（鏡子裏的女人by陳瑞）

 今天一小時跑完了7.5公裏，很輕鬆，感覺很好。

自己已經堅持一個半月的慢跑了，從最初的一小時5公裏，到現在的7.5公裏，是裏程數的變化，而對我來說，最開心的是：在心與魂的距離，和大自然親近的同時，皮與肉的距離，也越來越親近了~~~

去年，不知為什麽，體重在幾個月之內，就掉了9磅，看過家庭醫生等，也沒什麽大礙，但看著鏡子裏的自己，覺得很恐怖。

於是，開始了一些鍛煉。

與朋友們去Hiking，第一次大家都替我擔心，自己也有些害怕，可走起來，才知道自己挺厲害的~

現在加上跑步，體重也回來5磅了，但衣服的size卻在減小，皮膚好了很多~

所以，為了鏡子裏的女人，不再嚇唬自己和別人，下決心今年要：長長的路，慢慢地走~~~

一高興，繼續置辦行頭~~~

走路、跑步帶來的好處，真是太多了~

祝朋友們：健康、快樂、順意~