少我受的風阻，我們有力地跑完了第2個6英裏。

跑第3個6英裏時，風力有增無減，但氣溫明顯下降，感覺舒服多了。然而，當時的我與ZJ從跑第一個6英裏時有說有笑、愉快交談變成了偶爾交流幾句，我們倆都開始感受到風力和長距離對體力的挑戰，理解各自的沉默寡言。我鼓勵ZJ聽他喜歡的隨身聽音樂，而我則開始我喜歡的思緒漫遊。我們跑的森林公園6英裏（10公裏）左右的大圈使我想起2年前多次回國出差在杭州跑西湖的外圈，也是10公裏左右。那些沿西湖邊跑的美好回憶使我心情大好；另外，我早就知道速度比我快得多的JZ是在配合我的速度跑；因此，我格外努力，不讓跑速下降太多，從而不要太大影響ZJ的訓練。就這樣，我們跑完了18英裏，並且完成得很不錯。

剛跑完，ZJ就用電話通告了夫人。非常感謝她盛情邀請我共進晚餐，遺憾的是我早已經答應與Jim家人一起用餐。衷心感謝網友/跑友ZJ一起跑18英裏；也衷心感謝ZJ的夫人和一雙兒女給ZJ這段時間與我一起跑。後會有期，新認識的朋友！

音樂《Friendship》

注：因為參加Jim追思會的許多親友來自美國不同城市，居住在聖路易斯的家人無法按排所有親友的住宿，因此，大多數參加追思會的親友自行按排住宿，我住了兩晚的Crowne Plaza。早晨看到跑步者經過旅館門口，後來在森林公園見到了更多的跑步者。

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[廣陵曉陽]

回複 '白熊from北京' 的評論 :

哈哈，你是一位幽默風趣的網友，相信你一定有機會跑波士頓馬拉鬆。

謝謝你跟讀我的那些零零碎碎跑步帖。很高興你也跑馬拉鬆。跑壇是一位文學城網友2年多前推薦給我的，是在另一個很大的北美中文網站，與文學城是相互競爭對象。所以，雙方都會刪除有對方網站的信息。當年那位網友給我發了多次都沒成功。後來，她很聰明，就將網站地址拆開，以及加其它符號。我現在用類似方法發給你，但願能成功：http://www.m+it+b+b+s.com/bb+sdoc+/Running+.html（請去除連接網址中的所有“+”號）。

遺憾的是我一直等到去年10月份才去跑壇，學到不少，那裏頭版頭條的“提示”中有不少好文章。

祝跑步愉快！

[白熊from北京]

廣陵曉陽，你說的“認識跑版不到6個月”是在文學城裏嗎？我怎麽不知道，請教在那？我也跑馬拉鬆，隻不過太慢了，要是靠BQ的話，估計要跑50年。但你的每篇跑文我都看。50年後，在我一百多歲的時候肯定能去波士頓的。

[廣陵曉陽]

回複 '安娜晴天' 的評論 :


晴天妹妹所言極是，讓我們共勉！

[安娜晴天]

謝謝曉陽分享。人生不長也不短，能認識一些朋友是緣分。做自己喜歡的事情，珍惜身邊的人，就是我們最大的福氣了。
問好曉陽和心姐！

[廣陵曉陽]

回複 'bymyheart' 的評論 :

Dear心姐，見到你真高興。謝謝你的關心、鼓勵、和祝福，也謝謝你的分享。其實，這次聖路易斯之行心情比較傷感，當然主要是因為失去了Jim，但也是因為失去了另外一位朋友。我的先生沒有同行是因為他留在我們居住的城市參加一位年僅62歲朋友/牧者的追思會，與Jim的追思會是同一天。另外，再加上馬來西亞飛機迷失事件，使我感到很難過，為飛機上所有的人和他們的親友。因此，到森林公園與朋友長跑成了這次行程的一個亮點。

從我們以前的交流分享，我知道你和家人在聖路易斯住過，隻是不知道寶貝河也在那出生。在那裏的2天，我想到過你，也想到過另一位我們共同認識的、現在還居住在密蘇裏州的費嘉兄。正如你的描述，在森林公園有許多人騎車。這次長跑，我們就遇到了不少，大家友好地共同分享線路。

祝姐姐和全家春安！

[bymyheart]

曉陽，你就要去跑波士頓的馬拉鬆了，祝你取得好成績。太為你驕傲了。你在聖路易斯的森林公園訓練，我以前就沿著公園的路騎車，一圈六英裏，我就住在那附近7年，大河也在那出生。好熟悉的地方。問好！