這 樣 的 惡 習 你 身 上 有 幾 個 ？

人家說隻有懶女人沒有醜女人，為了得到全方位的美麗，你是否已經付出了很的的努力呢？也許你吃了很多，也擦了很多，可是都得不到你理想中的效果。皮膚不光滑細致，身材也不夠玲瓏。

停一停，在做一切之前，先來看看你日常習慣中有沒有會使你變醜的習慣

1、杞人憂天，愁眉苦臉

愁眉苦臉，隻會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚幹枯無華，出現皺紋，同時還會加深麵部的“愁紋”。俗話說，笑一笑，十年少。要想擁有美麗的女人，首先就應該擁有一顆溫和寬容心。

2、通宵達旦，晝夜不分

熬夜是皮膚保健的大敵。睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力，這樣很容易表現在皮膚上。女人要想美麗，睡眠充足也是關鍵，所以每天至少要睡8個小時。隻要睡好了，就可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。

3、經常曝曬，不加防護

陽光直射，吸收過量的紫外線，會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使麵部皮膚變黑變粗，變得鬆弛無光澤，出現皺紋，甚至導致皮膚癌。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣，以防止皮膚老化。

4、何以解憂，抽煙喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

5、喜怒哀樂，表情誇張

誇張的動作和過分的表情會使麵部增多皺紋，所以經常大笑、皺眉、眯眼、做鬼臉等等對美麗有害無益。

6、不愛喝水，隻喝飲料

水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在，所以每天必須強迫自己喝6—8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的飲料。