家庭保健－－－失眠與仁神術 ZT

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仁神 術（Jin Shin Do)是發源於日本的一種結合中醫針灸按摩和能量治療的新的治療方法。我本人並沒有專門研究過仁神術，隻是偶爾跟一位美國老師學了利用仁神術中的幾組穴位治療失眠，想介紹給大家在家裏試試。特別感謝 Viewfinder, 華瀛，JCK6 等網友幫忙查找有關原始資料和穴位圖。

穴位 （參考圖中上麵四對穴位）：  

第一 對：第二胸椎下從中點旁開約一寸，約與肩胛高點平行；

第二 對：第六第七頸椎中間，從中點旁開約一寸，約與肩頸連點平行；

第三 對：第三第四頸椎中間，從中點旁開約０。８寸；

第四 對：枕骨粗隆下，從脊椎中點旁開約０。８寸。

第五個：百會穴， 頭頂兩耳聯線中點。

次序：

從下往上，從第一 對穴位開始，依次到第二，第三，第四對穴位，最後收氣在百會穴。

方法：  

被治療人可以坐著或俯臥躺著，按摩的人要調整好自己的座位，以便接觸到所有穴位。因為與一般催眠術不同的是，這個治療不需要患者集中注意力或想象什麽，但是要求治療的人可以放鬆，可以集中注意力在穴位上 。

是用拇指或食指按壓穴位（第一，二，三，四，百會不一樣），集中注意力在手指的感覺，體驗患者的呼吸，並據此調節自己的呼吸頻率。不要急躁，一切順其自然。打通穴位以後，手指可以感受到脈搏跳動。每對穴位所需時間可能不一樣。

打通下麵四對穴位後，病人應該已經入睡。這時，用右手食指，在百會穴上方半寸左右（不要按壓百會穴，切記）收氣。１０到２０秒後，手指會有感覺，收手摔到周圍空處，搓搓手，再摔一次（這個好像很迷信，但是老師就是這麽教的。老師是美國人，但是很在意這些）。

個人體會：

 

第一次使用是課堂實習，當時上課人很多，很亂。因為這項技術不屬於要求範圍，老師隻是簡單介紹一下，所以大多數學生根本不在意。與我搭檔的是一位台灣女士，５０來歲，很能說，一直在跟邊上其他人聊天。第一對穴位比較順利，但是第二對穴位卡住了，就是沒有反應。我自己也準備放棄了，覺得老師也許是誇張，這個根本就不太可能。不過，還是閉上眼睛，集中注意力，慢慢感受到穴位開始發熱，大概兩三分鍾後（？），突然心裏一動，手指上傳來了脈搏跳動，會有一種很可笑的感覺。張開眼睛，這位女士已經睡著了。結束以後，我告訴她第二對穴位的問題，她說不奇怪，她的頸椎因車禍受過傷。

因為家嶽母有嚴重失眠問題，專科看了無數也沒用，也許是一進醫院就緊張吧。我給她試過這個治療，每次躺那兒立馬就睡了。我問她有什麽感覺，她說就是覺得全身很沉重，然後就不知道了。

善意提醒：

 

隻供您在家裏使用。除非您學過仁神術，有執照，並對自己有信心，不要用於治療別人。