雙手並用有助預防腦出血

雙手並用有助預防腦出血   zt

人的大腦分為左右兩個腦半球，大腦和神經係統的聯係是交叉的，即左腦支配人體右半部分，右腦支配人體的左半部分。在日常生活中，大多數人慣於使用右手，因此左腦半球神經血管的彈性和功能就不會不斷地得到鍛煉和增強，由於較少使用左手，右腦半球神經血管的彈性和功能都得不到這樣的長期鍛煉與增強，右腦半球腦血管壁變得很脆弱，腦血管破裂出血的機會就會增多。專家研究發現，有72.5%的腦出血患者的出血部位在右腦，常見於60歲以上的老年人。右腦出血發生率高與大多數人習慣使用右手有關。 　　建議慣用右手的老年朋友，平時應注意多用左手工作、學習、打牌、下棋、幹家務等，每天利用休閑時間用左手轉動兩個健身球，有意識地鍛煉左半身，使右腦半球得到鍛煉，血管和機能得到加強。同樣，習慣左手工作的人則應有意識地多使用右手，多活動右側肢體，以便使左腦半球得到鍛煉，增強其血管神經的彈性和功能。這是預防腦出血的簡單用效方法之一。