虛寒體質能不能吃西洋參 (ZT w/ made up title)

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我能不能吃西洋參
懸賞分： 0 - 解決時間： 2007-6-16 17:26
我經常鬧肚子，醫生診斷是腸功能紊亂，我估計是神經衰弱造成的，因為我有點抑鬱 , 另外我平時怕冷 .
我想拿西洋參泡水喝，調節情緒 , 不知道合不合適
提問者： magic_space - 見習魔法師 二級 最佳答案你好 ; 你不能用西洋參泡水喝 . 西洋參是怕熱的人用 .
有些人平時感覺身體少溫、四肢冰涼 , 尤其在冬季特別怕冷。中醫認為主要是因腎陽虛衰或氣血不足所致。以下兩則食療可供選用 :
赤豆黑棗粥：赤豆 50 克、黑棗 l0 枚去核、糯米適量。先將赤豆煮軟 , 再加入黑棗、糯米煮成粥。食用時加適量白糖 , 每天吃一小碗 , 宣長期服食。
參芪清蒸雞：人參 l0 克、黃芪 l5 克、童子雞一隻。將雞宰殺洗淨 , 去內髒 , 再將人參、黃芪放入雞內縫合 , 入鍋加蔥、薑、料酒、鹽及少量清水清蒸。以飲雞汁為主 , 可連續蒸 2 － 3 次。
冬季怕冷吃什麽
羊肉 性味甘溫，含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分，有暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、禦寒祛濕之功效，曆來被用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品。冬季常食還能保護胃腸黏膜，增加消化酶分泌，促進消化吸收。
狗肉 性溫味甘，能安五髒、暖腰膝、溫腎壯陽，善治脾胃虛寒之疾。冬季常食對腰痛、腳冷、體質虛弱有良好的保暖禦寒作用。
辣椒 可刺激食欲、增進消化，能使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增加，故冬天吃點辣椒可抵禦寒冷，並能防止因受潮濕而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒症。
核桃 含脂肪 40 ％～ 50 ％，其中主要為不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。核桃仁還富含磷脂和維生素 E ，能增強細胞活性，促進造血功能，增進食欲。核桃中豐富的碳水化合物產熱量高，冬季食用可增加機體熱量，禦寒保暖。
蝦米 含蛋白質、碳水化合物、脂肪和鈣、磷、鐵等營養成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、通血脈之功效，能治療腎虛陽痿、畏寒體倦、腰膝酸軟等症，最適合冬季矯正腎虛所致的畏寒。
富含鐵的食物 瘦肉、魚、動物肝髒、家禽、蛋黃、豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等富含鐵元素。同時要重視飲食的科學搭配，多吃些富含維生素 C 的新鮮蔬菜和水果，以促進機體對鐵的吸收。
薑棗紅糖湯 生薑味辛性微溫，含辛辣和芳香氣味的揮發油，有解表、散寒、發汗、溫中等功能；大棗氣味甘平，具有潤心肺、補五髒、止咳、治虛損的作用；紅糖性溫，能和脾暖肝。將以上三味用文火煨湯，能促進身體血液循環，起到暖身禦寒、增進睡眠的作用。
冬季時選擇屬性溫熱的食物或藥材進補，讓身體血液循環順暢、氣血活絡，能達到禦寒的作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或是辛辣味調味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補養身體、促進新陳代謝。適合冬天食用的溫、熱性食物
肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、薑、蒜等。
其他：糙米、高粱、芝麻，以及鬆子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。
在烹調或食用寒性的食物時，可加入一些熱性的蔥、薑、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪、陳皮等調味料或中藥材來調和。