胃灼熱與胃酸倒流的飲食方案：

1. 避免減弱食道括約肌的食物和飲料：

巧克力、薄荷、含咖啡因的飲料、酒精、多脂食物、油膩或油煎的食物。

2.避免刺激食道的食物和飲料：

柑橘水果和汁液、蕃茄和基於蕃茄的產品、辣椒、黑胡椒。

3. 少量多餐：

吃大餐增加胃和食道括約肌的壓力。吃五到六個小餐比三個大餐更好。

並且記住要細嚼慢咽。

4. 避免高脂肪的食物：

    高脂肪食物在胃裏停留的時間較長。

5. 避免辛辣的食物：

    辣食物容易導致胃灼熱症狀。

6. 不要喝酒：

    因為酒精減弱食道括約肌，在飯前，飯中或飯後喝酒可能使胃灼熱惡化。

7. 飯後不要吸煙：

   飯後一支煙可能帶來胃灼熱。因為香煙(和雪茄)的尼古丁會減弱食道括約

   肌。

8. 飯後嚼口香糖：

在飯後嚼一片口香糖可以刺激唾液生產。唾液中和胃酸。它也增加胃的 

蠕動，使食物較快的進入小腸。

9. 飯後喝點熱水：

飯後喝一小杯溫熱水或清涼茶可以稀釋和衝淡胃酸。或稀釋一點鈣片（一

半即可）在熱水中，還可以可以加強在胃和食道之間的閥門，與促進食道低部的

收縮，而將食物抑製回到胃內。

[西府來子]

我也不知道鈣片為何能加強胃和食道間的閥門。關於胃酸倒流，可以試試 DGL-Licorice.

[hahumiaomiao]

請問可以解釋下鈣片為什麽能加強在胃和食道之間的閥門嗎？另外，不知您是否知道半夜或清晨嘔吐胃液，膽汁是怎麽回事？已經很少吃多餐了，而且睡前也會吃一點點，避免空腹太久。這是關於我家貓咪的問題。來求助是實在沒辦法了，vets 換了n個，都隻會給 steroid. 多謝了