時空客

世事忙忙如水流,休將名利掛心頭。粗茶淡飯隨緣過,富貴榮華莫強求。
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西蘭花爆炒海參花

(2013-09-02 15:38:30) 下一個
 

準備佐料:水發黑木耳、枸杞、生薑、大蒜

開水過西蘭花,瀝幹備用

水發海參3周,期間煮沸兩次,清腸,置冰箱備用

油鍋放入生薑、大蒜,加西蘭花和海參,爆炒1分鍾,放鹽、楓糖和枸杞,1分鍾後關火,最後撒香蔥和雞粉。起鍋裝盤。
 

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