穴位療法治療手腳發冷 ZT

http://health.sohu.com/20050216/n224258963.shtml

女性
    據醫學家介紹，有54％的女性都有發冷的現象，也就是說每兩個女性中就有一個患有發冷症，可見這種病症的比例有多大。實際上，每到入秋至冬季期間，總有大批的女性患者到醫院看手、腳冰冷，以及腰寒等疾病。　　

    [案例] 去年秋天，有位50多歲的婦女來找我看病，她就是典型的“發冷型”患者。據她自己說，她是一個賣服裝的個體戶，過去一年四季都在外邊賣貨。從去年開始，每到冬天她就覺得腳底下發冷，無論穿上多厚的鞋，也暖和不過來，自然就無法出去賣貨了。“很多顧客都說看不出我是個上了年紀的人。但看這樣子，我是熬不過今年冬天了，隻好不做買賣了!”說到這裏，她流下了痛苦的眼淚。

　[支招] 我告訴她完全用不著為這件事悲傷，因為有個好辦法可以治療手腳發冷。在人的手背手腕上，順著小指下來有個穴位，叫作陽池穴。陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。隻要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。

　[要領] 刺激陽池穴，最好是慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內，還用不著別人幫忙。

　　消除發冷症除了按摩陽池穴外，還可以將關衝、命門兩穴以及“手心”配合起來加以刺激，更能收到好的效果。

　　手腳發冷的女性，一般隻要堅持刺激陽池穴，便可不為冬天的來臨而發愁。

　　手腳冰冷——克星是陽池

男性
　　手腳冰冷症也叫懼冷症，往往是女性的專利，但也有不少男性為此病所苦。

　　有一次，一位隻有24歲的年輕小夥子來找我看病，他就是個懼冷症患者，嚴重到夜間常因下半身冰冷而無法成眠的程度。白天的情況雖然好一些，但也是冷得不行，要不是怕人笑話，他真想穿上那種老年人穿的小棉襖。

　　我向他建議道，以後再覺得手腳發冷時，不妨兩個手背互相摩擦，就能使身體暖和起來。

　　“這裏有什麽道理嗎?”他有些疑惑地問道。

　　我給他解釋道，手背上有個穴位叫陽池，是三焦經上的主要穴位，三焦經專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發熱係統，其中上焦支配心髒和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。

　　每個人都有這樣的體會，做完運動或吃完飯後，體溫就會升高，這是為什麽呢?這是因為上焦和中焦發揮了功能。排完尿後為什麽會情不自禁打起輕微的哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。

　　對三焦經失調可發揮神奇力量的就是陽池穴。陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。刺激這個穴位可以恢複三焦經的功能，將熱能傳達到全身。另外，它也聯係著經絡中與重要的內髒器官相對應的穴位。

　　中醫穴位治療的奇妙之處就在於，隻要刺激一個穴位，就能將刺激通過經絡傳到有關的內髒器官。

　　陽池穴不僅可以治懼冷症，還可以調節內髒器官的功能，因此對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調等疾病都有助益，與合穀穴一起稱得上是“萬能穴位”，值得大家牢記在心上。

　　陽池穴的位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴的所在。

　　刺激的方法非常簡單，隻要以此穴為中心，互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生熱的同時，陽池穴就會得到充分的刺激，從而達到溫暖全身的效果。

　　因為患懼冷症而無法入睡的人，睡覺前應使用以上方法，然後立刻蓋上棉被，身體很快就會暖和起來。

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sarahw 注:
1. 中醫有“氣海一穴暖全身”的說法，按摩氣海穴也可使身體很快暖和起來。
2. 陽池穴的位置:
http://baike.baidu.com/view/390377.htm?func=retitle