食療與健康21

31.首烏片新用途 首烏是著名的傳統中成藥，配方中含有何首烏、熟地黃、黑芝麻、菟絲子、桑葚、金櫻子等補腎填精藥物，主要用於肝、腎兩虛引起的頭暈目眩、腰酸腿軟、須發早白、麵色萎黃、耳鳴耳聾、陽痿早泄、性欲減退等症狀。隨著臨床研究的不斷深入，有醫務工作者發現首烏片對於下列患者也有療效： 膽固醇高者：取首烏片，每次4片，每日2-3次，溫開水送下。首烏片可明顯降低膽固醇，並能改善甲皺微循環，抑製血栓形成，故膽固醇偏高者服用有效。一般連服7-10天為一療程。 腰腿疼痛者：中醫認為，中老年人的慢性腰腿疼痛多與肝腎虧虛有關。可取首烏片，每次服4片，每日2-3次，溫開水送下，連服兩周為一療程。首烏片具有良好的滋補肝腎作用，故服之有效。 32.夏日美味果菜汁組合 說到果蔬汁，很多時尚人士和有年幼寶寶的媽媽都喜歡自己動手製作。不過，如果總是胡蘿卜汁番茄汁黃瓜汁橙汁那老幾樣，人們恐怕也會很快膩味。這裏推薦兩種果蔬新型組合，不僅口味出眾，更能在製作中找到神奇的感受！ 美味果蔬組合1：胡蘿卜1份+芒果2份+甘蔗l份選料：胡蘿卜要選新鮮脆嫩者，橙色越濃越好。芒果要選擇香氣濃鬱略有酸味的品種，甘蔗選擇濃甜的品種。33.手機放在哪裏最危害身體莫掛在胸前 許多女孩子喜歡把手機掛在胸前，但是研究表明，手機掛在胸前，會對心髒和內分泌係統產 生一定影響。即使在輻射較小的待機狀態下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心髒 功能不全、．心律不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前。有專家認為，電磁輻射還會影響內分 泌功能，導致女性月經失調。另外，電磁波輻射還會影響正常的細胞代謝，造成體內鉀、鈣、鈉 等金屬離子紊亂。 手機中一般裝有屏蔽設備，可減少輻射對人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設備防護效 果較好。但女性為’了美觀，往往會選擇小巧的手機，這種手機的防護功能有可能不夠完善，因 此，女性朋友最好不要把手機掛在胸前。 放在褲袋會殺精 據6828日英國《泰晤士報》報道，匈牙利科學家發現，經常攜帶和使用手機的男性的精子數 目可減少多達30%。有醫學專家指出，手機若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發信號時產生的 電磁波將輻射到人體內的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。英國的實驗報告指出， 老鼠被手機微波輻射5分鍾，就會產生DNA病變；人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射，也有 可能產生DNA病變。 專家建議手機使用者盡量讓手機遠離腰、腹部，不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋裏。有 些男性把手機塞在褲子口袋內，這對精子威脅最大，因為褲子的口袋就在睾丸旁邊。當使用者在 辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。外出時可以把手機放在皮包裏，這樣離身體較 遠。使用耳機來接聽手機也能有效減少手機輻射的影響。