一個充實、愉悅、喜樂的星期六（外一篇）

（1）清晨長跑

漫長炎熱夏天100F左右的高溫終於在姍姍來遲的秋風撩拂下降到70F左右。而今天清晨與業餘馬拉鬆訓練團隊朋友長跑開始時的氣溫隻有55F左右，是跑步者們理想的氣溫。果然，隊友們都比在夏日高溫的清晨跑得愉快，發揮得好，我也不例外。我以每英裏8分10秒的速度與朋友們一起跑了16英裏。在跑步過程中，心中充滿了感恩，為涼爽的天氣，為健康的身體，為相互鼓勵的隊友們。。。。。。


（2）培靈會

這個周末是教會每兩年舉辦一次的培靈會，講員是李靈牧師。李靈牧師文革期間是上山下鄉的插隊知青，恢複高考後上了複旦大學，曾經在哥倫比亞大學做研究。後來，他蒙神呼召上了神學院，成為全時間傳道人。昨天下班後（晚上7：30至9：30），先生和我到教會聆聽了李靈牧師的第一堂講座。今天上午（9：00至11：00），聆聽了第二堂講座；今天晚上（7：00至9：00），聆聽了第三堂講座。每一堂都學習到許多。期盼著聆聽明天中文崇拜時李靈牧師的主日證道，也是他的第四堂講座“彼此接納，共建家園”。


（3）生日晚會

今天是我所在的業餘馬拉鬆訓練團隊助理教練之一Ben(Benjamin)的生日。收到他的女朋友發來的生日晚會邀請，在一個美國餐館舉行，從今天下午5：00至晚上9：00。先生和我帶著生日禮物欣然前往。因為還要到教會聆聽李靈牧師的第三堂講座，我們就提前離開了Ben生日晚會。盡管在晚會停留不到2個小時，但我們與Ben以及他的朋友們度過了一段愉快的時光。





音樂《乘著歌聲的翅膀》


傍晚開車前往Ben生日晚會時見到的天空：雲卷雲舒，金黃色與火紅色的晚霞。





晚上聽完李靈牧師講座後購買的他寫的兩本書。





（外一篇）《你很有錢，但你值錢嗎？（ZT）》

【前言】：下麵內容是今天早晨一位朋友用電子郵件轉發來的。謝謝這位朋友！

《你很有錢，但你值錢嗎？》


功夫巨星李連傑在參加教練交流大會談論健康養生之道的一段精彩的養生暢談。你很有錢，但你值錢嗎？        

傅彪比你有錢，換了二次肝還是走了。          

梅艷芳比你有錢，請得起國內外的任何專家，宮頸癌還是把她帶走了。

陳曉旭比你有錢，從乳腺增生開始到乳腺癌，也沒能留下！

王均瑤比你有錢，35億也沒有換到一寸健康的腸子，直腸癌把他帶走了！

北京同仁堂股份有限公司的董事長張生瑜比你懂醫術，突發心臟病逝世！年僅39歲。          

上海中發電氣集團董事長南民，因患急性腦血栓搶救無效去世，年僅37歲。


八句真實話 :

1、別將壓力看成動力，透支身體，累壞自己。——特傻！

2、別忘身體乃是本錢，沒了健康，無法享用人生所有的樂趣。——特虧！

3、別將名利看得太重，浮華過後最終都是過眼雲煙。——特真！

4、別以為能救命的是醫生，其實是你自已，養生重於救命。——特對！

5、別以為付出就有回報，凡事隻有不計回報，方能踐行以德報怨。——特靈！

6、別以為官比百姓強，都要退休，最終都是百姓。——特準！

7、別忽視了和你有緣的人，等繁華過去，你才明白很多人會離你而去，知己難覓。——特悔！          

8、別以為問候會是打擾，常發微信給你的定是心裏有你的人。——特實！

[廣陵曉陽]

回複 '小棒棒' 的評論 :

很高興有用。祝周末愉快！

[小棒棒]

非常有用的分享，謝謝！

[廣陵曉陽]

回複 '安娜晴天' 的評論 :

謝謝晴天妹妹的理解、鼓勵和愛。剛才去你的博客瀏覽，發現許多新文章，必須在這個周末靜下心來好好閱讀。我也非常喜歡羅馬，期待你繼續的藝術分享。

愛你和寶貝安娜。祝你們即將到來的周末愉快安康！

[安娜晴天]

都是些小事情，但是溫暖人心。你的身，心都很健康，周圍的圈子很健康真誠，為你們高興。
錢，不可缺，但是是身外之物。一個界限的問題。

謝謝你分享的溫暖和智慧，新的一周愉快，愛你們！