食療與健康4

 5．肝癌的防控

    遠離肝癌要控製“三大因素”

    肝癌的發生，是環境汙染、家族基因、肝炎病毒感染、眾多不良的生活習慣以及遇事心態等疊加的結果。對於普通人來說，需要在自己可控的範圍內盡量減少疊加因素，以降低肝癌的發生概率。遠離肝癌要控製“三大因素”。

    可控因素一：防病毒感染別亂吃藥

    慢性肝炎患者肝癌的發生概率比正常人高出100倍。普通人防肝癌首先要預防感染乙肝、丙肝病毒。

專家提出，要特別注意服藥安全。很多藥物都可能會引起肝髒損傷，不可亂服，如抗生素、止痛藥、避孕藥、降糖降脂藥等。另外，許多乙肝病毒感染者亂服藥、迷信民間偏方的現象也較嚴重。一些以“保肝”、  “提高免疫力”、“營養”為標榜的藥物往往名不副實，切忌濫用。 

可控因素二：海產品少吃“生猛”的

    肝癌年輕化，與年輕人越來越多的不良生活習慣有著很大關係。很多年輕人營養過剩、肥胖，早上不吃東西，晚上暴飲暴食。喜歡睡懶覺，這些都是危險因素。

    對於現代人來說粗茶淡飯不僅是節儉美德，更重要的還是健康。但大部分年輕人卻不這麽想。他們吃得太豪華，還有獵奇心理，什麽新鮮吃什麽，生猛海鮮、生魚、生肉大吃特吃，卻不知不少海產品由於受汙染，可能會含有各種肝炎病毒，一旦食人，有可能導致急性肝炎的發生。這也是我國東南海沿海一帶是肝癌高發區的原因之一。

    專家表示，這些生活習慣雖然不會直接導致肝癌的發生，但疊加之後就會有患肝癌危險。肝癌往往是以肝硬化為基礎，喝酒導致酒精肝，暴飲暴食導致肥胖引起脂肪性肝炎，過分節食導致’肝損傷，這些都有可能直接導致肝硬化。而早不吃東西導致營養不均衡，熬夜、唾懶覺導致人體生物鍾紊亂等，則會降低免疫力，從而成為導致肝癌的疊加因素。

    可控因素三：壞情緒壓垮身體

    現代人生活壓力越來越大，而在我國目前又沒有龐大的心理醫生隊伍來幫助人們緩解這種壓力，心態調整不好，就容易發病。

    專家指出，不少人在得知自己感染了乙肝病毒後，恐懼、抑鬱，整天不思茶飯，用手撫摸肝部，有時一摸就摸上兩三個小時，時時擔心肝炎會癌變。假如這種情緒長期持續，就會導致一係列的神經、內分泌和免疫功能的變化，使血液中的抗癌細胞明顯減少，癌變就會真的發生。

    自己作主防肝癌

    在自己的可控範圍內盡可能做得更好，每改掉一個不良習慣，你就會遠離癌症一步。

    1、首先把農時黴變的食物堅決扔掉，汙染這些食物的黃曲黴毒素會導致肝癌。肝癌高發地區，黃曲黴毒素汙染程度高於其它地區。所以要多吃新鮮食物。

    2、要保持適度的體重，不要過瘦也別肥胖，以防止營養不良或脂肪性肝炎。

    3、遇事心態要調整好。有肝癌家族史的人，感染了乙肝病毒，又不好好控製的話，轉成肝癌的概率是一般人的20倍，如果再加上心態不好，這個概率就更高了。

    4、此外，定期體檢是肝癌早發現的最簡單方法，專家建議大家要定期體檢，尤其是高危人群（乙肝或丙肝病毒感染者）最好每半年進行一次肝癌篩查，到大醫院或體檢機構做就可以，隻需查兩項，一項是甲胎蛋白，一項是B超，前者的費用是20元，後者是30至60元。

    肝病的表現多數以消化道症狀為主，就是說一旦出現不明原因的惡心、嘔吐、腹脹、食欲不振、乏力、厭油膩等症狀時，要意識到可能是肝髒出了問題。另外，觀察大小便也是簡單的自我檢測方法，如果發現尿色明顯發黃、大便顏色淺白，一定要到醫院就診。

    肝癌可引發嚴重的肝昏迷

    肝癌可引發嚴重的肝昏迷（肝性腦病）並發症，約占死亡原因的三分之一，常為肝癌終未期的表現，消化道出血、大量利尿劑、電解質紊亂及繼發感染等常可誘發肝昏迷。

    肝昏迷又稱肝性腦病，是嚴重肝病引起的、以代謝紊亂為基礎的、中樞神經係統功能失調的綜合病症，其主要臨床表現是意識障礙、行為失常和昏迷。

    肝昏迷常見誘因有上消化道出血、大量排鉀利尿、放腹水、高蛋白飲食。安眠鎮靜藥物、麻醉藥、感染、便秘、手術、尿毒症及嘔吐、腹瀉、電解質紊亂等。其發病機製複雜，主要與氨、硫醇和短鏈脂肪酸、支鏈氨基酸與芳香族氨基酸比例失調、假神經遞質形成等有關。

    病因以急性肝壞死，肝炎後肝硬化最為常見。其他有膽汁型肝硬化、血吸蟲病性肝硬化及心源性肝硬化等亦可導致肝昏迷。

    深度肝昏迷很危險

    “肝昏迷也稱肝性腦病，是急慢性肝功衰竭時導致機體代謝紊亂所引起的大腦功能障礙。一旦轉入深度肝昏迷就已經是晚期了，情況很危險，病人到了這時一般都神誌不清，且身體不能自行解毒，毒素越積越多，對身體的影響很大。另外，一般的肝昏迷在病人恢複神誌後可對其進行換肝手術，但深度肝昏迷的病人由於不能做手術，所以特別難以搶救，隻能靠藥物來解毒，’但這些對於病人來說並不是徹底解決的方案。”