如語
善護念，開啟美麗人生
4月9日
辟穀第十天。
今天我要去江西南昌了，晚上七點半的火車。
昨夜做了幾個夢，早上，沒起床前在似睡非睡的狀態分析自己的夢境，妻已經起床，她跟我說話，一說話，夢境瞬間消失，記不得了。大概記得其中兩個夢境與修心有關，與佛教有關。第二個夢境，是我在老家，雪兒也來了，我們都像兄弟姐妹一樣親，我把她當成親妹妹一樣，介紹給我的侄兒，要他們叫她姑姑。這個夢真好，說明我的心真的平靜了。夢見母親老了，夢見大哥來家裏，母親還在做飯。母親突然要小解，很匆忙地，來不及去廁所，就在院子裏小解。這是個奇怪的夢。這個夢與昨晚我思考長壽和生死有關。伯母晚年患糖尿病，就是這樣的，伯母活了八十多歲，晚年因病很痛苦。人們在苦苦求長壽，為什麽要長壽？昨晚讀韋達大師的《心靈瑜珈》，深受啟發。是啊，長壽的目的是什麽？僅僅是為了活著？還是為了靈性的升華與解脫？王重陽53歲就仙逝了，在世人看來是早死，是修道的缺憾，在韋達大師看來，這樣的聖人打下了千年偉業的根基，使命完成了，沒必要在人間久留。的確，王重陽當年打下的是千年基業，全真教至今是中國最大的道派。我想到長壽、老、病、死，去年母親生病，我和妻去伺候過母親，母親不願意多活在人間，就是怕自己老了，生活不便，起居不便，全要兒女伺候，人就失去了活著的意義與尊嚴了。她內心是這樣想的。
這個夢是對我有啟發的夢。應該更好地孝敬母親。
回到辟穀的話題。
妻和我一並辟穀，她要吃個蘋果，或吃一點點菠菜，這叫“食蔬辟穀法”。我給她講了辟穀的道理。人本來有先天和後天的兩套能量係統，你要開啟先天的係統，就需要關閉後天的係統；要打開先天的通道，就必須關閉後天的通道。辟穀，吃飯，是後天的係統，辟穀、胎息，就是先天的係統。你隻有完全辟穀了，你內在的、潛伏的先天脈道、能量、靈性係統才能激活。
我每天在靜坐中讀書、寫作、校稿，也閉息。但閉息是不適合高血壓患者的，也不適合某些有心髒病的人修習。要使呼吸深長，就需要靜心，心靜則息自長，自和，自平，不必通過閉息，也能達到深呼吸。靜心是根本。所有修道的，具體到辟穀法門，都要在專心、靜心上下功夫，這是根本。隻有專注、靜心，才能保護身心的能量不被耗散。
還要控製情緒，不能生氣，不能煩躁，不能吵架，不能煩惱。杜彥義女士的《象數辟穀記》裏說，她在辟穀期間和家人吵了幾句，晚上就心慌，就有饑餓感，氣脈就亂了。這是真實的、寶貴的體驗和資料。人的情緒不穩，就會耗散能量，不利於辟穀。散亂的心一直在耗散我們的能量，佛道修煉的入手，都要專注、靜心、係心一念，最後止念、無念，最後是虛靜，是空明，這就由保護自己的能量而到與大宇宙的能量接通，這就是修煉的真諦，也是辟穀的真諦，更是辟穀中保護能量、采得能量的根本原理。
在辟穀中達到自製、專注，我們就不會耗散能量，而會加強生命力。我入睡時也要默念“安心氣海，存神丹田，無思無慮，氣海若聚，自然飽矣”的口訣。專一，口訣就是能量，就是精神，就是大道賦予你的先天之氣。
昨天妻忙著為我準備衣服，說要把老公打扮的漂亮、精神，謝謝妻的愛心。妻說，親我一百下，把這幾天不在家的功課全補上。我笑了。多好的妻，多好的家。我要離開家去南昌了，真有點不舍家。在南昌辦完事，我不會久留，會馬上回家，家裏有愛妻等候我。
辟穀中，身心淨化之後，更愛吾妻，珍惜這一世的情緣。
辟穀，這是身心靈化的妙法。
上午，去郵局送貨，又去庫房取書。看到一夜間迎春花開放了，金黃的花葉，柔柔的枝條，再看路邊的垂柳在風中搖擺，唐人賀知章的詩真好：
碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絛。不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀。
我們難以隨時融入大自然。隻要你的心和大自然融為一體了，你的能量隨時隨地都是飽滿的，大自然會賦予你能量。我感受到了。在這十天十夜的辟穀中，我僅僅吃了三個蘿卜，一個柚子，沒食用任何事食物，精神比吃東西時好。古人所發現的辟穀真理、食氣之道是真實的。
我們平時攻擊別人，誹謗別人，輕視別人，源於我們的自私、我執和自卑。辟穀中，我天天靜坐觀心，看自己的陰暗的一麵，看自己非理性的一麵，看自己的過失，我慚愧，願意發心修證。有時候想，我受了不少挫折，犯了不少錯誤，而上天和神明並沒有拋棄我，一直在關注我的成長，這一切挫折、過失也為了我能覺悟大道，並真誠地把覺悟到的大道告訴其他好道的人，這樣，所有的苦難就都成了成功的序曲，所有的罪過和煩惱都會成為菩提。
我心喜悅。
昨晚洗澡。辟穀十天來第一次洗澡，也是出門必須的功課。身上沒有泥垢。辟穀在淨化身心，人的汙垢一部分就來自食物因子的分泌，和汗液渾一起就成了汙垢。
早上排出宿便，前天晚上吃了蘿卜。身體徹底清淨了。上午改稿子，把校對出的錯字在電腦上改過來。
中午，和侄兒喜宏比手勁，他還是沒我力氣大，扳不過我的手。他說：“真不可思議，你十天不吃飯，力量還這麽大。”我說：“力氣，力氣，力的根基是氣，修煉的人煉氣，煉內氣，力量當然大啦。”我向引導他對內功感興趣，學好導引術。他很自覺，我教他的幾式一直在堅持。
下午，張膺新來訪，閑談。老馬來訪，也是喝茶閑談。都是道友，談些生活、工作、修道方麵的事情。
過去在《中國氣功科學》雜誌社的同事張寶盈先生來電話，說有位王先生，想把過去雜誌社的同事約來聚會一次，時間初步定在4月18，地壇西門。那時，我從江西回來了。隻怕許多老人邀請不到，主要是身體狀況不允許老人們出來。主心骨管謙將軍去年辭世，看來，主要是年輕人的聚會。
路上帶的書是還珠樓主的小說《皋蘭異人傳》、《黑孩兒》，兩冊合一。我喜歡還珠樓主的小說，外出一般都帶他小說在路上看。還有一本阿德勒的《超越自卑》，安妮的《意識的潛能》。這些心理學、潛能研究的書抽空讀讀，對修道有很大好處。
張玉仙來電話，她和喬建民在天津，晚上想來我家坐坐。可我正好離家外出。就見不上了。
中午、下午，我喝了自泡的“阿膠、何首烏、靈芝酒”，喝到肚子裏，丹田是熱乎乎的。去年，楊剛先生送我阿膠和何首烏粉，我就泡了酒，大半年後，他又送我靈芝粉，我今天加到去年的酒中，口感好極了。靈芝、何首烏補氣，阿膠活血，補氣活血，酒能活血。
辟穀的真義，也在於通過禁食來控製自己的欲望，一個能控製食欲的人，就能控製色欲和其他欲望，人的食色二欲是人的最基本欲求，能控製食欲，就能控製其他欲望，而達到靜心，這是佛道修行者們一日一餐、過午不食、辟穀等修行的要義。《易經》中《頤》卦說“慎言語，節飲食”，就是修行、養生的要義。辟穀不食，可以使人體消化的能量不再消耗，而轉到周身和大腦，使人神府清明，智慧開發。
寫這一段文字時，我未戴眼鏡，過去，我不戴眼鏡就看不見電腦屏幕上的文字。辟穀使我雙目清亮，神氣足則目明。
去龍虎山訪道，以清淨的身，虔誠的心去朝聖，一定能得到神明的護佑。你可以不相信某個人，但你不能不相信神明。“頭頂三尺有神明”，願神明鑒我等修道的誠心，給我等以指引吧。
