如何給家人提供最佳的關愛

如何給家人提供最佳的關愛

 

 

有責任心的人士，無論男女，也無論輩份，更是不分富貴與否、工作有無，都會將自己家人的幸福與健康放在首位。

 

“你今天幸福嗎？”沒人這樣問話。

“你現在健康嗎？”這就是沒話找話。

 

由此可見，關愛家人的幸福與健康不是口頭上的表麵文章，而是有交流技巧的。下麵來探討一下：

 

1，如果對方與他人鬧矛盾、意見不合，很明顯，情緒上肯定會有波動，隨後可能會影響吃飯、睡眠，進一步會影響以後的工作，更危險的是可能會導致口腔潰瘍、胃病、消化不良、失眠、頭昏、疲勞、精力不振等症狀。這時候你能提供的關愛，不是埋怨對方、指責對方，而是應該站在對方的立場，與對方是“同一條戰壕的戰友”，獲得對方的認同與好感，然後再來鼓勵與開導對方，積極麵對現實；塞翁失馬，焉知禍福？

 

2，如果對方情緒不佳，不願意說話，不願意與你交談，這表明你們之間存在信任問題。與家人之間建立牢固的信任關係，溝通就沒有問題了，說話也就比較自由了；你問任何問題，都可以得到較好的回答。這樣一來，對方就會把心裏話講出來，否則，久而久之，不僅僅可能造成你們關係上的疏遠，還有可能造成對方的心理障礙，或者憂鬱症。

 

3，學會聆聽對方，埋怨也好、發火也好，這些都表明對方是信任你的，因為親近，才會說出一些平時不敢說的話。在老板、同事、老師或同學麵前，人們總是假裝溫柔、平和、友好，很多話不敢講。但在親人麵前，就可以大膽了。學會聆聽，其中很可能會有某種信號，一個是精神壓力方麵的，一個就是身體健康方麵的。然後，就一步一步追蹤，找到根源，說不定會發現對方隱藏的某種疾病。

 

4，如果對方在另一座城市，或另一個國家，平時隻能通過電話、QQ、微信（wechat）、skype、facebook（臉書）等聯係，最多使用的語句，應該包括：最近精神怎樣？頭昏不昏？睡眠如何？有沒有失眠？中午有沒有午休？胃口好不會？口腔有沒有異味？上廁所正常嗎？等等吧。因為大家平時工作忙，生活壓力也大，自己生病了也不知道，即使有，也沒有時間去理會。但上述這些基本的症狀一旦發生，很可能表明已經出現亞健康了，或者說是某種疾病的先兆。

 

5，與家人分享最新的健康生活理念，包括精神愉快、積極樂觀、與他人交流、建立自己的朋友圈；綠色環保、綠色家居、綠色食品；遠離燒烤食品、垃圾食品；選擇合適的運動方式、選擇合適的營養保健品；食品要豐富多彩，不可單一，也不要隻選用一個公司的品牌等等。

 

6，敦促對方每年至少體檢一次。這是最基本的健康指標，無論多麽忙，這個要敦促！強製！沒有條件好講！可以這樣問：你上次體檢是什麽時候？今年要做一次了。沒事的話，我就不管你了。這樣問，對方也不會煩你。

 

7，建立家庭成員健康履曆表（或者家族疾病史），定期檢查。另一方麵，每年更新一次家庭的醫藥箱，包括內服和外用的，看看包裝、有效日期等等。要很清楚地明白：西藥是有很大副作用的，不到萬不得已，堅決不要使用。要多多谘詢營養健康師，或者營養健康顧問，選用適合家庭成員的高品質保健品，從預防醫學和營養保健的角度來關注家人的健康，做好長期的健康保衛工作。