匪夷所思的男女性功法及演變（2 ） （未成年及淑女不宜）

Maggie Paley 在她的書中透露，有一位朋友是在華爾街證券交易所上班的高級白領，每天上班時都在褲襠裏吊著一個重達三磅的鐵球！正所謂“拳不離手，曲不離口”啊！各位，你明天早上到美國大公司去麵試或上班的時候，對麵衣冠楚楚、一本正經的主管、老板說不定也正在褲襠裏忙著練什麽“陰莖功”呢！你能想象，當那些假模假勢的歐美“正人君子”政客們在對北京奧運會指手畫腳的時候，雞巴、卵袋上吊著的鐵球正在那兒晃來晃去嗎？想到這兒真讓人忍俊不禁啊！

   說完了男人的陽具，我們接著談女人的陰具。女人也有類似的功法可練嗎？
   雖然女人的性器和男人的性器尺短寸長，然而上天設計的本意是平等的。對女人來說，負重和擊打功法並無重大意義。相反於男人一味追求壯大、強硬，女人著眼的方向是“內斂”或“內視”的修為，也就是傳說的“縮陰功”一類的采陽補陰法。無論是根據古往今來的傳說還是現代傳媒上報道的各種現象，女人在這方麵絲毫也不遜色於男人。

 春秋時代鄭靈公有個女兒，天生是個絕世美人，本身叫什麽名字已經無從考證。因為後來嫁給了夏禦叔，所以以夏姬的名字聞名於世。夏姬生得蛾眉鳳眼、杏臉桃腮、貌美如花，見者無不喪魂落魄，神魂顛倒。十五歲那年的一個仲夏夜，夏姬汗流不止睡不著覺。她到院中鋪好草席，脫光衣衫，裸臥席上，頓覺清涼愜意。夜空中星鬥滿天，蟬鳴陣陣，夏姬很快就進入了夢鄉：一個星冠羽服的魁偉男人，自稱上界天仙前來與夏姬交合。他告訴夏姬，用吸精導氣之法與人交接，采陽補陰，可返老還童，名為”，可以永葆花容月“素女采戰之術貌。

 夢醒之後，夏姬就開始了她不平凡的“練功”生涯。這采補術和永保處女之身的功法果然可以使人童顏不改，青春常駐。無論日月如梭幾十年，夏姬照樣美麗窈窕，嫵媚動人。凡與她性交的男人都感覺她“宛如處子”。不過，凡與她交合的男人都活不長，據說是她的采陽補陰術損傷男人，使他們精盡人亡。夏姬前後與陳靈公等三個國君上過床，故稱“三代王後”；她先後嫁了七次，又稱“七為夫人”；有九個丈夫死於她的采補之術，又稱“九為寡婦”。

 千年之後的武則天是又一個會采陽補陰的名女人。史書記載，唐朝女皇武則天年過花甲，旁人看她還是麵容秀麗，神采奕奕，“如三十許人”。她

一生中，正史中記載她擁有的“麵首”就至少有四人，第一個是在她61歲的時候得到的以“偉形神”著稱的美男子薛懷義（就是那個電視劇裏講的馮小寶）；第二個是太醫沈南繆，據說他教給了武則天很多陰陽調和的采戰之術，使武則天不僅享盡魚水之歡，更以此達到了健身美容之功效；在她七十歲之後，仍有正常性生活，還納了兩個“貌若蓮花”的男寵即張易之、張昌宗兄弟。

 除了宮廷傳說外，民間老百姓的周圍其實也存在類似的事情。我小時候有一次聽到一個鄰居大媽和我外婆閑聊，雖然似懂非懂，但因為小孩子記性好，所以把故事本身記住了。這大媽是江蘇江陰人，她小時候住的鎮上有一位很特別的年輕女人，十八歲嫁到鎮上，十幾年間走馬燈似地換了四個丈夫，每一任丈夫長者三四年，短者一兩年，都以嗚呼哀哉而告終！ 不過這女人倒反而出落得越來越漂亮。鎮上的男人像撲燈的飛蛾，前赴後繼。

   第五任的丈夫是鎮上肉鋪的老板，成天白刀子進，紅刀子出，連下十八層地獄都不會皺眉頭的那種人。可是討了這女人做老婆以後沒幾年，居然弄得骨立形銷，變得像個癆病鬼，拖了年餘，終於也一命歸陰。自那以後，再也沒有男人敢娶她了。鎮上的人給她起了個又形象、又可怕的外號，叫“殺豬凳”，意思是說，男人爬上她的身體就好比待宰的豬趴上了殺豬用的長板凳，小命難逃。
 現在回過頭去看，我覺得這女人很可能就是夏姬一類的奇女子，會縮陰功、“吸精大法”等采陽補陰術。

 據說縮陰功修煉成功者可以隨意控製陰道的握緊度，或者讓男人獲得無上的性快感；或者使男人“精崩如泉湧”，立斃“馬上”。記得以前看過一本黃色武俠小說，講的是清朝雍正年間，江南名士呂留良因文字獄被滿門抄斬，孫女呂四娘被獨臂神尼救出。後來學成各種絕世武功，其中就有縮陰功。呂四娘用縮陰功先後勾引、殺死了清廷大內高手、禦前侍衛，然後
直闖寢宮，手刃仇人雍正，報了家門之仇。

  各位看到這兒可能要嘩然了：什麽？下三濫黃色小說裏的胡說八道也能當真嗎？列位稍安勿躁。這傳說、小說中的功法雖然吹得誇張過了頭，但也並非完全是空穴來風，在現實世界裏還是能找到一些相對應的東西的。女人的性器官及功能確實也是可以通過鍛煉而加強的。

 女人因生育或疾病的原因，陰道會喪失彈性，變得過於寬鬆，影響到男女雙方的魚水之歡。記得上研究生時，有一老大哥一次喝多了，竟然和我們幾個小老弟同學抱怨說老婆生孩子後，那兒變得鬆鬆垮垮，他每次都“遊刃有餘”，引得我們笑破了肚子。（這讓我們想起了那個小姐和貪官的笑話：明明自己的家具太小，反而怪人家的房間太大！）美國著名喜劇

演員羅姍也曾和其前夫在媒體上大打口水仗。一個說你那玩意兒隻有三英寸，另一個說你那兒就是大峽穀，放一架波音747 也不顯大雲雲。總之，這事兒對於女人及其配偶在心理、生理上都是“悠悠萬事，唯此為大”之事。所以，為了解決“性福”問題，醫學界就發明了縮陰功及其輔助器具。

 所謂縮陰功其實就是通過持之以恒的鍛煉，增加陰道本身的彈性、收縮力度的方法。醫學界認可的辦法之一是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣後閉氣，同時如忍大、小便狀收縮肛門括約肌，如此反複100次以上。或小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排，讓尿液中斷，稍停後再繼續排尿。如此反複，經過一段時間的鍛煉後，陰道周圍肌肉張力提高，陰道鬆弛就會改善，“性福”指數因此增加。（這種“提肛法”實際上很可能是中國人的專利。清朝時乾隆皇帝十大長壽秘訣之一就是“常提肛”。這是對男女都有益處、都可以練的一種方法。）

 西方醫學界後來也推出了女人專修的“凱格爾練習”（KegelExercise） 這是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法。通過訓練提高肌肉收縮能力，提高雙方的性快感。具體步驟是：“首先找到恥骨尾骨肌。恥骨尾骨肌在雙腿之間，收縮直腸與陰道時就可以感受到這兩塊肌肉的存在。仰臥於床上，將一個手指輕輕插入陰道，此時盡量將身體放鬆，然後再主動收縮肌肉夾緊手指，在收縮肌肉時吸氣，你能夠感到肌肉對手指的包裹力量。當

放鬆肌肉時呼氣，並重複。每次肌肉持續收縮3秒鍾，放鬆3秒鍾。拿出手指，並且繼續練習放鬆收縮肌肉。集中精力感受肌肉的收縮與放鬆。每次做10個3秒鍾的收縮和放鬆，每天至少要做幾次，並逐漸能夠增多肌肉收縮次數增加收縮強度，比如逐漸從緊縮肌肉5秒鍾到收縮10秒鍾，大約要用幾周時間才能達到這個目的。凱格爾練習至少要持續6周，練習時如果能夠收縮與放鬆自如，可以進行從收縮到放鬆的快速轉變練習，達到一秒鍾內可以收縮放鬆各一次”，這時你的大功就告成了。（注：引號之內的文字是從醫學書上抄來的，以供有興趣的網友參考）

  除了“縮陰功”本身的練習方法，還有配套的輔助器具也是五花八門的。中國古時候宮女們有一種叫（Ben Wa Balls）的球狀物，用來塞進陰道裏，通過摩擦、擠壓達到性高潮（這個材料的來源是英文的，本人才疏學淺，想不出來 Ben Wa 到底是哪兩個漢字。有高手請指點一下）。西方醫生“中為洋用”，把它拿來和凱格爾練習相結合， 既能練功又能自得其樂。還有一種叫“精靈球”(Smart Balls)，是兩個連在一起的球體，裏麵充滿了金屬小球。這個也是結合凱格爾練習，塞進陰道後， 通過摩擦、振動達到按摩陰道有關肌肉的目的，能大大提高性快感的感受力。