按摩陽池穴防治手腳冰冷 ZT

　　每到冬季，總有大批的女性患者因手腳冰冷、腰寒等去看醫生。中醫專家介紹說，對於因血液循環不暢而導致手腳冰冷的女性來說，有一個很簡單的防治方法——按摩陽池穴。

　　陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。按摩這個穴位可以恢複三焦經的功能，將熱能傳達到全身，可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除手腳冰冷、腰寒等症。另外，它也聯係著經絡中與重要的內髒器官相對應的穴位。

　　可能很多網友並不知道陽池穴的位置在哪，下麵就教你尋找它的方法：

　　陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴的所在。 

　　按摩陽池穴，最好是慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一隻手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內。

　　手腳冰冷的女性，一般隻要堅持按摩陽池穴，便可不為冬天的來臨而發愁。陽池穴不僅可以防治手腳冰冷，還可以調節內髒器官的功能，因此對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調等疾病都有助益，稱得上是“萬能穴位”。

　　另外，經常按摩湧泉穴、勞宮穴、氣衝穴，或拍打腎俞穴對防治手腳冰冷都有一定的作用。