十大殺手追襲白領健康

　　經常聽周圍的人說起：“怎麽辦呀，又查出來血脂異常了”，“某某血壓偏高呀”，“最近又胖了怎麽辦，上次體檢已經有脂肪肝了！”這些問題也許在你身上也發生過。下麵給出了白領生活中的一些誤區！

　　殺手1：工作時間長

　　白領工作的最大特性，就是工作時間長，人們常常發現辦公室亮起挑燈夜戰的燈光也就不足為奇了。

　　殺手2：工作壓力大

　　白領排名第二的特性，是工作壓力大。深居各行各業的白領階層匯聚了不同專業的頂尖人才，肩負著工作單位賦予的神聖使命和工作重擔，因此人與人之間的競爭尤為激烈。這樣的工作態度，逐漸形成一種“不斷挑戰自我”的企業文化，因而造成常態性的工作壓力。

　　殺手3：睡眠不足

　　白領們由於經常性的超時工作，“睡覺”已成為白領生活中最大的奢侈。由於平常經常每天隻睡5個小時，利用周末假日補眠，也就成為白領難得的享受，不過也失去參與各種聚會活動的機會，使得生活圈愈來愈狹窄。

　　殺手4：職業病特多

　　近幾年來，各大媒體陸續報道青壯年白領猝死在工作崗位上的新聞屢見不鮮，引起社會關注的是一個隱形殺手——職業病正悄悄地把魔爪伸向都市白領們。其實工作時間長及工作壓力大，後遺症就是職業病也多。去年，某科技公司的員工進行年度體檢，發現員工普遍有尿酸偏高的現象。除此之外，園區的員工還有血脂高、脂肪肝、體重偏高、胃病、痔瘡等毛病。這些都是因為工作時間長、用腦過度，工作壓力大、飲食不正常及運動量偏低所引起的。

　　殺手5：與家人相處時間短

　　有個溫暖的家，是白領普遍的夢想，但對於住在宿舍的單身白領來說，隻能每隔一段時間定期回家探視父母，而對已婚的白領來說，家庭生活通常也成為事業發展的犧牲品。

　　殺手6：不進則退的學習壓力

　　不管從事任何行業，隻有每天持續不斷地進修，才能保持自己不被追上，而白領在這方麵的感受和壓力特別明顯。

　　殺手7：追求高效率

　　速戰速決、保質保量地完成工作目標是白領們提高效率的一種工作方式，今天做這項工作花了30分鍾，明天就要想辦法縮短到25分鍾，為了讓工作效率發揮到淋漓盡致的地步，就要將更高的要求更高的目標排上日程。
　　
　　殺手8：工作環境壓抑

　　界限分明的格子間及上司嚴肅的表情，給本來就很緊張的白領人士雪上加霜。“工作環境太壓抑了”這是白領最常說的一句話。

　　殺手9：與人溝通機會少

　　特別是一些科技白領，每天所麵對的都是圖紙、文案、計劃等，等待解決的問題一大堆，因此與人麵對麵溝通的機會很少，與人溝通也多半透過機器進行(如電子郵件、ICQ)，如果在溝通過程遇到問題時，至少比較不會尷尬，或者可選擇直接離開。久而久之，白領也就習慣跟沒有表情的機器溝通，遇到活生生的人反而不知道該怎樣相處。

　　殺手10：性格發生裂變

　　許多在真實生活中不善表達，見到如花美女會口吃、冒冷汗的白領，因為習慣透過鍵盤和鼠標與人溝通，往往卸下拒人於千裏之外的冷漠麵具後，在網絡世界中搖身一變，熱心解決網友的計算機問題，或是成為口若懸河、風趣幽默的翩翩君子，這也造成許多白領的性格分裂，擺蕩在虛擬與現實世界之間，成為潛藏兩種極端性格的“兩麵人”。