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高品質的”女友的時間”（Girl friend Time）!!

(2011-09-13 05:31:31) 下一個
ZT



身心連接（Mind-Body Connection），
壓力與疾病的關係。
 
我剛剛上完在史丹佛大學的一門晚上開的課。 
課堂上最後一個講座是關於身心連接（Mind-Body Connection），
壓力與疾病的關係。 
這位教授是史丹佛大學的精神病學主治，
他說，對一個男人的身體健康來說，最好的事情之一，就是結婚，有一個家庭。
而對於一個女人的身體健康來說，最好的事情之一，
卻是她應該建立和培養她和女友之間的友誼關係。 
剛開始聽到教授如此說，每個人都笑了，但教授是認真的！
女人和女人之間有著不同的互動關係，她們互相提供支持，
幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗。
高品質的＂女友的時間＂（Girl friend Time）
可以幫助她們創造更多的血清素，一種神經遞質，
而有助於防治抑鬱症，並能給女人創造一個良好的自我感覺。
而男性之間的關係往往是建立在:活動/事件（Activities）基楚上的。
男人很少會坐下來與好友聊天，
他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。
談論工作嗎？可以；體育嗎？當然；汽車嗎？是的；
釣魚、打獵、打高爾夫嗎？也樂意。但談論他們的感情感受？恐怕很少！
而女人總是在交流感情，探討感受的。
她們和她們的姐妹/母親分享自己的靈魂，
顯然 這對女人的身體健康非常好。
教授還說，其實對於女人來說，花點時間和女朋友一起交心，
是和跑步或在健身房中鍛煉一樣重要的。
人們往往有一種思維傾向，那就是認為當我們在鍛煉時，
是做了對自己身體全然有益的事；
而當我們和朋友在一起消磨時光時，
我們是在浪費自己的時間，我們應該從事比這更有效率的事。
事實上，這是不正確的想法。
 
教授說，不能建立和保持與其他人高品質的人際關係，
其實是和我們吸煙一樣，對身體健康有著極大危害的！
所以當你每一次和女朋友在一起＂閒聊＂或＂消磨時光＂時，
請你拍拍自己的肩膀，祝賀自己為著身體健康做了一件好事吧！
有女朋友交心，我們其實非常非常的幸摺

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評論
芷草MM 2011-09-13 11:45:17 回複 悄悄話 很好，找到情投意合的女朋友還是不容易的
平凡往事 2011-09-13 08:38:13 回複 悄悄話 回複sharptooth的評論:中秋快樂！
響地 2011-09-13 07:47:26 回複 悄悄話 回複九月獨處的評論:

九月，你不在自己家的園子裏好好勞做，跑這裏來幹嗎？自己園子裏沒草拔了？趕明兒給你撒上一把草籽，叫你忙活忙活，看你還出來偷著樂？
見笑，在你園裏不敢撒野，不然會死無全屍的. 哎呀，快跑了，九月的娘子軍砸來了， 我跑，我跑，我.....
sharptooth 2011-09-13 07:21:07 回複 悄悄話 嗬嗬嗬,被下麵兩位弄得肚子不大承受得了~~
問好博主!
九月獨處 2011-09-13 06:55:29 回複 悄悄話 回複響地的評論:

博主對不起，我下麵那個留言是針對響地的話來的，不是說你的文章。很讚同你的文章！～～

響地朋友，morning！you made my day～～～
九月獨處 2011-09-13 06:46:38 回複 悄悄話 hahahaha~~~

OMG, lol.......
響地 2011-09-13 06:35:31 回複 悄悄話 Good morning! It looks like you don't need much sleep.

Do you know why it takes hundred thousands of sperms to penetrate one egg even if a man is purposefully trying to get a woman pregnant? Because sperms do not like following instruction or direction, they act.

Your paragraph is good, very good in fact, at least I think there are good "instructions" for both women and men.
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