如何培養孩子集中注意力？

如何培養孩子集中注意力？

第一，製定並嚴格遵守一套常規和程序，有些類似時間表。孩子每天按照此程序行事，自然而然養成了習慣，知道什麽時候該做什麽事。而不會顯得東一榔頭西一棒子，總是心不在焉，不知幹什麽才好。

第二，孩子學習和做作業時，盡量讓其在幹擾物最少的地方。如果必要可以放一張大紙板（Tri-Fold）在桌上，將他三麵圍起來，每隔10-15分鍾讓他起來活動一下，再回去接著做。

第三，用圖片的方式提醒孩子。比如讓孩子自己想出並畫出一幅最能吸引他注意力的圖。掛在他做作業時最容易看見的地方或貼在他的課桌上。每當他走神時，就往圖片一指或輕拍提醒。

第四，與孩子達成共識，使用一些手勢或舒展身體的活動等。如孩子注意力分散時，關掉所有燈光5秒，然後再打開，有節奏地拍手3-5次，或讓孩子做10個跳躍、10個俯臥撐、10個仰臥起坐、蹲10個馬步等。這招在我的班上十分有效。

第五，除了鉛筆和紙，可以考慮使用熒光筆（Highlighter）和Ipad、電腦教學。

第六，如果家裏有兄弟姐妹或有同學，可以分組學習和練習。當然分組時需要把注意力容易分散的孩子和自製力很強的分到一組，才能達到預期的效果。

第七，製定一套獎勵製度，每天有進步可以給一張貼畫，晚上可以玩15分鍾電腦或看電視等。沒進步也不必罰，隻要同孩子分析當天的情況，找出問題，明天再接著訓練。

祝各位成功。