玫瑰家園

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四季豆炒肉末

(2013-05-16 11:56:47) 下一個




第一次學醃菜,居然成功了,雖然不多,但也可以做幾個菜的佐料,有了它的點綴,頓時菜的味道豐富起來。這菜的材料很簡單,鹹酸和新鮮四季豆,加上肉末,下飯下粥都很惹味爽口醒胃。

原材料:
新鮮肉末 約1/2磅
新鮮四季豆 10-15條
鹹酸四季豆 約6-10條

調料:
生抽 適量
糖 適量
鹽 適量
黑胡椒粉 適量
花椒粉 適量
薑茸 適量
高度酒 適量 

操作步驟:
一、將鹹酸四季豆和新鮮四季豆切粒,切好的鹹酸四季豆用清水衝一衝,再用手抓抓水;
二、將新鮮四季豆焯水;
三、慢火將鹹酸四季豆煸幹;
四、再重新起鍋,把新鮮四季豆煸幹水;
五、再起鍋,放肉末、薑末、花椒粉、黑胡椒粉,炒至水幹;
六、繼續煸炒熟肉末到轉色,加生抽1大匙、點放精鹽、糖,再加高度酒,炒至聞出香氣和肉末不再有水瀝出變得稍幹,當然,也不要過幹,會影響口感;
七、倒入炒過的鹹酸四季豆和新鮮四季豆,兜勻,OK。



成品圖:



煮婦心得:
一、新鮮四季豆要焯焯水;
二、鹹酸四季豆切粒後最好洗一洗再抓幹水;
三、肉末不要炒得過幹,否則會過硬,影響口感。

謝謝!!

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