健康食品-苦瓜的吃法！ (圖)

           



      這是在電視上學來的。
      1。把苦瓜從中間切開裏麵的種子清理幹淨越幹淨越好。切成薄片。
      2。苦瓜用日本大醬醃一下。
      3。豆腐不用切下鍋隨意用鏟子撥幾下就好。
      4。用的調料相片上的為準。
     
豆丫要最先放進鍋裏苦瓜最後方。





                




  


     

[林貝卡]

跟你學做菜，謝分享。

[tenyu]

回複piao11的評論:謝謝票姐姐。一定加油減肥。

[piao11]

妹子，用開水淖一下後瀝水後涼拌也很好吃。。。苦味也少很多。