抓住夏日的尾巴

今年的夏天不甚難過，隻有三五天超過九十度並且濕度也保持著同樣的數字, 其他的時間都算舒適。

隻是，我自己傷了腿，所以這一個夏天大部分隻能在家裏孵著。這對我是個折磨，但對於我周圍的同事朋友折磨更甚，曾有一個看我每日蓮步慢移忍不住offer 說要背我！LOL!

終於恢複到這一個月來可以從慢慢地走到了慢慢的連走帶跑。趁著今天的好天氣出去走一圈，欣賞一下夏日最後的鮮花。

然後看了看記錄下來的消耗的卡路裏，可以犒勞一下：煎蛋，椰味pancakes，再加上一片芒果，hmmmmm, 不錯！

 

這個距離已經好久沒有達到了，盡管這走加跑的速度還真的不夠得瑟的。

這些加起來的卡路裏，大概正好與跑步所消耗的抵消。

[shangxin_na]

回複 'coach1960' 的評論 :
謝謝！病去如抽絲，恢複的事情確實如此。鍛煉耐心那！

[coach1960]

祝賀！a step a time, step by step.