護膚步驟是越來越多：卸妝乳、潔麵乳、保濕噴霧、精華液、如霜、麵膜……真是數不勝數。護膚的分量也不斷升級：從一指甲大小分量到一硬幣分量。護膚次數也在頻繁：從隻是早上和晚上進化到每個幾個小時。就連護膚方式也早已更新：從自家DIY到經常出入美容院。
唉……可是，美女們，你們的皮膚真的全部都有明顯的好轉麽，還是一樣的暗沉、敏感、痘痘?有沒有發現一些媽媽級的，平常沒有特殊複雜保養皮膚的阿姨們，反而皮膚卻很好呢?
其實這是現代美女們的通病：保養強迫症!為肌膚減壓，是時候節製使用太多保養品啦!看看下麵10條保養強迫症，你犯規多少?
1.過度保濕
過度保濕之後，皮膚的含水度過於飽和導致毛孔變得沒有張力而粗大，出現黑頭粉刺，皮膚彈力下降變得鬆弛，老化角質細胞不易脫落，角質層變厚，皮膚沒有光澤。
2.過度按摩
輕柔的麵部按摩不但可以幫助皮膚吸收代謝營養，也可以讓緊張了一天的皮膚恢複原本舒展的麵貌。但是，如果做不到輕柔放鬆的話，那還是不要按了！
3.過度清潔
我們應該根據自己的膚質找到溫和性的潔麵品，酸堿度(PH值)適中，潔麵後幾分鍾內不會覺得皮膚幹澀，也不會在臉上形成一層油脂薄膜的產品最適合。千萬不要用磨砂潔麵產品、高溫水和毛巾來清潔皮膚，這樣對皮膚的刺激很大。
4.超齡保養
其實針對的是35歲以上已經開始衰老的皮膚，如果你的皮膚狀態好很可能45歲仍然如同30歲的皮膚活力。所以，越是號稱有效的高機能產品，越需要做皮膚測試，有針對性地使用。女性皮膚狀態的好壞與雌激素分泌有直接關係，而雌激素與年齡和身體狀況又直接有關，所以年輕時大可不必超齡保養!在你還在年輕時，做好基礎護理就足夠了。
5.過度去角質
敏感肌膚、極幹性肌膚和有其他病理性的皮膚絕對不能擅自去角質，除非醫生允許你這麽做;幹性肌膚，中性肌膚可選擇果酸類、乳酸類的溫和去角質產品，絕對不要選擇磨砂去角質產品和水楊酸成分的去角質產品!果酸、乳酸(低濃度)可以去除皮膚表層的老廢角質，但它無法深入毛孔，所以適合幹性和老化的肌膚。溷合性與油性肌膚要選擇水楊酸成分的產品，因為水楊酸還可以“鑽”到毛孔中，去除毛孔中的老廢油脂細胞，至於這類皮膚是否還要選擇“磨砂”或機械式摩擦來去角質，是因人而異的，隻要你時刻提醒自己，你的皮膚不是農田就好。
6.過度營養
一般正常的肌膚選用輕薄乳液質地的麵霜就足夠，麵霜的使用分量也不宜過多。肌膚細胞的代謝能力是有限的，像眼睛周圍這些皮膚很薄的位置更是難以承擔太多的補給。脂肪粒一旦出現便很難消除，你需要花很長時間時間去等待並加以肌斷食法，讓它們慢慢消退，或者是去美容院進行針刺破除，那可是一個很痛的可怕的體驗。在脂肪粒出現之前，就斷絕其產生的可能吧!
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