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(鏡子裏的女人by陳瑞)
今天一小時跑完了7.5公裏,很輕鬆,感覺很好。
自己已經堅持一個半月的慢跑了,從最初的一小時5公裏,到現在的7.5公裏,是裏程數的變化,而對我來說,最開心的是:在心與魂的距離,和大自然親近的同時,皮與肉的距離,也越來越親近了~~~
去年,不知為什麽,體重在幾個月之內,就掉了9磅,看過家庭醫生等,也沒什麽大礙,但看著鏡子裏的自己,覺得很恐怖。
於是,開始了一些鍛煉。
與朋友們去Hiking,第一次大家都替我擔心,自己也有些害怕,可走起來,才知道自己挺厲害的~
現在加上跑步,體重也回來5磅了,但衣服的size卻在減小,皮膚好了很多~
所以,為了鏡子裏的女人,不再嚇唬自己和別人,下決心今年要:長長的路,慢慢地走~~~
一高興,繼續置辦行頭~~~
走路、跑步帶來的好處,真是太多了~
祝朋友們:健康、快樂、順意~