Sleep Training

首先，我聲明我不是Sleep Training的fan. 至少到昨天夜裏為止。如果隻是我和蔥頭兒兩個人，我大概永遠也不會訓練他自己睡覺。有一天，兩歲，也許更早，也許更晚，他總會開始一個人高高興興地睡的。如果你不在意，如果你的配偶也讚成，family bed沒有什麽不好。有研究證明，自己睡和share family bed的孩子長大後沒有智力或心理上差別。

我之所以決定訓練蔥頭兒自己睡覺，是有幾多原因的。
第一，蔥頭兒6個月開始長牙了。為了牙齒衛生，他需要斷夜奶了。守著我，夜奶恐怕是很難斷掉的。
第二，因為有吃夜奶的習慣，蔥頭兒白天吃奶不多。夜裏胃口巨大。平均起夜三四次要奶吃。這樣日夜顛倒，他今後恐怕很難睡整覺。
第三，蔥頭兒從大床上掉下去過。為了安全，必須訓練他自己睡crib了。
第四，蔥頭兒爸爸已經在沙發上睡了幾個月了，長此以往不是辦法。
基於以上種種原因，我終於決定試試Sleep Training。但當時的主要想法是斷夜奶，能不能自己睡不是當務之急。

第一天。九月四日，是一星期的開始 （找不到一個更壞的日子了。可見我的決心多麽的可疑），我們做了第一個晚上的嚐試。我讀了很多這方麵的文章，了解每一個school of thought. 想著follow Dr.Ferber's technique, 但實際上心下的想法是隨機應變。

8點半，蔥頭兒吃飽奶後進入了睡覺前的一貫折騰狀態。他幾乎沒有自己睡著過。不是被抱著搖睡著的，就是吃著媽媽的奶睡著的。我沒有放他到crib裏。也沒有離開房間。隻是躺在他身邊，看他能不能自己睡著。（說句老實話，當時心真的很虛。還沒聽到哭聲，我已經很緊張了。）果不其然，蔥頭兒由哼哼變成放聲大哭。我這個沒用的媽媽還沒等他哭兩分鍾，就決定改變計劃，抱起他想把他搖睡著。他很快就睡著了。放回到床上可不是簡單的任務。一著床就醒，一醒就哭。這樣幾個回合後，小人兒總算睡著了。

10點半，蔥頭兒醒了找奶吃。不明白為什麽奶頭不見了，開始大哭。又抱。再把他搖睡著。

半夜一點，蔥頭兒又醒了找奶吃。這回怎麽搖也不睡了。我這才意識到蔥頭兒真的很餓，小人兒實在堅持不住了。於是決定給奶吃。咕嘟咕嘟吃了不少。吃完喂了水，算是漱口了。吃飽後，蔥頭兒心滿意足地看看我，竟然合上眼自己睡著了。（不敢相信自己的眼睛！）

早上接近4點，蔥頭兒又醒了。我已筋疲力盡，就給了他奶吃。

第一天，就這樣以失敗告終。

第二天。告誡自己，不能讓蔥頭兒白哭了。不能前功盡棄。

8點半吃完奶，蔥頭兒還是被搖睡的。

10點半，蔥頭兒醒來照例找奶吃。沒有，大哭。我躺在他旁邊，不出聲。小人兒大部分時間是趴在床上，用手撐起前身，大腦袋在黑暗裏扭向我的方向，一邊哭一邊用一隻手夠。時間一分鍾一分鍾地過去，哭聲一會高一會低，沒有停的趨勢。心痛。扭開頭去，蔥頭兒會用手拍我的胳膊。試著拍拍安慰他，他邊哭邊模仿我拍我的手。心更痛。對他說虛~虛~，小人兒因沒聽過這聲，嘿嘿笑了兩聲，見我沒有抱他的反應，繼續大哭。哭累了，會趴下嗚嗚。一個小時過去了，我的眼淚終於忍不住，嘩嘩嘩地滾下來。想想都是大人不好，給他養成習慣，又要給他改。他知道什麽呢？

終於挺不住了。跑出房間去找爸爸。爸爸竟然在隔壁呼呼大睡。心中大怒。但想想不是打架的時候。告訴他蔥頭兒已經哭了一個小時了。我不行了。於是爸爸進了臥室。我盡量不去聽裏麵的聲音。過了15分鍾左右，哭聲停了。進去一看，蔥頭兒不僅睡著了，而且還睡在crib裏。不知是爸爸有一手還是蔥頭兒實在太累了。

半夜3點左右，蔥頭兒餓醒了。給了他3盎司的奶。吃了就自己睡了。

早上6點，媽媽起床準備上班，蔥頭兒被搬到阿姨的房間。第二天，就這樣以半成功告終。
 
第三天。我心裏還是沒底。很怕晚上的到來。如果蔥頭兒再哭1個多小時怎麽辦？

9點，吃完奶後蔥頭兒進crib。果然開哭。我做好心理準備，想等5分鍾後再去crib看他。蔥頭兒聲音還很沙啞。嗓子都哭啞了。等了3分鍾，等不下去了。到他床邊看看，就在這時，哭聲停了。奇跡發生了。蔥頭兒自己睡著了。心裏一邊納悶一邊竊喜。難道這3天之說還是真的？！

10點半，蔥頭兒醒了，嗚嗚了兩聲。拍了拍他，又睡了。

12點，喂了蔥頭兒奶。送回crib。自己又睡了。

4點半，小人兒決定起床了。大概是連續睡的時間夠長，不困了。沒辦法，聽了他咿咿呀呀半小時後，抱他到客廳裏玩了一會兒。小人兒早上對媽媽笑得很甜。

拖拖拉拉寫了很多，總結一下：
Sleep training是有用的。但大人需要堅強。
Sleep training不必太教條。還是要相信媽媽的instinct。
如果能早訓，盡早。（6個月時可能比較好）
孩子不會受心理創傷。斷夜奶要早。
寶寶兩個月後就不需要夜奶了。（我們還在喂，好在已減到一次。希望很快就能全斷）