如語
善護念，開啟美麗人生
每天早晚餐前30-60分鍾前空腹喝下。可能的話，在晚餐之前也喝一杯。每次做完立刻喝，而且每日持續才是最重要的。
注意：用於食療的新鮮土豆榨汁後並不需要加熱煮熟，但要即榨即飲，不能存放，而且胃腸功能不完善的兒童要慎飲。還要提醒的是，最好在飲用半小時後再進餐，以免胃液被稀釋，影響消化。發芽土豆及青色塊莖肉，含龍葵堿，可使人中毒，產生嚴重的胃腸炎症狀，用時須謹防之。
傳統醫學認為，土豆性甘平、補氣，可以健脾和胃、消炎散結，對於某些特定疾病，生土豆汁的食療效果是有一定口碑的，例如對胃炎、胃潰瘍的輔助療效不錯。它還含有大量有特殊保護作用的黏液蛋白，有利於預防動脈粥樣硬化的發生。
神奇功效：
1）外敷扁桃體--新鮮土豆薄片敷，消炎、消腫、活血、解毒。
2）治胃及十二指腸潰瘍病--和中養胃，60年代，筆者曾遵師教用此湯為一位將軍治此病，土豆汁如法炮製。每日3次，每次1杯，放熱水中加溫，搖蕩而飲，1個月病愈。
3）治癌症--將生的馬鈴薯擦碎，每日持續喝其汁一至二杯。馬鈴薯生汁具有抑製致癌的作用，在科學上也慢慢地獲得證明。馬鈴薯含有豐富的維他命C、維他命B、鐵、磷和鈣。這些維他命或礦物質一旦被體內吸收，血管中的血液就可以暢通無阻。因此，隻要持續喝馬鈴薯生汁的話就可以使血壓維持穩定。
馬鈴薯生汁療法不僅可以治癌，也治好了很多人肝髒病、糖尿病、胃潰瘍、腎病、心髒病、高血壓、腰痛和肩膀痛等病。
4）治腎炎等--馬鈴薯含的鉀能幫助體內的鈉排出體外，有利於高血壓和腎炎患者的康複。喝馬鈴薯生汁使尿蛋白完全消失了，馬鈴薯還有減肥、和中養胃、健脾利濕，消炎解毒的功效。另外，馬鈴薯生汁還對花粉症、濕疹、便秘有顯著效果。
5）治重症肝病、肩膀酸痛等--馬鈴薯生汁可以增強全身體力。喝馬鈴薯生汁使胸痛消失不藥而愈。狹心症的起因是，心髒內的血液無法通暢所引起的疾病。另外，肩膀酸痛多半是因為高血壓或狹心症影響所致。喝馬鈴薯生汁使失聲的喉嚨又可發聲。
6）薄片敷擦傷口--新鮮土豆有很好的消炎、止血、促進創麵愈合、去除創傷愈合色素沉著等功能。很薄的土豆片，擦或直接敷在創口。黑色後，換用另一片新鮮土豆片。 例如利器劃傷、摩擦傷口、燙傷、凍傷、疽癰癤痘均可；痔瘡患者爆發期，可用此方清淤、消炎、快速緩止疼痛；脂逸性皮膚疹痘，可用長期使用此方平衡皮膚表麵酸堿度去除疹痘；
7）美容--新鮮土豆粉碎成泥糊狀兌入適量蜂蜜敷麵，可起到：嫩膚、減緩色斑、收眼袋、收縮表皮毛孔、去除油脂等功能；
要想口味更好，可以采取如下方式：
馬鈴薯、紅蘿卜、蘋果三合一鮮汁
功效：
一、防治癌症，抑製癌細胞生長。
二、防治肝髒病、腎髒病、胰髒病、胃潰瘍。
三、防治非典型肺炎、心髒病、高血壓。
四、恢複體力，增強體質，提高免疫和自愈能力。
五、恢複眼睛疲勞，消除眼睛幹燥，令雙眼亮麗。
六、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。
八、根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。
特點：沒有任何副作用，高營養健康食品，迅速吸收和排毒，令食欲增加，補氣恢複體力。
材料：
新鮮馬鈴薯、紅蘿卜、蘋果各一個。每個各重約一百五十克至二百克。
榨汁，即榨即飲，切勿存放。
注意：馬鈴薯即土豆。不要出芽的。
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案例1：--轉載
我是在朋友的推薦下，進入了馬老師的養生網站，認真的看了馬老師的《不生病的智慧》，《溫度決定生老病死》，兩本書，我理解馬老師的理論是，無論什麽病的根源都是氣血不足，隻有先養脾胃，才能補足氣血。隻有補足氣血才是治各種病的根本。我反複掌握食物及蔬菜的屬性，不吃寒涼的東西，辯證的為我的脾胃搭配食物，為此我每天的功課就是空腹先喝薑棗紅糖水衝雞蛋，半個小時後，喝黑迷糊加一勺固元膏，每天2次生當歸粉（全當歸），喝紅棗，桂圓，枸杞(我喜歡加一點紫葡萄幹)水，晚上泡腳梳頭等，身體很快就有了好轉，臉色也好看多了。
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案例2：--轉載
此“馬鈴薯生汁療法”搜集於《健康雜誌》，《佛說療治病經》轉載介紹，被稱為“真正成為起死回生的魔杖”。
開始為日本禪宗僧侶～富澤知芳師提供，由冀公孫建永搜集整理，據介紹對治療癌症有特效，有些人喝不了可加蜂蜜或半個蘋果。重病患者需在醫生指導下服用。每一個看到此偏方的好心人應大力宣傳，造福廣大民眾。
喝馬鈴薯生汁治好疾病的人越來越多，可以控製癌細胞蔓延—— “進入今年有好幾十名癌症患者實行這種療法，而且有很多患者逐漸康複，甚至有些人已經感到必死無疑了，但後來因此得救，紛紛來電告知他們內心的無限喜悅。”
提倡馬鈴薯生汁療法的禪宗僧侶——富澤知芳師在自家接到來自日本全國各地癌症患者的熱烈回響，所以再度刊出，馬鈴薯生汁療法的臨床試驗例子。
將生的馬鈴薯擦碎，每日持續喝其汁一至二杯。馬鈴薯生汁療法不僅可以治癌，也治好了很多人肝髒病、糖尿病、胃潰瘍、腎病、心髒病、高血壓、腰痛和肩膀痛等病。還有各式各樣其它疾病治愈的患者也陸續出現。如果是正被慢性病所苦的人，請務必嚐試。沒有任何副作用，可以立刻實行，長期使用——
富澤師有一本著作《健康道——癌症並不可怕》，他說過以下一段話：
即使做癌症手術,但可能因為擔心會蔓延或者未全部切除幹淨，反複不斷地使用抗癌劑或做放射線療法。但是卻很少聽到因此而把癌症治愈的。而且那些治療的副作用相當大，會使人失去食欲，使身體急劇衰弱下去。
與此相對的是，馬鈴薯生汁療法完全沒有任何副作用，而且可以恢複體力，提高自然治愈力，實在是一種高營養的食品。若長期持續此療法，就具有抑製癌細胞的神奇力量。馬鈴薯生汁療法沒有任何危險，任何人都可以立刻實行，而且在極短時間內就可以實際感受到效果。患部有痛感的人，隻要喝過一至二周，痛感就會逐漸減輕，沒有痛感的，隻要持續一些時間，食欲隨即增加，血色好轉，體力可以漸漸恢複。
真正起死回生的魔杖，介紹一下馬鈴薯生汁的製作方法——
第一次準備的馬鈴薯的分量，大個的二、三個，小的三、四個。
把馬鈴薯清洗幹淨，然後去除馬鈴薯長芽部分。【注意：發芽土豆及青色塊莖肉，含龍葵堿，可使人中毒，產生嚴重的胃腸炎症狀，用時須謹防之。】
再連皮一起（不要去皮）用擦菜板擦碎，擦完後裹入幹淨紗布或孔較粗的棉質麻布內用力擠出汁來用力擠出汁來。一次可以擠出一杯大約（180-200ml）的生汁。
將這些汁每天早晚餐前30-60分鍾前空腹喝下。可能的話，在晚餐之前也喝一杯。每次做完立刻喝，而且每日持續才是最重要的。
身體衰弱的人，一次無法喝一杯的人，可以分做幾次喝完。或者不喜歡光喝馬鈴薯生汁的人，可以摻入酵素果汁約30毫升或蜂蜜，蘋果榨汁攪拌混勻時喝起來更容易。
【注意：生汁擠出後要立刻喝完，而且每天堅持。連服兩周，治療見效。見效後繼續持續服用。】
但是富澤師嚴厲地告訴患者，不可以把馬鈴薯生汁當作藥物來看。他說：隻喝馬鈴薯生汁但是依然不改變過去縱欲生活的人，可以說就是把馬鈴薯視同藥罐子，當自己已經生病了，但自己卻不節製不養生，隻是吃藥就想輕易治好疾病。
我們生病都是事出有因。例如暴飲暴食、喜歡美食、漫無節製的熬夜，都是造成疾病的原因。隻要把過去的生活做一百八十度的大轉變即可，此時的馬鈴薯生汁，才算是真正的起死回生之仙杖。 馬鈴薯在歐洲被稱做“大地的蘋果”，顯然是營養價值相當高的食品。尤其含有非常豐富的維他命C和鈣，在德國則自古以來即有喝馬鈴薯擦碎汁治療胃潰瘍和便秘的方法”。
另外，馬鈴薯生汁具有抑製致癌的作用，在科學上也慢慢地獲得證明。馬鈴薯含有豐富的維他命C、維他命B、鐵、磷和鈣。這些維他命或礦物質一旦被體內吸收，血管中的血液就可以暢通無阻。因此，隻要持續喝馬鈴薯生汁的話就可以使血壓維持穩定。
馬鈴薯含的鉀能幫助體內的鈉排出體外，有利於高血壓和腎炎患者的康複。馬鈴薯還有減肥、和中養胃、健脾利濕，消炎解毒的功效。另外，馬鈴薯生汁還對花粉症、濕疹、便秘有顯著效果。重症肝病喝馬鈴薯生汁之後迅速恢複，嚴重的便秘治好了。喝馬鈴薯生汁使尿蛋白完全消失了。馬鈴薯生汁可以增強全身體力。喝馬鈴薯生汁使胸痛消失不藥而愈。
另外，肩膀僵硬和酸痛的情形已經不再犯了。 狹心症的起因是，心髒內的血液無法通暢所引起的疾病。血液流動若順暢無阻，當然心髒也可以正常地運作。
另外，肩膀酸痛多半是因為高血壓或狹心症影響所致。喝馬鈴薯生汁使失聲的喉嚨又可發聲。
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案例3：--轉載
吃土豆汁消滅了我的卵巢囊腫
好幾年前看到了馬老師的不生病的智慧，就很喜歡。還買了很多送給親戚朋友。看了後就吃了泥鰍，虛火打掉後就能吃以前不敢吃的紅棗、桂圓、固元膏。但也沒有很堅持吃。
有次覺得小腹隱隱作痛，就去醫院檢查，得知生了卵巢囊腫，大小是30*30mm。醫生說沒有藥能保證治好，隻能試著控製。我就又翻起了馬老師的書，看到土豆汁的妙用，我想不如也吃吃看。於是每天早上和晚飯前各榨一個土豆喝汁，堅持了2個月。突然有一天覺得已經不痛的下腹疼痛厲害了，我以為囊腫長大了，很害怕。去醫院檢查後，沒有囊腫，隻是盆腔有些積液。醫生說很容易就會好的。我不敢相信，就叫醫生再仔細查查，醫生又查了，說是沒有了。我堅信是土豆汁的作用，就繼續喝，過了一段時間一點也不痛了，再去查，盆腔裏也沒有液體了，全部好了。真的很感謝馬老師！
