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我們擬定改善“自我意象”的計劃

在辦公室電腦旁的文件夾上 寫上積極的自我暗示 如下：

“我是個美麗美好的人 我喜歡美好的事和美好的人 我也總是回想美好的人和事”——注解：你的內心是什麽，你的眼睛就會看到什麽

“我是個從容無畏的人 我能夠放下自己的得失他人的是非 接受自己的不完美”——注解：得的後麵是失 利的後麵是害 不用他人的是非來汙染自己的心

“我是個平靜樂觀的人 我知足知止 樂天知命 內心和諧祥靜 積累小小的快樂”——注解： 貪婪使人呼吸急促 是人心受外界控製  能夠享受小小快樂的人 才是不容易迷失自我的人


除此之外 在生活中開始實踐 “慢半拍”