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至於這麽多話嗎？
看到一則報道，Dr Rangan Chatterjee 曾經是一名醫生。他父親也是醫生。Dr Chattejee 回憶，他父親非常努力工作，白天看病人，夜晚閱讀病例卷宗到深夜，甚至淩晨2、3點鍾。最後，他父親的生活就有這種慣性: 長時間工作，壓縮睡眠。
看上去他的家庭不缺錢，這是令人羨慕的。現在不是也有不少人寫文描寫自己的醫生工作，或自己的子女的醫生生涯嗎？
後來Dr Chatterjee 的父親就患上免疫係統的病。文章沒有具體說症狀，反正是一個嚴重的病人，59歲就不能工作，75歲去世。
Dr Chatterjee 後來也成為醫生，看很多病人。他突然發現了規律，認識到他父親生病的原因，就是太勤奮，睡眠太少。於是，他辭去了醫生的工作，開始寫書，告誡人們如何生活，珍惜睡眠。他一寫就寫了六本書。目前，他是暢銷書作家。
說來說去就是：請你晚上十點睡覺，早上6點起床。不要累倒自己，不要習慣於負重的工作狀態。
就是這幾句話，他竟然寫了六本書。令我佩服的還是讀者，那些讀這些書的人。你可以一本一本去買，也可以成集地買，幾千頁的閱讀呀。人的能力真是不一樣。
我覺得現代人是過度吃、過度玩，過度工作，很傷身體。我一這麽說，別人就說我是老農民。我不明白，家有這麽爛嗎？你非要“離家出走”？到處人山人海，養老金都花掉了，有什麽好玩的呢？
我過去也結伴旅遊。媽媽滴，每次都是我管錢，然後扶老攜幼，幫助背包，饑腸轆轆地找餐館，點了菜肴，還不是我愛吃的。後來，我就不管別人怎麽說，俺就是老農民了，我在後院種地，不跟你們過“充實”的生活。
記得遊黃山的時候，與我同遊的人爬不動山。我們雇了抬轎子的，走不動的輪流坐轎子。杠夫都看不過去了，問：這位大姐挺瘦弱，怎麽不坐會兒轎子呢，還背一個沉重的包，上來坐一會兒吧。我說，不用。在一次休息的時間，轎夫突然衝向我，把我的包搶過去，掛在轎子上，然後抬起轎子繼續走。沒有了負重，我覺得爬黃山都想飛起來。
爬黃山很危險，人太多了，上下左右，石頭的階梯排滿了人，如果有一個摔了，砸到後麵的人，有可能產生骨牌效應，不是鬧著玩兒的。
我們爬到山頂以後，我看到一大片倒了的人，全部趴地上喘息，看上去要累死的樣子，也有勝利的表情，還有喊：不容易啊，不容易。說實話，俺一點不累。很可能是身輕，腿和膝蓋不太負重。
我當時想，轎夫扛著人都能走到山頂，也沒有倒下。人和人真不一樣。我們付給了轎夫錢，轎夫走的時候還盯著我幾秒鍾，好像他第一次看到這麽弱的遊客，輕而易舉的爬山。
我覺得下海遊泳，上山觀光，花錢購物是最容易的事情。無需自豪的。
現在可不這麽認為。我現在認為做什麽事情都難於上青天。比如：晚十點睡覺，早6點起床。多數人就做不到。
或說，所有簡單的事情，你做到了，你就健康了，你就勝利了。所有高深的事情，你不會做，沒關係，沒必要學嘛。再說透一點，做好吃喝拉撒睡，你就是最高級的。人過六十，這吃喝拉撒睡總有一項困擾你。
Dr Rangan Chatterjee 就是寫這些最簡單的事情，他居然就說了六本書。可愛的讀者也讓他過上了財務自由的生活。現在他想什麽時候散步，就可以什麽時候散步。
哇賽賽，文學城博客太好用了。讚讚讚！
蘇蘇：再說玩。我覺得玩要在輕鬆愉悅的前提下，如果舟車勞頓，吃不好睡不足，那還是在家裏宅著更美。問好甘甘。
甘甘：哪裏都沒有家裏好。外麵是風景，家是歸宿。
蘇蘇：先說過度吃。我太有同感了。我覺得吃飽了就行了。但現代人要吃精、吃怪、吃高大上，脫離了食物的本意。
甘甘：這個確實是一個問題。人們覺得隻有吃得罕見，才有吹牛的資本。但罕見的東西，我們了解得甚少，就是一種未知，或不不安全的因素。
恬寧:謝謝分享！大道至簡。‘’請你晚上十點睡覺，早上6點起床。‘’這個道理兩千年前的黃帝內經就闡述過了：）
甘甘：確實是大道至簡。但很多人卻喜歡繁瑣。
恬寧：不過我也是貓頭鷹型，最近終於有所進步，正如你所說，人近60，必有一項事情困擾。理順睡眠，是第一重要的事情。
甘甘：說明恬寧不夠老，隻有年輕人喜歡熬夜。
我覺得玩要在輕鬆愉悅的前提下，如果舟車勞頓，吃不好睡不足，那還是在家裏宅著更美。問好甘甘。
我太有同感了。我覺得吃飽了就行了。但現代人要吃精、吃怪、吃高大上，脫離了食物的本意。
大道至簡。‘’請你晚上十點睡覺，早上6點起床。‘’這個道理兩千年前的黃帝內經就闡述過了：）
不過我也是貓頭鷹型，最近終於有所進步，正如你所說，人近60，必有一項事情困擾。理順睡眠，是第一重要的事情。
難得傻貓兒也讚同農民的生活。前提是不能貧窮。