三分鍾明目功 zz

三分鍾明目功
在電腦前待久了，眼睛很容易累，用三分鍾的時間讓你的眼睛恢複精神，試試吧：

1.兩手掌搓熱，兩掌心凹下，用掌心罩於兩眼部，此時兩眼微閉。

2.三分鍾後手放下，睜開兩眼，目視遠方。此時眼睛特別明亮。

3.注意：整個過程手心勿接觸眼球